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早春著裝要適度“春捂”
時下進入三月,天氣開始變暖,降水逐漸增多,晝夜溫差拉大,正是氣溫變化無常的季節。在這個時節,不少人穿衣著裝都處於抓瞎的狀態,每天穿衣都很是糾結。小編提醒大家,在初春時節,穿衣著裝要注意保暖,做到適度...
2016-03-08 -
冬季養生 防寒保暖著重注意三大部位
近段時間天氣越來越冷,我們正在經歷一年來最寒冷的時候,此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人的養生活動也要順從這一特點進行。冬季養生,防寒保暖永遠是第一要務,其中,務必注意“三暖”。第一暖:...
2016-02-02 -
8個防寒食譜 告別“冷美人”
秋冬寒意越來越逼近了,在此,小編為大家奉上中醫養生食譜,讓您在享受美食的同時,更擁有一份健康。 為什麼冬天手腳容易冰冷? 1.心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。 2.體內的血液量不夠,...
2012-11-13 -
防寒保暖首選這5大食物!
穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。那麼吃什麼食物可以防寒保暖呢?接下來就隨小編一起來瞭解一下吧! “饑寒交迫”這個詞中,饑餓和寒冷常常是同時出現的。而攝取食物後,哪怕是本...
2015-12-24 -
秋季怎麼防寒更健康
“秋凍”看似簡單,如何“凍”得合理、“凍”得適時、“凍”得健康,也大有學問。 古話說,“凍九捂四”指的是在乍暖還寒的四月不要急於減少衣服,不妨捂一捂;相反到了9月不必急於增加衣服,不妨凍一凍。...
2013-07-26 -
防寒為先 深秋養生注意四原則
進入霜降節氣以後,已經是深秋了,養生的方式和之前略有不同。寒氣更重,如果入侵身體會導致我們的免疫力下降,多種病症也會找上門來。那麼,深秋養生要注意些什麼呢?深秋養生四原則原則1 繼續防秋燥霜降時節應...
2014-10-27 -
春捂養生注意:捂好四大部位不生雜病
立春過後就進入了早春時節,正所謂是“咋暖還寒”時候,氣溫變化又大,所以中醫講究人們不要過早脫掉棉衣,要適當“春捂”。那麼,哪個部位最該捂呢?春捂有什麼養生講究呢?接下來為你說說春捂的養生知識。春捂要...
2014-02-22 -
手腳冰涼應怎樣防寒
進入秋冬季節,很多女性出現手腳冰涼的症狀,手腳冰涼是什麼原因引起的呢?手腳冰涼該怎麼辦?下面就給大家介紹“如何給你暖身”。 手腳冰涼是什麼原因? 很多人怕冷,手腳冰涼,在中醫體質學上稱為陽...
2011-11-09 -
冬季防寒要注意身體哪些部位
寒冷的季節,冬季防寒保暖工作做好了對身體的健康有著很重要的影響作用。特別是下面的幾個部位,非常容易受寒邪侵襲,所以更加要注意做好這些部位的保暖,下面一起看看都有哪些部位吧。 1、胃部 在冬季...
2014-11-18 -
冬季凍出六種疾病 防寒保暖有方法
冬天容易被凍出來六種病? 1、突發心臟病 人的正常內部體溫一般在37攝氏度,倘若下降到35度,低溫症的症狀就開始出現。一開始人還能保持清醒,並通過寒戰來升高體溫。然而當體溫下降到33度,人就...
2016-01-13 -
寶寶“春捂”的四大講究
穿衣“下厚上薄” 古代的養生家指出,春令衣著宜“下厚上薄”。現代醫學研究表明,人體的下部血液迴圈較上部差些,易受到寒冷空氣的侵襲。因此,在乍暖還寒的早春,應當注重對孩子下部,尤其是腿腳的保暖...
2012-02-22 -
嬰幼兒“春捂”的三大重點部位
1、春捂要把握“春捂指數” 冷空氣到來前24--48小時是春捂最佳時機,許多疾病如感冒、消化不良等的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關,媽媽在冷空氣來臨的前一兩天就要適當給寶寶增添...
2012-02-13 -
寶寶春捂:要做到“三暖二涼”
春季是由冬寒向夏熱的過渡季節,氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡,時常有冷空氣活動,天氣多變且晝夜溫差大。乍暖還寒的早春天,年輕的父母們要給孩子“捂”著點兒,可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化,有...
2012-03-09 -
春捂秋凍,但這些部位秋冬不能受凍
一是要因人而異。年輕人血氣方剛,對外界寒冷的適應及抵禦能力都比較強,可以凍一凍;而老年人大多腎陽衰微,經不起太冷的刺激;還有一部分慢性病患者,如心血管和哮喘病人,他們對寒涼的刺激更加敏感,稍不注意...
2011-11-10 -
殺菌防寒 “倒春寒”吃什麼能養生
據瞭解,“倒春寒”期間醫院增多的患者以老人和小孩為主,老年人主要是患有哮喘、支氣管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩則主要是起初表現為各種呼吸道感染,進而患上重感冒、支氣管炎、鼻炎等疾病。 ...
2012-02-29 -
一月最是養腎時 一月養生重點是養腎防寒
中醫理論中,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別對應五行木、火、土、金、水,相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養生的重點就是“養腎防寒” 。 祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命...
2012-01-10 -
防寒保暖 預防小兒急性喉炎
小兒急性喉炎的發病特點 小兒急性喉炎多由病毒、細菌或過敏所引起,多繼發於咽炎、鼻炎或感冒著涼之後,發病前1~2天出現發熱、咳嗽、流涕、聲嘶等上呼吸道感染症狀,精神狀態尚好,隨著病情的進展,炎症...
2009-09-11 -
禦寒滋補 防寒食物讓你溫暖過冬
冬天天氣嚴寒,人們的體能也就隨著下降,因此要順利過好冬季除了日常生活的運動保健之外,還必須注重生活飲食的保健。尤其是怕冷的人,就要多吃一些能幫助機體禦寒的高熱量食物。 冬天是人體陽氣潛藏的時...
2011-12-12 -
寒潮來襲 吃什麼可以保暖防寒
寒潮來襲了!正當大家在心裡嘀咕,這個冬天不太冷時,寒潮終於來襲了。氣溫驟降,我們可要注意防寒保暖了。那麼,要應對寒潮帶來的低溫天氣,我們除了加強運動、多穿衣物外,可以吃什麼防寒保暖呢?今天,營養專...
2011-12-01 -
小雪養生:辨清寒邪巧應對
外寒侵襲人體,首先可使用發汗之類的方法。因為經過發汗之後,毛孔開泄,汗液外出,體溫下降,有些疾病因此就好了。用發汗散寒法治療外感疾病一直是中醫學常用的方法。這些方法包括烤火發汗、運動發汗以及藥物...
2012-11-22