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晚飯不吃米飯能減肥嗎
其實很多人都不知道米飯也是會導致人們長胖的，現在的女性都想要減肥，主要是減肥後不僅自己的身材看起來很好，穿衣服的時候會顯得非常的漂亮，同時也會增加女性的自信心，晚上是減肥的時候非常重要的時期，特別...
2015-12-16 -
晚飯後騎自行車可以減肥嗎
想要好的身材就需要減肥，但是現在很多人都長時間的進行減肥沒有好的減肥效果，因此很多人都想要知道效果比較好的減肥的方法。晚上減肥很多人都認為比較好的減肥時期，但是晚上減肥的方法有哪一些是人們都想要知...
2015-12-16 -
早飯晚飯不吃能減肥嗎
很多人為了能夠讓自己起到減肥的效果，可以說是使用了各種各樣的減肥方法，以及減肥藥物，但是我們都知道，有的時候這些方法不合適自己的話，那麼這些努力其實也是徒勞，所以想要成功減肥，那麼希望大家能夠樹立...
2015-12-16 -
晚飯前吃煮黃瓜可促進排毒
傳統中醫認為，涼性食品不利於血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。醫生建議大家把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質，避免給大家的身體帶來不利健康的影響。 吃煮黃瓜...
2010-07-30 -
不吃晚飯的危害 晚飯合理安排更健康
現代女孩子愛美已經到達一種境界，減肥也已經成了每一位女生的口頭禪。有一句“過午不食”就得到很多人的追捧，簡單來說就是，晚飯被省掉了，不吃晚飯已經變得很時尚。也有很多人忍到半夜前功盡棄起來吃夜宵。...
2015-08-03 -
老人保健須早飯晚吃 晚飯早吃
不少老人講究“早睡早起身體好”的習慣，尤其現在天亮得早了，老人們更是早早起床，出門遛彎。這倒不是什麼壞習慣，但如果因為起得早，吃飯也早的話，就不提倡了。 人在睡眠時，絕大部分器官都得到了休息，...
2011-04-12 -
晚飯之後運動可以減肥嗎
很多人不知道在晚飯之後到底能不能運動，有的人覺得晚飯之後是可以運動的，但是有的人覺得在晚飯之後是不能運動的，對身體非常的不利，晚飯的時候運動很多人覺得非常的傷害自己的腸胃，導致腸胃受損，給腸胃增添...
2015-12-11 -
晚飯吃太好易得糖尿病嗎
中年人的晚餐必須科學進食。現代家庭中，晚餐自然比較豐盛，一日三餐的熱量幾乎50％集中在晚餐，使血脂驟然升高，加上夜晚入睡後，人的血流減緩，因此，大量血脂容易沉積在血管壁上，造成血管粥樣硬化而引發...
2013-06-26 -
晚飯吃什麼減肥又健康
隨著人們生活水準的上升，飲食也越來越多樣化，肥胖就成了很多人的煩惱。肥胖很容易引發一些身體疾病，肥胖本身就是不健康的一種情況。再者，為了苗條的身材，也為了更加有魅力，減肥就成了理所應當的事情。下面...
2015-12-10 -
晚飯吃什麼健康減肥
胡蘿蔔�肥的方式有很多種，有的減肥方式效果快，有的減肥方式效果慢，但並不是所有的減肥方式都是健康的。通過服用減肥產品來達到瘦身目的的方式就不健康，最健康的減肥方式應該是運動減肥。但是很多人不喜歡運動...
2015-12-10 -
晚飯吃不對竟然會有這麼大的危害
俗話說：“晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計”。其實是說晚飯不能吃得太飽，否則影響健康。但現如今很多人對怎麼吃晚飯都有著不同的看法，有人認為晚飯吃飽睡得香，有人認為晚飯發胖不該吃，...
2015-05-26 -
晚飯吃什麼
一日三餐都是我們平時生活中不能缺少的，特別是晚餐，現在的人由於工作的忙綠很多的時候來不及吃晚飯，也有很多人經常在外面吃晚飯，大家要意識到晚飯的重要性，其實大家不要把做晚飯想的那麼難，其實一次有營養...
2014-05-10 -
晚飯吃得晚，胃癌風險高
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。 日本東京大學的栗田英男教授領導了這項...
2008-05-16 -
晚飯吃粗糧可以減肥嗎
粗糧有飽腹、減肥、預防疾病的作用。而有研究表明，吃粗糧可以幫助我們減去腹部的脂肪。但是粗糧的口感比較粗糙，味道不是很好，但正因為這樣，才有利於健康的作用。若是為了追求好的口感而進行反復的加工，也就...
2015-11-28 -
晚飯吃過飽易多夢？晚飯吃錯易得八種病
疾病一：肥胖 晚餐吃得過飽時，多餘的熱量合成脂肪，在體內儲存，可使人發胖。 應對措施：晚餐的熱量攝入控制在全天總熱量的30%以內。 疾病二：胰腺炎 晚餐吃得過飽時，加上飲酒過多，易誘發...
2011-11-08 -
吃完晚飯喝牛奶好不好呢？
不知道大家在生活中有沒有吃完晚飯喝牛奶的習慣呢?可能有很多人都會這樣做，但其實在吃完晚飯之後喝牛奶是非常不好的，因為你剛剛才吃完晚飯，在喝牛奶的話可能會導致你身體營養過剩，久而久之就會引起不消化等...
2015-08-02 -
晚飯吃的太飽的危害
晚餐吃太多有害健康,這個說法相信很多人都知道。但是忙碌了一天又累又餓的你,總是禁不住晚餐的誘惑,該怎麼辦呢？很多人不斷地告誡自己，不能吃太飽在晚餐的時候，可是都最後我們多數的時候管不住自己的嘴，晚...
2015-04-15 -
晚飯只喝豆漿可以減肥嗎
豆漿是生活中常見的一種飲品，含有豐富的蛋白質和異黃酮，是一款十分適合女性飲用的。很多人都喜歡把豆漿當做早餐，配上一些點心或者油條，就成了傳統的早餐模式了。豆漿也是具有減肥功效的，很多女性都喜歡用豆...
2015-11-22 -
減肥晚飯幾點吃好
很多人在晚上吃飯的時候總是擔心吃晚飯會讓身體變胖，特別是對於很多正在減肥的人來說，如果不重視減肥事項的話，那麼很有可能會導致減肥失敗，減肥失敗之後很多人也不相信減肥了，還會 暴飲暴食，這樣下來身體...
2015-11-22 -
飯後果飯後茶或是誤區 晚飯後適宜慢步走
很多人飯後喜歡吃水果，喜歡喝杯小茶，但其實你是否知道，飯後果飯後茶相當有講究，如果時間掌握不對，天天施行，則會對腸胃以及身體帶來不良影響。為你介紹飯後10禁，看看自己平時犯了多少，提高警惕吧！飯後1...
2013-08-28
