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晚飯吃番茄減肥怎麼樣?
生活中有很多的食物都能起到減肥的作用，因此美眉們是不必節食的，只要能夠少吃點熱量和脂肪含量高的食物，多吃一些富含膳食纖維及維生素的食物，就不會導致脂肪堆積，而且還能有效的燃燒脂肪，起到減肥的功效，...
2015-08-23 -
到底晚飯喝優酪乳好嗎
一提起優酪乳，我們大家都知道優酪乳是能夠幫助腸胃道的消化和蠕動，裡面的益生菌是能夠讓自己的體質得到改善，所以很多人都喜歡喝優酪乳，而且酸酸甜甜的口感很多人都非常喜歡。有的人減肥的時候就整天喝優酪乳...
2015-09-04 -
晚飯幾點吃最有益長壽
晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺 大家都知道睡覺前補鈣的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促進睡眠，又補了鈣。大家還知道蝦皮裡鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得晚餐睡覺前吃蝦皮補鈣...
2012-09-18 -
晚飯吃什麼有營養呢
現在工作都實行八小時制度，因此下班的時候一般是6點，回到家吃飯的時候多在七點到八點之間，如果自己要買菜做飯，加上回家的時間吃飯的時間會更晚，如果按照正常的時間休息，我們會發現晚飯與睡覺的時候非常接...
2015-09-12 -
營養師教你如何吃晚飯更健康
調整進餐順序，卡路里攝入減少20%？ 主餐前的蔬果沙拉可以提高飽腹感，同樣湯也可以讓我們的胃獲得滿足。這樣一來，吃主菜的量會相對減少。2007年，賓夕法尼亞大學的一項研究表明主餐前攝入低卡路里湯...
2012-03-09 -
健康減肥晚飯吃什麼呢
健康減肥晚飯吃什麼？減肥是現在人們都很在意的問題，因為人們都非常的在意自己的形象，因為有一個好的身材才可以穿出漂亮的衣服，但是小編要提醒大家的是健康的減肥是非常重要的哦，減肥的話晚餐也是很重要的，...
2015-09-17 -
吃早飯晚飯也有一定的講究
>>>推薦：星座美女冬日上演護膚保衛戰 早吃鹹晚吃甜 古人早就總結出“朝朝鹽水、暮暮蜜糖”的養生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水，清腸養胃，潤肺養顏。按照傳統中醫學理論，鹹歸腎經，...
2010-01-06 -
晚飯吃什麼菜
晚飯吃什麼菜？晚餐早吃避免結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人...
2014-05-13 -
一般晚飯前喝牛奶好嗎
大家都知道牛奶的營養價值很高，對人體的好處也很多，但是只有掌握了正確的喝奶方法，才能讓自己獲得更大的收益，晚上喝奶還是很不錯的，那麼晚飯前喝牛奶好嗎?事實上空腹是不能飲牛奶的，這樣不但不利於吸收和...
2015-09-26 -
晚飯吃太撐當心“撐”出7種病
最新一項科研成果表明，那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，對全身的傷害甚至會持續很多年。小編提醒你飲食要適度，晚餐吃太飽易得以下7種病。 1...
2012-05-21 -
晚飯後隔多久睡覺好
晚飯後隔多久睡覺好？ 睡眠的時間約占去人一生中的三分之一，而超過三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但人們往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你...
2013-11-25 -
晚飯後可以吃香蕉的嗎？
香蕉是一種熱帶地區的水果。香蕉含有豐富的營養，香蕉還沒成熟的時候一般是綠色,成熟以後變成了黃色。香蕉能幫我們治療便秘，還能促進腸胃的消化,香蕉在不同的地區名稱也不同最常見的名稱，甘蕉、蕉子等都是香...
2015-10-05 -
晚飯吃的太晚造成胃癌
晚飯吃的太晚增加胃癌風險 但在現實生活中，由於大多數家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐富，這樣對健康不利。日本調查了30—40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，發現他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間...
2012-02-27 -
女性晚飯吃什麼減肥
減肥是女性們永久不變的話題，不管是有多瘦的女生，還是想要更瘦，但是越想瘦越難瘦下來，很多女性想盡辦法，但是效果不佳，那麼怎麼吃能減肥呢，下面我們來探討下女性們晚餐應該吃什麼減肥。 晚餐是我們一...
2014-10-27 -
不吃晚飯減肥危害多多 這樣吃晚飯健康又瘦身
一說到要減肥，很多人都會那我從今天起不吃晚飯了。其實，不吃晚飯減肥非常不可取，一方面容易反彈；另一方面還會給身體帶來諸多危害，如傷害腸胃、誘發胃癌等等。不吃晚飯減肥危害多多不吃晚飯就可以減肥了？其實...
2017-04-09 -
晚飯太晚吃的7大危害
1.吃飯太晚增加中風幾率 一項研究顯示，晚飯吃得越晚中風幾率越高。相反，早點吃飯，保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發生中風的幾率可降低66%。 2.吃飯太晚胃癌風險高 研究發...
2015-01-05 -
老人保健須早飯晚吃晚飯早吃
不少老人講究“早睡早起身體好”的習慣，尤其現在天亮得早了，老人們更是早早起床，出門遛彎。這倒不是什麼壞習慣，但如果因為起得早，吃飯也早的話，就不提倡了。 人在睡眠時，絕大部分器官都得到了休息，...
2012-12-13 -
【冬季滋補晚飯煲湯如何更養生更健康】
肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用。 有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。 專家提醒...
2017-04-11 -
晚飯吃什麼去火呢
在民間上火也叫作熱氣，身體一旦上火就會出現各種發熱、發炎的症狀，比如說鼻子呼吸會感覺到熱氣，牙齦腫痛、咽喉發炎等等。所以上火之後就會想辦法去火，一般來說採用藥物去火的比較多，也可以通過食療的方法來...
2015-10-25 -
男人不回家吃晚飯有哪些危害
中年男人沒有時間回家吃晚飯，已經成為司空見慣的現象了，然而它卻在吞噬著中年男人的身心健康，甚至影響著家庭的穩定。 許多中年男人常常需要在晚餐的飯桌上與客戶談生意。這樣的晚餐常常頂著巨大的壓力，...
2012-09-28
