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生活家飲食保健:每天6克鹽才健康
鹽乃百味之祖,人不可一日或缺。鹽除了食用,還有許多功能。在交通不便,冷凍與罐頭保存食物的技術未開發前,人們靠醃漬、曬乾來保存食物,因此鹽在食物保存上扮演非常重要的角色。在醃漬食物時,若鹽的濃度不斷增...
2012-09-28 -
葡萄胎術後怎麼飲食保健
葡萄胎吃那些對身體好? ①應選擇新鮮、衛生的食物。 ②菜肴的品種要豐富,最好一餐中“什麼都有”,避免反復吃一種。 ③主、副食的比例宜為1:1,主食中應米、面、雜糧交替選用,並有粗糧,副食中...
2013-05-16 -
春季飲食 女性脾虛多吃土豆燉牛肉
春季對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,今天小編推薦土豆燉牛肉,快點跟和小編去看看吧! 春季飲食重在養肝補脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒,對防...
2012-09-28 -
女性更年期應注意飲食保健
1、宜清淡飲食: 限制食鹽的攝入量,每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化,而食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負擔,並能增加血液黏稠度,從而使血壓升高。 2、糖類...
2014-07-09 -
面癱飲食保健方法有哪些
患了面癱,就會有很多的面癱的飲食注意要點需要瞭解清楚。下面,就請專家為大家詳細解析具體的日常生活中的面癱的飲食注意要點。 面癱飲食保健方法有哪些面癱的飲食中應注意補充鈣及維生素B族元素。鈣不僅能對骨...
2017-03-06 -
面癱病人飲食保健辦法
面癱的發病率在逐漸上升,使很多人都很擔心,面癱是一種常見疾病,除了接受治療外,面癱的調理很重要,面癱的調理包括飲食等。那麼,面癱可以吃什麼食物呢?面癱病人飲食保健辦法1、面癱飲食調理應多食優質蛋白食...
2017-03-06 -
春季飲食 吃粗糧最健康
粗糧正成為人們餐桌上的喜愛,因為粗糧多數大的營養,正是人體需要補充的微量元素,現在微微健康網小編提醒大家春季最好多吃粗糧,對人體好處多多。 紅豆薏米飯 原料:紅小豆30克,薏米30克,大米50克。...
2012-09-28 -
老年白內障飲食保健原則有哪些
老年白內障飲食保健原則有多飲茶水。醫學家們發現,每日能夠喝上五杯茶的老人,患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶習慣的老人要低得多。學者們認為,這與茶葉中含有的大量鞣酸有關。現代醫學認為,白內障是由於體...
2017-03-06 -
飲食保健老年白內障
老年性白內障是後天性白內障中最常見的一種,多發生在40~50歲以上的老人針對于“飲食保健老年白內障的原則”做一下介紹。 以下是飲食保健老年白內障的原則 1、多吃富含維生素C的食物 因為維生素C具有防...
2017-03-06 -
春季飲食 當心食物中毒
春季要飲食要注意預防食物中毒,還要需要養成良好的衛生習慣,不要盲目的飲食,今天小編告訴你春季哪些 食物吃了容易中毒。 天氣回暖細菌倡狂 春暖花開的季節,是各種疾病細菌活躍的時期,人類很容易因為感染...
2012-09-28 -
哪些是玻璃體混濁的飲食保健
玻璃體混濁(vitreous opacities)不是病名而是玻璃體最常見的一種現象。許多重要的眼底病是由於有了玻璃體混濁而引起患者注意才就診的。玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體,出現不透明體即...
2017-03-06 -
股骨頭壞死飲食保健
對於股骨頭壞死的治療,除了要進行必要的手術與非手術治療之外,注意患者平時的飲食營養和合理的飲食搭配,對本病也能起到重要的輔助治療作用。 從X線片上我們不難發現股骨頭壞死,尤其中 、晚期,都會伴有骨的...
2017-03-06 -
春季飲食應注意五要點
立春過後,我們也迎來了春季,春季是萬物復蘇的季節,但是春季天氣多變,很容易生病,所以要特別注意,在飲食上也要作出調整,那麼春季飲食應該注意什麼呢?下面一起來看看。 多禽少畜護心臟 對於肉食,人...
2016-02-27 -
春季飲食要注意多進時蔬等“四項原則”
常言道,民以食為天,在氣候由寒轉暖的春天,人們飲食生活的安排須順應陰退陽長的“天時”,注意以下“四項基本原則”。適補營養春天陽氣生髮,一方面人體各組織器官功能開始日趨活躍,增加了對營養物質的攝取,另...
2012-09-28 -
飲食保健:鹽、醬、醋的烹飪時機有先後
俗話說,油鹽醬醋是廚房四寶,前面我們介紹了食用油,那麼鹽醬醋在使用時需要注意什麼呢?鹽一定要晚放。要達到同樣的鹹味,晚放鹽比早放鹽用的鹽量要少一些。因為人體味蕾上有鹹味感受器,它與食物表面附著的鈉離...
2012-09-28 -
春季飲食養生9大原則
儘管近日是寒流再次襲擊,但是春天卻已經到來,不過很多人認為春天來了就可以寬心了,其實不然,春季是一個非常需要注意身體的季節,在飲食和生活方面都要做好保健工作,那麼春季飲食養生上有哪些注意事項需要我...
2016-02-26 -
飲食保健:維生素可不可以代替蔬菜?
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
生活家飲食保健:香菇降低膽固醇 保護心血管
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
飲食保健:不妨養成每天吃土豆的習慣
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
老年人夏季的飲食保健
首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高,剩飯剩菜容易被細菌污染,最好不吃,如吃,也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗淨削皮。 做涼拌菜時,菜一定要洗淨,最好在開水中焯一下;用來切熟食的刀、板,要和切生肉...
2010-06-29