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冬季防寒除燥必喝杏仁粥
【導讀】冬季防寒除燥必喝杏仁粥，冬季是寒冷乾燥的，想要防寒乾燥，也可以從飲食方面進行調理。喝杏仁粥，既能防治寒冷乾燥所致的乾咳無痰、咳喘和腸燥便秘等症，又能為人體補充水分，尤其適合老年人食用。下面...
2014-12-08 -
吃啥防寒減肥？4款熱性減肥食品燃脂暖身
減肥可是各位姑娘們人生中的頭等大事，無論是上班跟同事們調侃，還是下了班跟姐姐妹妹們相約逛街泡吧，減肥都會是姑娘們口中跑不掉的話題。但是如何減肥才好，什麼減肥方法是最有效的，不少姑娘對這樣的問題卻回答...
2015-11-24 -
初春養生，春捂護肝養胃
春天一到，萬物復蘇，生機勃勃，氣溫也會有所升高。中醫指出，春天是陽氣生髮的季節，人體的肝氣也開始旺盛。暢氣血、排濁氣，春季正是調養肝臟的大好時機。 初春養胃：少點酸的來點甜的 醫學認...
2014-02-13 -
防寒吃什麼最好 5類食物幫你暖身心
又一輪“寒潮”來襲，“小寒大寒，冷成一團”的諺話，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期，大寒過後，我們要做好保暖工作。 那麼大寒後，我們應該吃什麼呢? 寒冷時節，畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒，經常...
2016-02-02 -
大寒過後如何防寒 動手做四祛病粥
大寒節氣過後，天氣寒冷，自己動手做碗祛病粥，美味又健康。現在的粥，已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養保健，祛病養生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼...
2016-02-01 -
寶寶春天應如何“春捂”？
春天天氣乾燥，正是兒童易過敏、呼吸道疾病的高發季節。衣服穿少了寶寶會感冒，“捂著”又會捂出病。那到底寶寶春捂有什麼講究呢? 春捂的益處 第一，有利於調節人體的恒定溫度，因為無論季節如何變化，人的體...
2015-03-18 -
初春乍暖還寒要春捂 怎樣判斷是否“捂”
初春季節乍暖還寒，這時候老人不宜過早的脫掉冬裝換春裝，以防疾病來侵，所以建議老人初春乍暖還寒要“春捂”。 初春為什麼要春捂 中醫養生保健學中講究“春捂秋凍”，即早春的時候不要急著脫掉冬裝換春裝，預...
2015-03-04 -
冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水準，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對...
2014-11-07 -
初春保健三要點 春捂養胃護肝
初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。下面提醒各位老人，初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝。春捂：捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣...
2014-03-16 -
大寒重在養腎防寒 大寒養生的注意事項
一月之內，小寒、大寒雙至，氣候寒冷到了極點。中醫認為，寒氣容易損傷我們的陽氣，人體五臟中腎陽最強，冬日養腎正是順應自然界陰陽消長之勢，調節身體以抵抗寒冷。大寒覺，多睡1 小時大寒是二十四節氣的最後一...
2014-01-19 -
身體5大部位千萬別凍著 冬季防寒保暖小貼士
面對突來的寒冷，我們要如何保護健康呢？這些部位不宜凍1、腹部：患有胃腸疾病的人，要特別注意上腹部保暖，以防引發胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大，秋冬季節最好不穿露肚皮的衣服。2、腿腳：腳是人體各...
2014-01-07 -
抓頭搓臉防寒氣 冬季護好四大保健區
每個季節的保健要點並不相同，比如冬季，人體的頭、腎、肺、足等對氣溫下降會十分敏感，寒冷刺激由此入內，會降低人體的免疫功能，使人得病。對老人來說，抗寒能力、防病能力更為薄弱，尤其要做好以下四個區域的保...
2013-12-02 -
防寒需有度 教你冬季防寒小妙招
冬季寒冷，每個人體質的不同對寒冷的感受也不一，怕冷體質的人需要掌握冬季防寒方法。俗話說“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能...
2013-11-12 -
秋季保健有講究分三段 深秋防寒護血管
秋意漸濃，中老年朋友的養生策略也要重新調整。秋季分初秋、中秋、晚秋三個階段，每個階段各有特點，養生保健也應隨氣候的變化而採取不同的對策。初秋防濕護腸胃。初秋時期，盛夏的餘熱未消，天氣濕熱並重。這個時...
2013-11-04 -
春捂秋凍要謹慎 你可能不適合“秋凍”
俗話說得好：春捂秋凍，不生雜病。隨著秋季到來，氣溫逐漸下降，很多人遵從“春捂秋凍”的做法卻被凍出了疾病。這不禁讓大家產生了疑惑：“春捂秋凍”到底應該怎麼凍？“春捂秋凍”要有度俗語中“春捂秋凍”中提到...
2013-10-14 -
初春的中醫春捂養生保健之道
初春是養生的好時候。寒冷的冬天讓身體各方面的機能都有所減退，人體抵抗力也相對降低，此時如果不注重保養養生之道，很容易讓各種疾病趁虛而入。只有衣食住行全方位呵護，才能真正地捍衛健康。 民間歷來有“春...
2017-03-08 -
乍暖還寒要春捂 春捂要多久
初春為什麼要春捂 中醫養生保健學中講究“春捂秋凍”，即早春的時候不要急著脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣候的反復，穿著宜偏暖些。對調節能力較差的孩子、老人或體質較弱者來說，應根據氣候寒...
2017-03-08 -
十個防寒小技巧 輕鬆度過寒冬
導語：有什麼方法能讓我們冬天不再冷呢?十個防寒小技巧，多喝水、多運動、防點病、充足睡眠、食療、溫水泡腳、喝紅茶……等等，這些普通的生活習慣，能夠幫助你冬天的身體更暖和一點哦! 一說到冬天，首先...
2017-03-08 -
冬季如何預防寒冷性蕁麻疹
寒冷性蕁麻疹有家族性和獲得性兩種。前者屬常染色體顯性遺傳，出生後或早年即可發病，可持續終生，遇冷發生風團時可伴有發熱、寒顫、頭痛、關節痛等;嗜中性白細胞增高，被動轉移試驗陰性。後者多見於女青年，...
2013-07-23 -
春季護理： “春捂”不是穿得多
冬去春來，天氣由寒逐漸轉暖，中醫認為，人體的陽氣也會順應季節變化，從冬季的閉藏狀態，開始由內而外地生髮出來。但是，春天孩兒面一天變三變。小寶寶臟腑嬌嫩，身體調節能力差，在忽冷忽熱、乍暖還寒的早春時...
2017-03-08
