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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
春季這樣做可以讓寶寶長高
春季是萬物生長發育的季節，寶寶也不例外。在春季寶寶的生長發育是十分的迅速，此時家長就應該多關注寶寶的發育情況。育兒專家說，春季是寶寶生長發育的時期，那麼你知道在春節如何幫助寶寶長高呢？ 春季...
2017-02-13 -
春季小兒手足口高發季如何預防？
方法步驟： 01 要勤洗手，搞好環境衛生、食品衛生和個人衛生，把好病從口入關。 02 手足口病常在嬰幼兒聚集場所發生，因此，托幼機構、學校等單位要做好晨檢，及時發現疑似病人，及時隔離治療...
2017-02-09 -
體內濕氣重怎麼辦？推薦兩款健脾祛濕食療方
體內濕氣重怎麼辦？有什麼效果好的食療呢？想要健脾補腎祛濕的朋友必須得瞭解一些關於健脾補腎祛濕的方法是非常有必要的。自我診斷體內是否有濕的方法起床時——看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏...
2017-01-23 -
春季
春季養生重在養肝，應適當吃甜味食物以防止肝氣過旺。此外，適當增加富含維生素的蔬菜、水果，以抵抗病毒、預防呼吸道感染等；應吃些富含蛋白質的食物，增強抵抗力。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 ...
2017-02-17 -
【經典易學：夏季祛暑藥粥】
炎炎夏日，暑熱悶濕，多數人會因為天氣炎熱而常感不適，食欲也會減退。現介紹幾種祛暑藥粥。 1)薏苡仁粥 做法：將薏苡仁50克洗淨，浸泡5小時後撈出，粳米100克洗淨備用。取鍋放入清水、薏苡仁和粳...
2017-02-17 -
開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟： 01 何首烏煨雞：【材料】何首烏30克，母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末，用紗布包好備用。將母雞宰殺後，去毛樁和內臟，洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內，放入鍋內，加水適量，...
2014-09-18 -
春季乍暖還寒時易感冒7款養生粥防風寒感冒
方法步驟： 01 生薑蘇葉粥，生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用...
2014-09-18 -
春季養生就吃韭菜 韭菜的6種功效
話說春季的時候吃什麼蔬菜是最養生的，想必很多人就會在腦海裡冒出韭菜。是的，春季的時候吃韭菜的最養生的。下面我們就一起來看看春季吃韭菜的好處都有哪些吧。 春季吃韭菜的好處 補腎壯陽 韭菜，...
2017-02-06 -
春季濕氣重易長痘 祛濕除痘多吃3樣食物
春季雨水多，濕氣重，很多女性身體受濕邪困擾，會導致消化能力差、排便不正常，體內垃圾堆積從而誘發痘痘。要想祛痘痘，最有效的方法就是祛濕，而綠豆、扁豆、冬瓜等食物就有不錯的祛濕功效，廣大女性朋友可以多吃...
2017-04-01 -
春季健脾祛濕多喝湯 教你做3款家常鯽魚湯
生活中很多人都愛吃鯽魚，因為鯽魚不僅味道鮮美，而且還有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕等多種功效。如今正值春季，雨水多，濕氣重，人們常常覺得消化不佳、四肢沉重無力、精神不濟。春季去除濕氣，可以多吃...
2017-03-29 -
春季要祛濕 中醫推薦7款祛濕茶
春天氣候溫暖濕潤，萬物生長，是一個充滿生氣的季節。潮濕意味著空氣中濕氣重，濕邪容易侵犯人體，進而導致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重困乏等症狀。因此，及時清除體內的...
2017-03-17 -
春季按摩六大養生穴位能祛濕
春季按摩穴位能祛濕1、血海穴屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。作用：可輔助緩解月經不...
2017-03-13 -
春季艾灸有好處 六個穴位艾灸祛濕氣
春天陰雨綿綿，空氣中濕度高，濕氣容易入體，造成身體濕氣重，引起一些疾病，因此，春天的時候要尤其注意預防濕氣入體。在中醫看來，濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致...
2017-02-27 -
春季不做“小潮人” 推薦7款祛濕茶
春天氣候溫暖濕潤，萬物生長，是一個充滿生氣的季節。潮濕意味著空氣中濕氣重，濕邪容易侵犯人體，進而導致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重困乏等症狀。因此，及時清除體內的濕邪也是...
2017-02-28 -
春季養生祛濕很重要 推薦5款養生祛濕食譜
濕氣重是我們在日常生活中一種常見的情況，如果體內濕氣重，就會特別容易出現精神不振、困倦、身體四肢沉重以及胃口差、腸胃不佳、膚色變差的情況。所以說，在日常生活中去除身體濕氣是非常重要。藥補不如食補，祛...
2017-02-21 -
春季養生要祛濕 養生湯推薦
1、陳皮白術豬肚湯 材料：每次可選用新會陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生薑5片。 制法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，並刮去白膜。陳皮、白術、砂仁、生薑用清水洗...
2015-04-07 -
春季能祛濕的食材
濕氣是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。 春季陰雨綿綿，到處濕漉漉的，身體也感覺總是...
2012-02-13 -
小滿節氣飲食宜清熱祛濕 推薦三款去濕湯
俗話說：“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕，“小滿”之際氣溫明顯增高，雨量增多，這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高，人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫，加上早晚仍較涼，晝夜溫差較大，脾和胃腸道功能更顯...
2017-05-21 -
春季健脾祛濕多喝湯
生活中很多人都愛吃鯽魚，因為鯽魚不僅味道鮮美，而且還有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕等多種功效。如今正值春季，雨水多，濕氣重，人們常常覺得消化不佳、四肢沉重無力、精神不濟。春季去除濕氣，可以多吃...
2017-03-30
