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揭秘七種狂吃不胖的瘦身食物
減肥可不是一件容易的事，減肥是要講究技術的，有的人為了減肥一整天不吃食物，等到三更半夜肚子餓得實在不行了就拼命地吃，這樣反而沒有起到減肥的效果，反而越吃越胖。現在你大可不必擔心，以下有七種狂吃不胖...
2016-09-18 -
減肥離不開四種米 糙米預防便秘吃不胖
四種米讓你吃飽又吃瘦1白米白米是主要熱量來源。熱量：約270﹣290大卡/碗。白米的營養成分主要是碳水化合物，約占75%，蛋白質約占7%，油脂約占2%，因此米飯提供我們生活所需最主要的熱量。很多人怕...
2014-10-26 -
寶寶能吃雪糕嗎？ 五個攻略孩子吃冰吃不胖
夏季寶寶吃雪糕攻略夏季可能是許多孩子最愛的季節，因為夏天可以嘗到冰冰涼涼的雪糕。顏色繽紛的雪糕，嘗起來口味豐富，咬一口立刻涼遍全身，這怎能讓寶寶不愛呢，還希望能把雪糕當三餐吃呢。寶寶很享受，媽媽卻很...
2014-06-22 -
減肥也能吃的肉有哪些？ 兔肉脂肪較低吃不胖
五種肉類減肥也能吃1魚肉：為了減少飽和脂肪的攝入，選擇魚類（如金槍魚、鮭魚）作為你的肉類食物，因為它們含有一種健康的不飽和脂肪酸——omega-3脂肪酸，以及蛋白質。omega-3脂肪酸有助於降低血...
2014-09-22 -
春節吃餃子 教你怎麼調美味的餃子餡
餃子餡做法大全素三鮮餡原料：冬筍一個，香菇一斤，雞蛋3個做法1冬筍剝殼，切成均勻的片狀，放入開水鍋中煮約10分鐘左右，水中最好放少量鹽一起煮。煮好冬筍後撈出晾涼，將冬筍剁成碎末，放好備用。2香菇洗淨...
2014-01-17 -
多吃不胖的美味排毒食物
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎？下面小編給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦，趕緊一起來看看吧。 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性...
2016-04-25 -
哪些食物吃不胖 8種飲食讓你越吃越苗條
這些食物怎麼吃都不胖1芹菜： 每杯16千卡。芹菜是最著名的“負卡路里”食物。美國營養和飲食學會的發言人安傑爾·萊蒙德解釋說：“這是因為吃掉芹菜後，身體需要消耗更多能量來消化它，這被稱為食物產熱現象”...
2014-06-11 -
夏季晚餐吃什麼好 三款美食開胃吃不胖
夏季晚餐吃什麼好?夏季天氣炎熱，很多人沒有胃口吃晚飯。因此有不少人會吃一些濃油赤醬的食品來激發自己的味覺，這樣其實很不好，而且晚上吃過於油膩的食物很容易增加體重。那麼夏季晚上吃什麼比較好呢?下面就...
2017-03-05 -
女生瘦身寶典，教你怎麼都吃不胖
人們都以為瘦身是女性的專利，其實不然，在現今社會，現代人需要養成良好的生活習慣才能應對工作的壓力、環境的污染以及由此而引發的身體和心理的疾病。而其中一個良好的習慣就是減肥瘦身。 那麼在衣著厚實的冬...
2017-03-06 -
這麼吃夜宵根本吃不胖！
長期吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比一般人容易發生胃癌。但是，由於工作需要而熬夜的“夜貓子”人群，淩晨往往是“饑寒交迫”的苦難時刻，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。 經常熬夜者最好吃點...
2016-02-01 -
吃不胖的5個必殺技
現在人們越來越意識到肥胖的危害，而且，專家告訴我們想要保持好的身材，就是管住嘴和邁開腿，可是，要做到這兩點對於肥胖的人也不是一件容易的事情，那些胖朋友羡慕極了很多人怎麼吃就是不發胖，這一點真是讓他...
2017-03-06 -
白領工作餐10計 怎樣吃不胖
營養比例，但長此下去不利於健康，因此應以少汁、多蔬菜、多纖維為飲食大前提；7、進食次序，先菜後肉不少人愛隨意進食，但進食次序其實要講究的，要養成先菜後肉的習慣；8、慢慢吃由於工作繁忙及進膳時間有限，...
2012-09-28 -
春節吃雞要慎重 12類食物不能與雞肉同食
春節吃雞肉必知禁忌 感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食雞肉；雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用雞肉；感...
2016-02-04 -
讓你吃不胖的六個飲食細節
【導讀】讓你吃不胖的六個飲食細節，良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦，一起來瞭解下讓你吃不胖的六個飲食細節。 讓你吃不胖的六個飲食細節 1、將“留下...
2016-03-24 -
推薦吃不胖的食譜
【導讀】推薦吃不胖的食譜，很多人都在抱怨為什麼自己不知不覺吃著吃這就胖了，那麼哪些食物容易發胖呢？有沒有吃不胖的食物，下麵小編推薦吃不胖的食譜。 推薦吃不胖的食譜 蘋果蝦沙拉 材料：蝦仁80...
2016-03-24 -
吃不胖的二種月餅
【導讀】吃不胖的二種月餅， 看著玲琅滿目的月餅，每一個都想去嘗一下。但是，又怕吃了高熱量的月餅容易發胖。今天小編教你自製中秋月餅，吃不胖的二種月餅。 吃不胖的二種月餅 一：粗糧黑米月餅 主料...
2016-03-21 -
孕期營養吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這...
2011-04-13 -
好吃又吃不胖的零食有什麼?
若想擁有一個好的身材，自然是需要從生活起居各個方面多加注意的，尤其是飲食更要重視起來。平時多吃一些有助於減肥的食物還是很不錯的，而且要限制高熱量、高脂肪食物的攝入。當然了還有一些食物不僅味道可口，...
2016-01-18 -
孕媽咪光吃不胖有絕招
一兩杯紅酒可以軟化血管？ 任何帶有酒精的飲品對於准媽媽來說都是應該儘量避免的，尤其是懷孕3個月以前的細胞發育敏感期，酒精對於准媽媽來說更是非常有害。一兩杯紅酒可以軟化血管，對於普通人來說是沒錯...
2010-08-26 -
吃貨大食堂最愛 9種食物讓你吃不胖
吃貨最愛 9種食物讓你吃不胖 導讀：四季養生網小編提醒吃貨大食堂的吃貨們：如今社會都是以瘦為美，所以有很多美女們在為減肥而發愁，而節食成了減肥的首要的選擇。殊不知，節食這種減肥方法雖然效果很好...
2017-03-07
