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春夏養陽 少吃些冷飲多吃薑蒜
傳統中醫理論認為,人是自然的一部分,要與天地、四時、萬物一體。因而,人體的生理變化規律,尤其是陰陽的調節轉化,要與四時變化規律相一致,才能達到養生的目的。 春夏時,氣候由寒變熱,萬物從冬眠中復蘇,陽...
2011-05-07 -
春夏交替排毒吃什麼 排毒果蔬推薦這六種
春夏交替這些果蔬排毒功效最好1黃瓜——清熱促代謝《本草綱目》中記載,黃瓜味甘性涼,有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀,都有幫助。現代醫學認為,黃瓜中含有纖維素,對促進腸蠕動...
2015-04-17 -
春夏吃這些食物勝塗防曬霜 如何防曬
天氣逐漸變熱,陽光也變得強烈,防曬霜、遮陽傘、太陽鏡紛紛出動,但是害怕曬黑的mm們,別忘了還要多吃點防曬食物,它們一樣可以幫你抵擋紫外線!吃這些春夏曬不黑防曬,人們往往會想到各種各樣的防曬霜。其實,...
2014-04-16 -
春夏減肥就吃火龍果套餐
季節交替,氣溫升高,衣服越穿越薄,讓肥肉無所遁形,這時候減肥吃什麼好呢?其實春夏季減肥最佳的水果就是火龍果。火龍果營養豐富,不僅美顏抗衰,還能幫你吃掉脂肪哦!下面就和小編一起看看吧。 火龍果榨汁...
2016-02-25 -
春夏吃番茄比防曬霜更防曬
【導讀】春夏吃番茄比防曬霜更防曬!在炎熱的夏天,番茄是比防曬霜更好的防曬工具。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%.下面小編介紹春夏吃番茄比防曬霜更防...
2016-03-13 -
春夏交替食物提高免疫力
春夏交替,直接影響是白晝時間加長,夜晚變短,突然發現睡眠不足了。此時吃一些食物提高免疫力以防感冒,就顯得非常重要了!下面就來看看春夏交替適合吃哪些食物來提高自身胡免疫力吧。 1、杏仁 這種很...
2016-03-11 -
中醫養生 春夏之交養生有“四防”要當心
春天已經接近尾聲了,夏季馬上就要到了,在這個春夏之交的時候我們改如何做好養生保健工作呢?春夏之交有哪些需要注意的呢?今天小編就給大家介紹下有關春夏之交的養生知識吧,大家都要好好看看哦。 春天的時候...
2017-03-07 -
春夏交際如何預防冠心病
冠心病越來越多的在生活中出現,導致更多人身心健康、正常生活和工作受到不良影響和困擾,是一定要引起重視的,不僅要選擇專業醫院,積極治療冠心病,還應該要做好防治措施,對疾病恢復是有利的。因而要對冠心...
2015-04-29 -
春夏交替養生飲食兩原則
一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來九、十點,早餐自然也就吃不上了,直接等著中午大吃一頓滿足胃口,這樣的做法千萬不可取。 原則一:一日三餐的熱能分配要合理 一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來...
2015-05-31 -
排毒食物 最適合春夏排毒的6種蔬果
白蘿蔔�髒是身體最大的排毒器官,而春夏季節又是肝臟活動活躍的時節,所以此時若能對身體進行排毒工作,就可以達到事半功倍的效果。小編為你推薦5種排毒蔬菜,可以有效排除體內毒素。 肝臟是我們身體最...
2016-12-05 -
“春夏養陽,秋冬養陰”之陰陽是什麼
“春夏養陽,秋冬養陰”之陰陽,有學者認為是指人體的陰氣、陽氣;也有學者認為是指人體肺腎二髒收、藏之氣和肝心二髒的生、長之氣。但筆者認為,此兩種解釋有失偏頗。 如把“陰陽”看成是人體的陰陽之氣,那麼陽...
2017-03-07 -
中醫為何強調春夏養陽 秋冬養陰
中醫養生,講究因時而異,不同季節時令採用不同的養生手段,所謂“春夏養陽,秋冬養陰”。古人以此方法為養生之宗旨,不治已病治未病,防患於未然。現代人也應該借鑒此方法養生保健,祛病延年。 “春夏養陽,秋冬...
2017-03-07 -
養生:春夏十大“美容美膚”食物
每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法,今天就給大家介紹一下有養生滋補...
2015-04-17 -
春夏之交濕氣肆虐 4種蔬果助你健脾祛濕
春夏季節屬於多雨季節,溫氣重,當人體不及時排除體內濕氣,就會導致頭昏頭重、四肢無力、疲憊不堪、食欲不振等不適症狀。那麼,春夏季節如何祛濕呢?薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風...
2013-04-10 -
女人春夏補水潤肺多吃9種食物
從中醫養生學的角度來看,人體是一個普遍聯繫的整體。皮膚的光澤濡潤和人體內部各個器官的正常運行有很大的關係。所以,想要讓皮膚水嫩光澤,就要先調節五臟六腑對水液的代謝。那麼想要滋潤皮膚,首先就要從潤肺...
2014-04-04 -
鱖魚健脾養血 春夏之交吃3種魚養生最佳
當前正處於春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下三種魚: 鱖魚--健脾養血。鱖魚...
2015-04-10 -
春夏之交太陽進補好時機
眼下正是春夏之交,太陽既溫和暖人,又不像盛夏的烈日讓人難以忍受,正是享受“太陽進補”的好時機。 曬頭頂:補陽氣 中醫認為,“頭為諸陽之首”,也就是所有陽氣彙聚的地方,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆...
2017-03-07 -
“春夏養陽,秋冬養陰”何解
“春夏養陽,秋冬養陰”是應用了古漢語當中互辭的修辭方法,需“參互成文,含而見文”,即上下兩句,看似各說兩件事,互不相干,實則前後呼應,互相闡發,互相補充。理解時,要綜合雙方,不能偏執一句,也不能把...
2017-03-07 -
美容護膚小竅門 春夏交接所有肌膚問題輕鬆搞定
在春夏交替的時候,肌膚很容易出現問題,你知道換季時該如何美容護膚嗎?今天小編就為大家推薦的一些換季時美容護膚小竅門,讓大家的肌膚能夠乖乖換季,不會出現肌膚問題! 美容護膚知識 水油紊亂型 ...
2013-05-15 -
春夏交替易患皮膚病
為何春夏之交易得皮膚病 春夏溫度適宜,加上濕氣未完全散去,給細菌的增值提供了大好機會。而這個時候人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,皮膚處在非常敏感的時期,很容易患上皮炎、濕疹、蕁...
2015-04-23