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夏日養生——生薑養生法
薑是我們飲食上不可缺少的一種調料，其實夏天生薑還有許多的養生法。下面就介紹一下生薑的養生法。 消夏解暑：中醫認為生薑能“通神明”，意思是指可以提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下...
2013-01-05 -
每日養生三字經 延年益壽一身輕
養生專家認為人們日常養生既有規律可循，又要做到有所側重。每日養生三字經說的是動、休、松。這就是養生規律。但在一天之中，早重“動”，午重“休”，晚重“松”，這就是所謂的側重。如果大夥每天做好這三個字...
2013-06-02 -
夏日養生的涼茶配方
導語：夏季裡的各種毛病也逐漸多了起來，夏季的特殊氣候讓人們脾胃不適，沒胃口，總是吹空調的人們還會覺得無力，這時候就需要用一些特殊的涼茶配方來幫你祛除暑氣了。一下推薦的幾款涼茶配方是經典有效的，大家...
2013-07-05 -
夏日養生：清火祛濕，戒躁制怒
夏季氣候炎熱，夏日是是很多疾病的高發季節，人們普遍感到不適，那我們該如何安然度夏呢？大眾養生網從大眾的角度為您解讀夏日養生的奧秘。調整好自己的作息，適當的夜臥早起，少吃油膩食物，心情保持愉悅，便可...
2013-08-08 -
老人養目吃什麼？
老人養目吃什麼?室內活動較多的老人，要多做些室外鍛煉，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物。可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。 按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上...
2013-05-01 -
夏日養生 多吃這4種食物
夏日養生多吃這4種食物 1、和風秋葵 秋葵，是盛夏的好食材，它被認為是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，對關節也有潤滑作用，秋葵可涼拌、可炒，也可煮湯。家裡涼拌最簡單了，將秋葵入...
2017-04-18 -
夏日養生湯的做法
夏天是一個炎熱的季節，每當夏天來臨，我們的媽媽們就會給自己的兒子做一些清淡的骨頭湯，即滋補又可以降火，像涼瓜黃豆扇骨湯。媽媽們可以讓兒子感覺到自己的手藝，還能在炎炎的夏日加深母子之間的感情。下面就...
2015-11-15 -
春日使者蛋糕的做法
對於很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那麼今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道春日使者蛋糕,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！ 1.在花托圓端內擠上一層奶油，略低於圓端平...
2016-10-25 -
枸杞加它泡茶喝，養目提神還補腎，關鍵很多人沒泡對，難怪沒效果！
枸杞紅棗茶，枸杞最適合用來消除疲勞，枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。 紅棗枸杞茶的製作方法 1、先把紅棗洗淨，放入鍋中。 2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色...
2017-04-28 -
每日養生，記住10個黃金時間效果翻幾倍！
與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前，口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 1.刷牙的最佳時間：飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開...
2017-05-04 -
枸杞泡茶養目提神還補腎，關鍵得會正確的泡茶方法，很多人根本沒泡對！
現在有不少人習慣往茶杯裡扔一小把枸杞，然後用開水沖泡，覺得可以起到明目、補腎、補充維生素的作用。但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎?那麼如何泡枸杞喝最補腎呢? 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、...
2017-05-06 -
冬日養生有講究 養腎防寒為首要
冬日養生養腎防寒有講究 加強鍛煉最重要 冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。 冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以此時養生很重要的一點就...
2017-05-20 -
高血脂患者的護理事項 夏日養生如何降脂
生活中，高脂血症與高血壓和高血糖並稱為“三高”，是對人們健康危害很大的心血管疾病，在中老年人身上具有高發性。與糖尿病患者的飲食調節相應的是，高血脂病人同樣對飲食要求很嚴格，節制飲食，避免高脂肪高熱...
2017-06-17 -
你不可不知的，金色秋日養生湯-蟲草花玉米排骨湯
進來看文章的人，不是帥哥就是美女！ 排骨湯"> 蟲草花，非草非花，它只是一種菌。鮮蟲草花成美麗的金 ，與冬蟲夏草有相似的成份，但其各個成分的含量有差異，所以，蟲草花並非可替代蟲草，沒有那般神奇，...
2017-06-20 -
強烈推薦，秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 無花果"> 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡，亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘，能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳，民間亦有奶...
2017-06-20 -
強烈推薦，秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄強烈推薦，隨時伸個懶腰 抻拉全身肌肉
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡，亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘，能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳，民間亦有奶漿果之稱。...
2017-06-20 -
上班族如何保護眼睛 八大養目護眼秘笈必學
很多人的工作就是整天坐在電腦面前算帳、打字。然而長時間蠻對電腦不免會出現眼睛乾澀的現象。怎樣通過一些簡單有效的方法緩解眼疲勞呢?下面一塊來看看吧。 1、遠眺按摩法 每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼...
2017-09-24 -
每日養生，請記住這十個黃金時間
與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前，口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 ⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始...
2017-04-29 -
夏日養生按摩 揭秘人體上的5大黃金穴位
經常按摩穴位的好處？人體上的7大“黃金穴位”詳細介紹。穴位是針灸治療疾病的刺激點與反應點。腧與‘輸’通，有轉輸、輸注的含義；“穴”即孔隙。所以，腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的分肉...
2016-04-28 -
秋日養生美容 推薦幾類在最好時節裡美白的食物
到了秋天太陽往往不會像夏日那麼曬，所以這時候是美白的最好時節。秋天可以將夏天曬黑的地方又美白回來，而美白不僅要靠外在的保護和護理，內部護理也很重要，所以今天就給大家分享幾種適合秋天美白的食物喲！ 多...
2016-04-28
