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寒濕凝滯型痛經藥膳
方法步驟: 01 艾葉生薑煨雞蛋的做法。原料:艾葉15克 生薑25克 雞蛋2個。配料:紅糖若干。 02 製作方法:1、將上3味加水適量同煮;2、待雞蛋熟,剝去殼;3、將雞蛋放入原湯中,加...
2014-10-17 -
氣虛便秘就吃這8款藥膳方
身體是革命的本錢,在日常生活當中我們經常會遇到各種各樣的疾病威脅,而氣虛便秘就是極為常見且又十分高發的一種,對於我們的身體健康和正常的生活都有一定的影響,因此一經發現一定要趕快調理才行。那麼,氣...
2017-01-17 -
春節勿忘耐寒健身 教您幾招抗寒術
冬季應講究耐寒健身,耐寒鍛煉是指通過體育鍛煉的方式,提高自我抵抗寒冷的能力,從而達到強身健體的目的。爬山登高、氣功慢跑、冬泳等都是抗寒健身的好辦法。爬山登高:山上空氣清新,經常爬山登高對人的肺活量、...
2017-01-28 -
春節後如何清腸排毒
養生之道網導讀:春節後如何清腸排毒?春節長假,餐桌上大魚大肉少不了。所以,每次長假後,許多人都要進行清腸排毒。那麼春節後如何清腸排毒?下面一起來看看吧。 春節期間面對色香味俱全的菜肴,人們常常會吃得...
2016-02-11 -
春節聚餐吃六種食物最刮油
一到春節,不少人都會進入大魚大肉暴飲暴食模式,每天飯局從早到晚根本停不了。春節聚餐雖然難以避免,但大餐吃多了難免會讓人覺得有點膩,還會讓你每逢佳節胖三斤。為了身材和健康,家庭醫生線上編輯建議大家春節...
2017-01-29 -
春節吃什麼養顏 推薦三款營養健康豬蹄食譜
說到冬季美食,大家第一時間想到的可能是熱辣的火鍋、香噴噴的串串,和隨處可見的各種特色小吃,什麼兔頭、三大炮、龍抄手、缽缽雞等等,好吃到讓你無法自拔。不過,這些看起來很溫暖的食材其實並沒那麼健康,吃...
2017-01-28 -
冬至進補 注意四大禁忌
方法步驟: 01 一忌盲目吃狗——冬季天氣冷,很多人都有吃狗肉的習慣,認為可以禦寒,尤其是一些體質虛弱和患有關節炎等病的人。在嚴冬季節,吃狗肉是個人選擇。但是切記不宜盲目食用來源不明的狗肉,以免染...
2016-12-21 -
中醫推薦兩大豐胸藥膳 告別平胸煩惱!
今天這裡介紹中醫推薦兩大豐胸藥膳。這可是一直備受中醫推崇的保健方式喔。 做法: (1)木瓜燉排骨: 材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。 調味料:鹽少許。 做法: A。先將排骨以熱水汆燙後...
2017-02-17 -
藥膳食療不同的牙齒疼痛
方法步驟: 01 胃火牙痛型 【臨床表現】牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔,飲食時食物嵌塞於齲洞,若受冷熱酸甜刺激,可引起牙痛。 【食療藥膳】 1、香蕉鹽:香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。 2、...
2016-07-07 -
女人腎虛 三款藥膳食療方幫你調理
方法步驟: 01 黑糯米粥。主料:大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克。配料:紅糖適量。製作方法:(1)大棗洗淨待用。(2)桂圓去皮洗淨待用。(3)黑糯米洗淨,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口...
2014-09-21 -
胃潰瘍靠保養 有效藥膳食療法
方法步驟: 01 雞蛋燉三七。做法:雞蛋一個,蜂蜜30克,三七粉3g,將雞蛋打入碗中攪拌,加入三七粉拌勻,隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食,每日1劑。功效:三七止血抗炎;蜂蜜補中益氣,健脾胃;此方可舒肝理...
2014-09-19 -
藥膳湯飲調理月經 快樂做女人
方法步驟: 01 米醋豆腐湯:米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。 02 益母草大棗湯:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,...
2014-09-19 -
家庭煮藥膳要警惕這些誤區
方法步驟: 01 專家提醒 藥膳講究藥物與食物合理配比,不少中藥材需經過預先炮製等工序才能加入菜肴中,而且加什麼中藥、藥量多少都需要考慮到市民的個人體質,不能隨心所欲。 02 對於大多數...
2017-02-06 -
5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟: 01 阿膠膏 阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃酒350克,浸泡l~2天,然後放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置鍋內隔水蒸燉,用筷子攪和,待全部溶化後,冷卻備用。每日1~2次,...
2014-09-23 -
四款減肥藥膳
醋拌黃瓜 【原料】嫩黃瓜5條,醋、鹽、白糖、味精、香油各適量。 【做法】黃瓜洗淨,切長條,醃20分鐘,控去水分,用精鹽、味精、醋、香油和少量白糖拌勻。當涼菜食用。 【功效】清熱利水,減肥。適用於單...
2017-02-17 -
三款減肥藥膳簡介
一、豆汁茄子 材料:茄子2個、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青蔥1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。 做法:先把黃豆洗淨後泡水四個鐘頭備用;茄子洗淨後連皮切成大塊備用;香菜洗淨後切成...
2017-02-17 -
四款美容藥膳方
銀耳雞湯 【原料】銀耳20克,雞湯300毫升,胡椒粉少許。 【做法】銀耳加水浸泡6小時,洗淨,再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳,武火燒沸後倒入蒸鍋中,用文火蒸30分鐘,加少許胡椒粉即可食用。...
2017-02-17 -
春節吃什麼養肝 11種護肝美食
養生之道網導讀:春節吃什麼養肝?春節期間,生物鐘紊亂、暴飲暴食等對肝臟傷害最大,保護肝臟是春節養生的重點。那麼春節吃什麼養肝呢?下面 小編為您介紹11種適合春節養肝的食物。 春節吃什麼養肝? 春節期...
2016-02-05 -
春節飲酒多 怎麼吃護肝
養生之道網導讀:春節飲酒多,怎麼吃護肝?春節期間親人團聚,朋友重逢,應酬喝酒少不了。長期飲酒容易導致酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化。那麼,春節期間經常喝酒的人如何護肝? 春節飲酒多 怎麼吃護肝? 1、...
2016-02-07 -
春節喝酒易傷肝 這樣養肝你做了沒有
春節到了,少不了胡吃海喝,喝大酒、吃大肉,看似瀟灑的背後,是對身體的傷害。以喝酒來說,在其它時間,或會考慮到工作、考慮到開車,但是,在春節,卻不會,小長假足夠讓你好好的享受一下。 嗜酒如命的人,...
2017-02-15