-
家居養生養什麼花最合適
在家居之中養花可以讓我們呼吸道綠色的空氣，也可以幫助我們的室內清潔，但是，並不是什麼花都可以養的，一定要有分類的進行養花，才能保證既有助於我們的身體健康，又能讓家居變得美觀，下面就看看我們養什麼花...
2013-01-01 -
如何養腎 中醫養生養腎保健
腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？ 小...
2017-01-01 -
四款食療湯 春季養生養陰潤肺
春季裡，因天氣的冷暖變化，所以感冒咳嗽特別多，有的人感冒好了，咳嗽的症狀還沒有完全自愈。此時應該清熱化痰，養陰潤肺。下面介紹四款食療湯 ，春季養生養陰潤肺，不妨你也試試吧。 蓮子百合羹 蓮子15克...
2012-09-28 -
春季養生養肝健脾食譜
俗話有“藥補不如食補”之說。藥膳寓藥於食，寓性於味，融藥物功效與食物美味於一體。 古代藥王孫思邈在《千金方》中曾說：“夫為醫者，當須先洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然後命藥。”其強調的...
2016-03-03 -
養生必吃食物有哪些 6種食物養生養顏
女性養生必吃食物有哪些 6種食物養生養顏?女性容易發生氣虛體弱的情況，而多吃養生食物能有效改善這個狀況。那麼女性養生必吃食物有哪些? 1、柳丁 在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維...
2016-08-16 -
秋季養生養陰防燥
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。中醫理論認為，秋主收，燥為秋之主氣，人體順應四時陰陽變化之規律，...
2015-10-12 -
【老人飲食養生養出健康長壽好身體】
民以食為天，飲食向來是養生保健的好幫手，老年人的飲食就更有講究了，老人飲食保健要注意以下三方面。 1、維生素A的作用 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病...
2017-03-07 -
紅茶養生養胃消炎過秋冬
紅茶是一種經過揉撚、發酵、乾燥等工藝處理的茶葉，特別是經過發酵工藝，使茶葉的內含成分發生了一系列的生物化學變化，構成了紅茶紅湯紅葉的品質特色。由於發酵後綠葉變紅葉，故稱紅茶，又稱發酵茶。紅茶的品質風...
2017-03-07 -
女人如水 女人怎麼喝水最養生養顏
1、控制飲水量女人每天要攝入2000ml~2500ml的水為宜，這是身體內所需水的量。水太少，會使體內廢物代謝不出去，影響身體健康；水太多，則會加重腎臟負擔，也是不行的。所以要控制水的量，不能太多，...
2015-11-10 -
銀耳養生養胃生津睡得香
現在生活水準提高了，銀耳營養豐富，它的吃法也多種，具體的功效有哪些？銀耳的做法具體有哪些？銀耳的作用是美容睡的香，那怎麼吃才能達到一定的效果呢？ 銀耳的功效 中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃...
2013-12-16 -
養生養血安神 全靠夜交藤
中醫認為，夜交藤性平無毒，味甘微苦，入心、肝經，有安神養血、祛風通絡的功效，主治陰虛血少、虛煩不眠、風濕痹痛、皮膚癢疹等症。夜交藤的煎服劑量一般為10~30克，還可煎水外洗或搗敷外用。現將近年來主...
2012-01-10 -
順應春生好養生
“春生、夏長、秋收、冬藏”是一年四季的特點與規律，人生活在這樣的環境裡，生理功能、生理變化必然受這一自然規律支配。“春生”即春天乃生髮之季，宇宙間陽氣生髮，萬發復蘇萌生，人體陽氣也隨自然界陽氣同步...
2017-03-09 -
春季養生養肝為先 常按3個穴位肝氣盛
我們常說春季養生重在養肝，這是為什麼呢？飲食春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛，既而人的精神也煥發。春季把肝養好了，夏季才少生病。那麼，春季如何養肝呢...
2014-02-28 -
女性養生養顏方法 5種飲食讓你青春停留
女人天生愛美味，我選擇美味食物來幫忙，都說女人養生離不開美味食物來幫忙，在生活中存在很多這樣的廉價美味食物，能讓你又養生又養顏，下面就教會大家如何使用美味食物打造養顏食譜。 酪梨牛奶 材料：酪梨四...
2017-03-10 -
春季養生養肝為先 養肝推薦8款菠菜湯
我們常說春季養生重在養肝，這是為什麼呢？飲食春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛，既而人的精神也煥發。春季把肝養好了，夏季才少生病。那麼，春季如何養肝呢...
2016-02-29 -
六種營養果酒 養生養顏
果酒，最簡單的解釋就是用水果釀成的酒。果酒具有很高的營養價值，並且具有養生和養顏的功效，是很好的健康食品。今天小編來介紹一下六種最有營養的果酒，想抗衰老可以適當喝一些哦！ 第一名，桑椹酒 桑...
2011-05-18 -
五款薑茶養生養血安神
“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效。生薑性辛溫，具有歐保健功效，再配上不同的輔料，真是妙用無窮。一起看看吧！ 大棗姜湯： 大棗姜湯 大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作...
2011-05-31 -
養生比治病更重要 再論春生夏長秋收冬藏
越來越多的人已經認識到，養生比治病更重要，瞭解中醫養生當從“順四時”起，即按照四季氣候的變化——春溫、夏熱、秋涼、冬寒順勢而為。“順時”其實不深奧一說起中醫養生理論，人們往往覺得深奧難懂，中醫養生其...
2013-08-23 -
大寒養生：從“冬藏”轉為“春生”
【起居】早睡晚起 增添衣物防寒防風 在黃浦區工作的白領王先生最近因為年末工作強度大，幾乎每天都熬夜加班，睡得很晚、起得又早，幾天下來，感冒、咳嗽、頭痛接連而至，身體情況每況愈下…… 中醫指出，...
2012-01-19 -
養生養胃要少吃哪些食物？
當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。注意食物酸堿平衡。 養胃要少吃哪些食物？" a...
2016-02-05
