-
秋日養生“三拒絕”
拒絕秋乏 告別了炎夏,迎來了天清氣爽的秋天,人們感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人會有困倦疲乏的感覺,這種現象被人們稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的調整與...
2011-11-02 -
夏日養生明星食品 綠豆湯功效
導讀:夏日消暑除了冷飲外最佳的非綠豆湯不可,作為夏日消暑的明星食品究竟有哪些過人之處呢? 在夏季,人們都在四處尋找很好的消暑方法和食品,在我們的日常生活中就會有很簡單的降溫消暑的好選擇----...
2017-03-08 -
演繹春日裡的“雙果奇緣”
美肌“雙果奇緣”,讓你的肌膚每一天都得到呵護,秀出你內在和自信的活力,也讓你再次體味雙果碰撞的美妙感覺。 番茄蘋果汁 原料:番茄250克,蘋果150克,檸檬汁、乳酸飲料 制法: ① 蘋果...
2010-06-25 -
遠眺運目 妙法養目改善老人視力
人們從60歲開始步入老年階段,這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降,細胞的功能下降,同時器官的功能也有所改變。那麼對於漸漸退化的眼睛,又該怎麼養護呢? 遠眺運目 室內活動較多的老人,...
2012-07-06 -
平日養胃和胃飲食
胃每天不停運作,一日三餐,消化吸收之後,將未消化完的食物,再傳送到腸。如果飲食不慎,吃的東西難以消化,或胃本身出了問題,不能正常消化食物,都會引發胃病。 推薦10大養胃食物 1、牛奶 牛奶的主要作...
2017-03-08 -
春日補陽光吃香椿炒蛋
春天是鳥語花香的季節,那我們也要吃一些帶香味的食物。春主肝,香味食物食物有舒發肝氣的作用。香味也是開竅的,能使人耳聰目明。 說到帶香味的食物,大家可能首先想到的是花朵啊什麼的,但其實我們生活中有很...
2017-03-08 -
緩解眼疲勞 中醫穴位療法養目
據統計,每天在電腦前長時間工作會感覺眼睛疲勞、肩膀疼痛。眼睛是心靈的窗戶,緩解眼疲勞是必須重視的,今天小編就如何緩解眼疲勞及傳統中醫對緩解眼疲勞的方法帶大家深入瞭解。 眼睛是全身疲勞的出生地。...
2015-12-08 -
春日調理好時機 花草茶給你無痛經期
春天是很多MM調養的最佳時機,告別了寒冷和新陳代謝變緩慢的冬日,很多痛經的MM進入了一年中最好的調養季節,而一向被認為是用來美容的花草茶,事實上能夠有效幫助改善痛經哦! 血氣不暢型:玫瑰茶 ...
2011-03-13 -
夏日養心食蓮子
夏季天氣炎熱,會讓人們五心煩燥,而根據中醫養生原則,夏季正是養心的時候。蓮子入心經,具有養心安神等功效。《本草綱目》上記載:“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,被虛損,利耳目,除寒濕,止脾泄久痢,赤...
2017-03-09 -
春日雙筍養生
開春天氣回暖,胃口漸漸變好,衣服漸漸減少,這時候要克制食欲並不容易,而想要健康好曲線也是正常需求。那麼就推薦一道雙筍菜肴的做法。 材料:需準備竹筍500克、綠蘆筍300克、沙拉醬少量。 做法:先把...
2017-03-09 -
夏日養生吃紅薯 推薦3款美味紅薯菜肴
專家建議,夏季養生可以適當吃些紅薯,紅薯也有著較多的養生功效,那紅薯都可以做成什麼樣的菜肴呢?今天小編就推薦3款美味紅薯菜肴,一起來看一下吧。紅薯粉蒸肉材料:五花肉,米粉面,紅薯,薑,醬油,鹽,花椒...
2013-08-16 -
夏日養生多喝湯 推薦3款美味韓國靚湯
夏天養生滋補最重要的就是要適當的喝些湯水,今天小編就介紹大家3款美味的韓國湯,吃貨們趕緊來試一下吧。韓國辣醬豆腐湯材料:韓國辣醬2匙(一定要正宗的韓國辣醬才可以),白菜切絲適量(大概3-5片,看你主...
2013-07-04 -
夏日養生要吃“苦” 推薦3款美味苦瓜菜肴
專家建議,夏天養生應適當攝入苦味食物,而苦瓜就是不二的選擇,今天小編就介紹3款美味的苦瓜菜肴,趕緊來試一下吧。苦瓜湯圓材料:糯米粉150g、苦瓜汁160g(約2根苦瓜)、煉奶10g、麵包糠。做法:1...
2013-07-04 -
夏日養陽 順應時令
夏至過後,天氣氣溫又到了另一個“高”度,在中醫角度上來看,夏季是養陽的最佳時令,應順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣。 小兒養陽更健康 夏天一到,孩子格外興奮,外出遊玩,喝飲料,吃冰淇淋。孩子高...
2017-03-09 -
夏日養生要把握時機
進入炎炎夏日,夏令也是養生的大好時機,通過科學的夏季進補,冬病夏治,還能達到事半功倍的效果。對證選用是關鍵。消費者在選購適合自己體質的夏令保健產品時,不妨聽聽執業藥師的建議,切忌盲目選用。夏季除了要...
2017-03-10 -
春日宜用 蘆筍忌廉湯的做法
蘆筍被譽為世界十大健康菜之一,無論是營養價值和藥用價值都十分之高,忌廉湯屬於羹湯一類。所謂“春日宜用羹”。因為它烹製方法簡單,並以青菜為主,所以最宜節假日之用。 材料:蘆筍200克,西芹片、洋蔥絲...
2013-02-22 -
春日首選 白芷
藥名:白芷 以根入藥,有祛病除濕、排膿生肌、活血止痛等功能。主治風寒感冒、頭痛、鼻炎、牙痛。赤白帶下、痛癤腫毒等症,亦可作香料。 性味歸經:辛,溫。歸胃、大腸、肺經。 功能主治:解表散寒,祛風止痛...
2017-03-10 -
春季進補法則,花般面色綻放春日!!!
春暖花開,到了萬物生長的時節,適合萬物補養。肌膚也是如此,經過進補,恢復冬天受的損傷,以新狀態迎接新的季節。不過春天還是會忽冷忽熱、伴有大風,這樣略帶“焦躁”的日子,也會給你的肌膚惹出不少禍!學會...
2017-03-10 -
冬日養生白領保胃秘訣
編者按:人的胃天生的就很脆弱,少不注意就會出現胃部疾病,而忙碌的白領無暇去關注自己的胃,加之應酬多大吃大喝,長時間胃就會受不了,就會反抗,帶來疾病。那麼,白領一族要如何保護胃部呢?下面就來和小編...
2012-11-09 -
春日蕎菜益氣壯陽 清肝明目
蕎菜,又叫蕎頭、薤,其鱗莖醃制過後,常被酒店食肆用作開胃的餐前小吃。新鮮的蕎菜有著青青的嫩葉,肥白的大頭和密密的根須。從外形上看,與小蔥有幾分相像,但是味道清香爽嫩,又比小蔥略勝一籌,其實蕎菜之美...
2017-03-10