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幾款補氣養血的養生粥
秋季到了,這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為,氣和血是組成人體的兩種重要物質,氣為陽,血為陰,兩者相互聯繫,而缺少氣血則會影響身體健康,那麼女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。...
2012-10-15 -
【在寒冷冬季最適合進食的養生粥】
冬季正是進補的大好時機。在寒冷的冬季進食一些養生粥,不僅可以強身健體,還可以對某些疾病起到輔助治療的作用。今天向大家推薦7款最適合冬季的養生粥,可以滋陰壯陽,挺靠譜。 桂圓粟米粥: 桂圓肉15...
2017-04-11 -
秋季的養生湯
秋天是進補的最佳季節,飲食要“減辛增酸”,為防止肺氣過盛而肝氣過虛,要從飲食上進行調節,同時,秋季的養生要收斂人體的陽氣,辛主發散,酸主收斂,減辛增酸,有助於“秋冬養陰”。 雪梨銀耳羹 材料...
2012-10-16 -
冬季的養生菜有哪些
在冬季這個收藏的季節,同時冬季也是能夠有益我們身體的健康的季節,我們的一般家庭都會儲存一些像土豆,紅薯,白菜,胡蘿蔔和白蘿蔔之類的蔬菜,今天我們就來給大家介紹一下冬季的養生菜有哪些。 像我們平...
2013-02-05 -
可以治療失眠的養生粥
失眠成為困擾現代人的一個難題,要想在白天工作節奏比較繁忙的時間了保持好的狀態,休息好是必須的,那麼該怎麼治療失眠呢? 蓮子百合粥可治療失眠 1、蓮子百合粥 材料: 蓮子30克,百合15克,...
2013-01-05 -
防治脂肪肝的養生粥
對於輕度脂肪肝患者,如果注意日常的飲食和適當的運動方式,是完全可以消除脂肪肝的。今天小編給大家推薦幾款防治脂肪肝的養生粥,很實用喲。 1、玉米粥 沸水中放入幾枚大蒜瓣,略煮軟,加入以涼水調和好...
2013-08-06 -
老人冬季的養生守則
寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。 1、代謝功能低下,皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少,皮膚乾燥及末梢血液迴圈較差,受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢; 2、關節受涼後出現酸痛現象;...
2010-12-13 -
適合夏季的養生飲品——黃瓜汁
夏季飲品多不勝數,為什麼黃瓜汁值得小編推薦呢?這其實都要歸功於黃瓜汁的功效;黃瓜汁具有預防口腔疾病的功效,尤其對於口腔潰瘍有神奇的治療效果。當然,僅此一種好處,還不值得大家夏季經常飲用,下面就...
2013-08-01 -
黑豆補腎益脾 女性朋友冬季的養生品
吃什麼減肥吃什麼美容吃什麼營養豐富這是女性朋友每天對飲食最基本的要求,但是冬季,應季蔬菜少,選擇也就變得狹窄了很多,腎氣不足是女性冬季的常見情況,在蔬菜水果少的情況下,那些方法可以既補充腎氣又...
2013-09-01 -
據稱史上最強的養生粥面世了
冬季養生一般都和五穀雜糧有很大的關係,今天小編給大家介紹一款據稱史上最強的養生保健五穀養生粥。這種粥不但製作簡單,還含有十種營養,對於各種冬季疾病都有著積極的預防作用,可以滿足各個年齡階段的人冬季...
2013-03-02 -
美好的一天,月經期間 忌食七藥你不可不知的,幾款滋陰補陽的養生粥
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 月經期間不能吃治療婦科感染的 局部用藥 治療 炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經期間,子宮黏膜充血,宮頸口鬆弛,加上 裡有積血,非常適於細...
2017-06-18 -
補血補氣粥 推薦四款適合女性的養生粥
氣血的缺失是最容易讓女性的容顏憔悴且衰老的,對於女性來說,經常吃一些補氣血的食物,對於維持其身體的健康是很有幫助的,因此,接下來本文就為女性朋友推薦四款有補氣血作用的養生粥。 第一:銀耳紅棗湯 ...
2016-04-28 -
怎樣緩解痛經補血 緩解痛經補血的養生粥
女性一個月總有那麼幾天不舒服、氣色不好。那是因為例假來了。女性在例假期間如何緩解痛經補血補氣色。例假期間喝粥是一個很不錯的養生方法。下面就為大家推薦幾款緩解痛經補血的養生粥食譜。 1、豬血菠菜粥 ...
2016-04-28 -
秋季喝粥最養人 秋季必喝的養生粥
秋季是一個需要好好調養的季節,秋季是一個健康養生的好季節,秋季養生,喝粥是最好不過的選擇。那麼秋季最適合喝什麼粥?秋季喝什麼粥最養生?下面就為大家推薦五款秋季養生粥。 1、胡蘿蔔粥 胡蘿蔔150克...
2016-04-29 -
四季養生粥 不同季節就選不同的養生粥
說起養生,相信很多人在平時都是曾經關注過的,而在一些常用的養生方法中,通過飲食養生的方式,是目前最容易被人們接受的,而養生粥就是其中最常見的一種,為此,本文特為大家介紹幾種四季養生粥的做法。 一、...
2016-04-29 -
春季養生粥 男性在冬春換季的7款養生粥
冬去春來,在這冬春交替的季節,給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥,在生活中,每次換季都是疾病比較流行的時候,所以那個時候養生是必須的,下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款養生粥吧,多做下...
2016-04-30 -
保健養生 吃出健康的養生粥
心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血少,面部供血不足,皮膚得不到滋養,臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。 心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克,糯米100克,加水燒沸後改為小火慢慢煮...
2016-04-30 -
山藥枸杞養生粥的做法 健康的養生粥
對於朋友們來說山藥非常的熟悉,也有很多人都吃過山藥,但是怎麼吃山藥才是最有營養的,很多人都不知道,現在讓我告訴你,山藥可以做一道非常好的粥,那就是山藥枸杞養生粥,這個粥的做法非常的簡單,非常容易學會...
2016-05-01 -
秋季養生粥為先 推薦5款最受歡迎的養生粥
沙參粥 先取沙參15~30克,煎取藥汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥;或用新鮮沙參30~60克,洗淨後切片,煎取濃汁同粳米、冰糖煮粥服食。可養胃、潤肺、祛痰、止咳,適用於肺熱...
2016-05-27 -
適合女性常吃的養生粥品
我們日常生活當中一定要多多注意度離自己的保養,尤其是女性,一定要保養得當,才能更顯年輕。所以,要保養就要從我們的日常生活下手,不僅是生活習慣。還有我們的日常飲食,下面小編就給大家推薦一些適合女生常吃...
2016-11-10