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零脂肪≠吃不胖 食品添加劑的幾大"陷阱"
今天這一講，我們來說說食品添加劑，一般提到這個詞大家都會比較謹慎，今天小於老師不是要拿它出來嚇人，而是教大家如何用好“食品添加劑知識”，讓知識幫你選購食物。 先認識一下食品添加劑 1、食品添加劑的...
2017-03-10 -
寒冬臘月戀上火鍋 冬季驅寒吃不胖又健康
天氣轉涼，火鍋成為廣大食客的驅寒首選。但是一頓火鍋之後，美女們大概會因為吃太多東西而開始感到後悔。那麼美女們應如何吃火鍋才能吃得暢快又不用擔心長胖？以下就向各大美女傳授吃不胖又健康的吃火鍋的飲食...
2010-12-14 -
永遠吃不胖的瘦身八原則
不吃肉？不吃甜點？不吃主食就能瘦？忘掉這些吧！下面才是真正的永遠吃不胖的瘦身原則！ 1、提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降低。這樣一來，你的身體會渴望攝入大量的糖...
2010-12-22 -
產後減肥 產後吃它既下奶又吃不胖
相信產後減肥是不少產後媽媽的心願，孕期，不少孕婦身材嚴重走型。那麼，產後怎麼減肥呢?產後減肥方法有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，有助產後減肥的食物有哪些吧! 產後的新媽們都會通過坐...
2016-02-26 -
吃什麼補血 這些吃貨為啥總吃不胖
相信大多數女性都想成為吃不胖的吃貨，這雖然看起來是好事，但是總吃不胖可能也是病哦，小編不是嚇你。那麼吃不胖是為什麼呢?吃不胖如何是好呢?接下來就由小編給大家介紹下吧。 體型不同，那麼他的體質和...
2015-08-18 -
吃不胖的秘訣：關鍵在於吃什麼快速消脂？
因為身材肥胖的問題，每次吃東西都不敢盡興的吃，尤其是看到好吃的食物不敢吃怕胖，寧願餓著肚子也不敢吃多就怕一不小心沒有總是擔心又長肉肉，這得忍住美食的誘惑，那麼減肥真的有那麼嗎？是不是你吃得不對？ ...
2016-03-10 -
這些食物讓你吃不胖
冬季天氣寒冷，人們只能從更多的食物中獲取熱量，再加上冬季飲食比較油膩就加重了肥胖的可能性，下面就要介紹給大家的是非常適合在寒冷冬季吃的幾種食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 蘿蔔 蘿蔔...
2013-07-31 -
春節吃多腸胃不適 按摩3部位緩解胃不適
對很多人來說，春節並沒有讓身心得到休息，反而因過分油膩的飲食、熬夜等不規律的作息，無形中為健康帶來了隱患。據瞭解，在不規律的長假生活中，腸胃問題成了很多人的最大困擾。一方面大魚大肉、開懷暢飲，而腸...
2015-02-24 -
快看這四招讓你吃 都吃不胖！
對於美食，我們人類天生就沒有多少抵抗，為了舌尖上的美味，我們常常就會放棄所謂的減肥，將那些美貌苗條都拋到了腦後。愛美也是女人的天性，因此很多女性朋友就在想，有沒有什麼辦法可以讓自己吃也吃不胖呢?其...
2015-06-03 -
小心只吃不胖的朋友！俄媒盤點十大減肥秘笈
很多節食減肥的女性在進行卡路里計算時，往往會因繁瑣的數字而不愉快。下面盤點10個簡單又有效的減肥小方法，無需刻意節食便可輕鬆減肥。1、使用小號的盤子或碗，但無需改變飯量。由於食物在小餐具中會顯得更多...
2014-01-12 -
揭開吃不胖的秘密 你不可不知
你身邊肯定有這樣一種人：最貪吃是她、最懶是她、最瘦還是她！埋怨老天不公之餘，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎樣做到的？事實上，天下還真有這樣的好事，可以讓你從“喝涼水都會長肉”的倒楣蛋，變成傳說中...
2011-04-13 -
春節吃火鍋必點六道菜
火鍋是冬日裡最受歡迎的一道美味，也是節日親朋好友聚會烘托氣氛的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其實健康吃火鍋並不難，只要你的功能表搭配合理即可……第一道：吃火鍋時要點一盤紅薯：...
2013-01-15 -
狂吃不胖的12種極品瘦身食物
“好不容易的減了些脂肪，可一不注意就反彈了回來，之前的努力都白費了，真洩氣。”多少MM都有這樣的經歷啊！現在就教你什麼食物讓你天天減肥不反彈。 紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質 1紫菜： 紫菜除...
2010-08-17 -
換只手拿筷子能減重 教你五吃不胖小訣竅
眼看著天氣就要回暖，各種想瘦的焦慮愈發旺盛，3月不減肥，就等著活活徒傷悲到年底吧。當然，不吃是不可能的，你不願意吃，你媽還得拿著飯碗追著叫你回家吃飯呢。不過瘦人自有妙計！這就教你5個吃不胖小訣竅...
2011-05-11 -
餐桌上少不了雞肉 春節吃雞肉必知禁忌
雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑。但如何選擇雞肉，如何烹飪雞肉，這是一個難題。 雞胸肉與雞腿肉誰更健康? 研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路里的確低於...
2015-02-21 -
吃不胖的小秘訣！
找對時機，想吃就吃。吃了不胖的小秘訣哦，現在就來試試吧！ 營養學家說，上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。如一些條件優越的企業，會在此時安排甜食讓員工們享用，並且小憩片刻。在兩餐之間的...
2010-03-15 -
8個永遠吃不胖的瘦身法則
1.提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降低。這樣一來，你的身體會渴望攝入大量的糖分。這會使你產生疲乏和饑餓的感覺。 控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要饑飽適宜。...
2010-04-21 -
永遠吃不胖的瘦身8原則
每逢佳節胖三斤，但是在節假日前記住“早晨喝鹽水，睡前喝蜂蜜水”，即早上空腹喝一杯涼的鹽水，睡前喝一杯溫的蜂蜜水，既能補充水分，還能防止秋燥引起的便秘，每天堅持做這件事，假期絕對不會胖。 除此以...
2010-12-27 -
多吃不胖 4種美味的排毒食物
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎？下面給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦！ 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力，其...
2009-07-29 -
三民間減肥妙招 輕鬆甩掉春節吃出的贅肉
目錄： 第一章：民間盛傳的3大減肥秘方 快甩春節吃出來的贅肉 第二章：推薦10種最消耗脂肪的減肥運動 第三章：新年瑜伽瘦身法 快速減重不反彈 編者按：春節剛過，我想很多人都在期間大吃大喝...
2012-02-02
