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老人前列腺增生易發 注意防寒抗感冒
目前國內外大多數學者認為與體內雄性激素平衡失調有關。因為前列腺的生長與睾丸有著密切的關係。兒童時期,前列腺很小,到青春期發育逐漸成熟,前列腺也增大到正常的20克左右,一般在45歲以後,前列腺又開...
2016-03-01 -
春季謹防“倒春寒” 春捂重點關注三個部位
現在雖然已進入春天,但氣溫變化大。在一些地區,“倒春寒”仍不時“回襲”。專家建議,早春應適當“春捂”,尤其是體弱老人、女性和慢性病患者,謹防“寒邪”傷身。那麼“春捂”主要捂哪些地方呢?下面就通過下...
2017-03-07 -
【老人“春捂”護好3部位最重要】
早春時節春風春雨送來生機的同時,也會時不時的來一場冷空氣,有句老話叫做“反了春,凍斷筋”,因此春季養生講究“捂”。那麼對於老年人來說身體的哪些部位是防寒保暖的重點呢?>>>老人健身新寵:間隔散步法...
2017-03-07 -
防寒保健“捂”好這些部位溫暖一冬!
氣溫下降,抵抗寒冷不是穿多了就暖和、不冷了就好,錯誤的保暖方式更容易導致疾病。可是很多的朋友並不知道其中的健康知識,今天小編就為大家具體的來介紹一下吧! 1·每天戴口罩 很多人戴口罩捂...
2016-10-20 -
風寒束肺、寒邪客肺、飲停於肺、痰濕阻肺四證比較
證候 風寒束肺 寒邪客肺 飲停於肺 痰濕阻肺 性質 實證 實證 本虛標實證 外感急性發作屬實,慢性發作為本虛標實證 主症 咳嗽痰液稀白 咳嗽氣喘痰液稀白 咳嗽氣喘,痰液清稀,色白量多呈泡沫狀,喉中...
2017-03-07 -
【冬季防寒的兩大飲食攻略】
寒冷的冬天,適量補充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵禦寒冷,還可預防和減少寒冷所誘發的多種疾病。 富含維生素E的食品 麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾...
2017-03-07 -
【冬季戶外運動也要防寒保暖】
冬季堅持室外鍛煉,能提高大腦皮層的興奮性,增強中樞神經系統體溫調節功能,但是冬季出行運動注意事項也常常被人們忽略。 冬季出行運動注意事項: 1)熱身工作要做足 一般來講,當感到身上開始出汗時...
2017-03-07 -
【冬季防寒出門可口含薑片】
冬天的時候,北方寒冷乾燥,而南方卻又冰雪不斷,稍不注意就會受寒,所以冬季防寒非常重要,尤其是冬季出行防寒,那麼冬季有效的防寒方法有哪些呢,下面小編就為您詳細的介紹。 下面為您介紹的冬季防寒的方法...
2017-03-07 -
什麼是寒邪客肺證
【概念】寒邪客肺證,是由寒邪內客於肺所反映的證候,以咳喘突然發作,伴見寒象為特徵。 【臨床表現】咳嗽氣喘,痰稀色白,形寒肢涼,舌淡苔白,脈遲緩。
2017-03-07 -
24節氣之小寒吃什麼防寒
第一道:羊肉丸子海參湯 原料:泡發好的凍幹海參25克,羊肉(餡)150克,蔥、薑各10克,鹽2克 製作方法:將羊肉餡制丸內加入蔥薑末,在溫水中隨著制丸的隨著下入鍋中,水溫逐漸升溫,至沸騰時放入切好...
2012-09-29 -
防寒保暖 冬天腳冷咋辦
民間有“寒從腳下起”的說法,因為腳離心臟最遠,血液供應慢而少,而且,我們腳部的皮下脂肪又較薄,因而保暖性較差。現代醫學認為,腳是人體的“第二心臟”,雙腳遠離心臟,血液供應較少,腳掌上還密佈了許多與...
2012-11-19 -
防寒暖身 推薦冬季養生食譜湯
提示:點擊上方"晨光國際購物中心"免費訂閱 在冬季我們要做好防寒保暖的工作,推薦以下冬季養生食譜湯: 一、羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 做法:1.先把羊肉、羊骨...
2017-03-07 -
母乳餵養與人工餵養的防寒建議
冷空氣包圍,母乳餵養和人工餵養在寒冬都會碰到冷這個問題。怎樣才能讓寶寶和媽媽都暖和地完成這項每天必需的功課呢?母乳餵養給寶寶穿一兩件衣服,感覺到手腳不冷,就不用擔心著涼,媽媽也可以直接把寶寶抱在懷裡...
2016-12-29 -
冬季防寒保暖也當以養腎為先 食膳調理宜燉補
冬季屬於“閉藏”的季節,主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。在中醫看來,腎主封藏,它的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化,人們防寒保暖也當以養腎為先,可從飲食、起居、運動方面著手。食膳調理宜燉補冬季...
2013-12-10 -
“老寒腿”:防寒休息 鍛煉有方
秋風瑟瑟,有“老寒腿”更要當心。“老寒腿”是膝關節骨性關節炎的俗稱,表現為下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便,常在秋冬受風寒而復發或加重,且多年治療無效。膝關節骨性關節炎的發生,與氣候變化關係...
2017-03-07 -
起居養生重防寒
中醫認為,入冬以後,“早臥晚起,以待日光”是養生的重要方面。也就是說人在寒冷的冬天要早睡晚起。早睡可以養人體陽氣,起床時間最好在太陽出來以後,這時人體陽氣迅速上升,血中腎上腺皮質激素的含量也逐漸升高...
2017-03-07 -
古人5個法子打通經脈活氣血防寒
遠古時期,沒有取暖器,在寒冷的冬季,人們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢,甚至容易阻塞不通,會出現肢體寒冷,皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈,運行全身的氣血呢?來看看5個來自遠古時期的防寒法子,...
2016-01-28 -
入冬防“寒邪” 牢記三字經
中醫裡有“六邪氣”,分別為風、寒、暑、濕、燥、火,其中寒性凝滯。秋末冬初,天氣漸寒,寒邪由外而入,主要侵襲人的頭部、肩頸、背部、口鼻等處。時下,正值“小雪”節氣,在日常生活中應採取一些措施,防止寒...
2017-03-07 -
防寒需從背足起
中醫學認為,背部是人體經脈中足太陽膀胱經循行的主要部位,而足太陽膀胱經主一身之表,好像“籬笆”一樣,起著防禦外邪侵入的作用。當風寒外邪侵人人體時,足太陽經往往首當其衝。所以背部保暖不好,風寒之邪極易...
2017-03-07 -
需要春捂的四個部位
雖然已過驚蟄節氣,但是寒意仍然很濃,老話說“春捂秋凍”,在此時節有些部位最需要“捂一捂”。 手腕 手腕處有心經的原穴——神門穴,而原穴是臟腑原氣經過和留止的部位,能夠強化臟腑的功能。大家都知道心主管...
2017-03-08