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新鮮蓮藕
蓮藕可清熱解煩、生津，具有補血、安神的功效；榨成蓮藕汁，則具有清肝熱、潤肺的效果，可緩解腸胃不適、促進消化、且可止血。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮蓮藕營養功效 蓮藕是蓮的莖部，是一種...
2017-02-17 -
蓮子粉
蓮子粉含豐富的蛋白質、氨基酸的功效與作用、礦物質等，具有較高的營養價值。蓮子粉有補脾止瀉、養心安神、益腎固精的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部...
2017-02-17 -
腸胃不好可吃點茯苓蓮子 日常吃飯要細嚼慢嚥
腸胃不好的人群在飲食上就一定要多注意些才行。例如飲食習慣和食材都應該要多慎重，這樣才會對腸胃有好處。今天，為大家總結一下腸胃不好的飲食應該如何安排，千萬不要錯過了。腸胃不好怎麼吃細嚼慢嚥。食物經咀嚼...
2017-02-05 -
石蓮子
石蓮子又名甜石蓮，即蓮子，是蓮的老熟果實。傳統認為石蓮子有清濕熱、清心寧神、澀精止瀉、開胃的功效與作用。 目錄 簡介 功能主治 食用方法及注意 石蓮子簡介 別名甜石蓮、殼蓮子、帶皮蓮子、蓮子肉、石蓮...
2017-02-17 -
蓮子心泡茶 瞭解蓮心泡茶的功效和禁忌
很多人都習慣熬夜的生活，經常熬夜不僅會傷眼，還會出現上火的情況，大家都知道蓮子心泡茶可以降火清熱!那麼蓮子心泡茶有什麼功效嗎，蓮子心茶可以長期喝嗎，今天就給大家詳細介紹一下究竟蓮子心泡茶的功效和...
2017-02-10 -
蓮子的功效與作用
方法步驟： 01 1因為蓮子中含有很多人體所需要的成分，所以經常吃蓮子對人體的五臟跟筋脈都會起到很大的作用，蓮子不僅可以當做食物食用還可以起到一定的藥效作用，經常吃蓮子不僅可以起到抗癌的效果還能夠...
2015-01-12 -
夏季喝什麼湯好？鮮蓮子燈芯花煲牛百葉
“長夏宜健脾”，健脾的食藥兼之品以蓮子、淮山、芡實等最為有名。蓮子除健脾外還有寧心安神收斂的作用，且時下為蓮子採收之時，新鮮的蓮子還有清熱功效。配伍健脾養胃澀精的淮山、清心火利小便的燈芯花煲牛百葉，...
2013-09-02 -
健脾開胃 鮮蓮子蘆筍滾豬瘦肉
無論食家和醫家都常認為“以鮮為良”。時下正是蓮子成熟結實時，它是食藥兼之的佳品，中醫認為它健脾、益精、收斂、滋陰、益氣，鮮用時更兼清熱、生津之功，為時下暑熱時最好的食藥兼之之品。蘆筍被譽為“世界十大...
2013-07-31 -
冰糖明湖鮮蓮
主料 明湖鮮蓮子。調料 冰糖。製作 鮮蓮子去皮洗淨，用沸水氽過，撈至湯盤內。冰糖砸碎放人鍋中加清水熬化，勾澱粉薄芡。倒入盛有蓮子的湯盤內即成。養生功效 養心益腎，補脾安神。
2017-03-11 -
家常菜譜 鮮蓮子雞丁+素炒鮮百合
鮮蓮子雞丁 原料：雞肉250克，油50克，雞蛋2只，鮮蓮子150克，胡蘿蔔、四季豆各50克； 調味料：白糖、料酒、鹽、味精、蔥、薑各適量；澱粉少許。 做法： 1、將蓮子用熱水氽熟；雞脯...
2011-09-02 -
鮮蓮子炒蝦仁
每年7～9月是蓮子盛產的時節，因鮮蓮子有季節性，過了季就不再有，所以正是吃蓮子的好時候。新鮮蓮子可生食，只需買來鮮蓮蓬頭，掰開取出蓮子，去掉殼、衣和蓮心，嚼起來粉脆清甜，還略帶苦味；新鮮蓮子亦可拌...
2009-09-30 -
鮮蓮子鮮百合鮮淮山山斑魚湯
蓮子能補脾養心、澀精止瀉、養心安神；百合能養陰清熱、潤肺止咳、清心安神；淮山能補脾養胃、補腎澀精、生津益肺。現均用鮮品，氣味更清鮮，更合乎時下的天氣所食用，山斑魚亦是秋日最鮮美的河魚，合而為湯，鮮...
2010-09-30 -
幹鮮蓮子煲豬肚的煮法與功效
健脾胃：幹鮮蓮子煲豬肚 中醫養生上說“長夏養脾”，南方到了此節氣調理脾胃最重要，特推薦一款健脾胃、養髒氣的鮮幹蓮子煲豬肚。 ［材料］新鮮蓮子150克、幹蓮子100克、豬肚500克、生薑3片、陳...
2011-05-31 -
新鮮蓮子的食用方法是什麼
蓮子想想我們對它並不陌生，我們在日常生活中應該喝過蓮子湯，對我們的身體健康非常的有好處，可以給我們的身體補充很高的營養，但是對於蓮子來說，並不是只有熬湯這一種食用方法的，那麼對於新鮮的蓮子來說，其...
2015-12-17 -
鮮蓮子肉片粥的做法
對於上班族來說，沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那麼，下面就讓我們一起來學習一下如果做鮮...
2016-10-25 -
新鮮蓮子的功效是什麼
蓮子主要是生產於南方地區，只有在夏天的時候我們才能夠見到新鮮的蓮子，這個時候是蓮子果實成熟的季節。當然現在的農業技術在不斷的改進，我們在其他的季節，在商場和超市內也能見到新鮮的蓮子，蓮子作為食材也...
2015-09-17 -
新鮮蓮子怎麼吃
新鮮的蓮子是指剛剛從蓮中撥出來的，其實撥蓮子是需要有一定的技巧的，不然真的是很難撥的。新鮮的蓮子只能夠保存幾天，一般情況下我們買的都是幹蓮子，幹蓮子肯定是沒有新鮮的蓮子營養豐富。新鮮的蓮子具有防癌...
2014-08-08 -
新鮮蓮子荷葉飯豆冰粥的做法
健康的飲食能延長人的壽命，那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於新鮮蓮子荷葉飯豆冰粥的做法。 1.掰開蓮蓬取出蓮籽，再用刀輕劃開綠皮，取出白色的蓮籽...
2016-10-25 -
鮮蓮子銀耳綠豆粥的做法
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜，你是否正在為飯菜的無味而感到無奈？其實你完全可以不繼續這樣，如果你自己有個很好的廚藝，那麼相信你會吃的開心，活得更開心的。那麼，下面小編就為大家介紹下鮮蓮...
2016-10-25 -
鮮蓮子枸杞粥的做法
對於動物來說，吃是一個動詞。而對於我們人類，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下鮮蓮子枸杞粥的做法。 ...
2016-10-25
