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桂圓之月經不調食療保健菜—桂圓田七燉雞
功效：溫中益氣，養血活血，止痛。 原料：光雞1000克，幹紅棗20克，三七（也叫田七） 、桂圓肉各15克 調料：精鹽4克 做法： 1、 光雞放入滾開水中，大火汆燙3分鐘，取出洗淨；三七洗淨，切...
2015-10-26 -
桂圓之月經不調食療保健菜——紅棗煲烏雞
功效：溫中益氣，補精填髓。 原料：烏骨雞1000克，幹紅棗20克，桂圓肉10克，淮山、枸杞各25克 調料：薑5克，陳皮、精鹽各2克 做法： 1、 烏雞處理乾淨，放入滾水內煮5分鐘，取出洗乾淨。...
2015-10-26 -
桂圓之月經不調食療保健菜——桂圓紅棗湯
功效：益氣健脾，養血調經。能輔助治療閉經。 原料：幹紅棗300克，桂圓肉200克 調料：紅糖50克 做法： 1、 把紅棗和桂圓肉洗乾淨，放入鍋內，加入水適量。 2、 將鍋置大火上燒開，轉小火燉...
2015-10-26 -
桂圓之月經不調食療保健菜——桂圓乳鴿盅
功效：益脾開胃，養血安神，補虛長智，對病後體弱、血虛經閉、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益作用。 原料：乳鴿250克，桂圓肉50克 調料：精鹽5克，味精2克，胡椒粉、料酒、清湯各適量 做法： 1...
2015-10-26 -
桂圓之月經不調食療保健菜——歸脾麥片粥
功效：健脾養心，益氣補血。適用於氣血雙虧、心脾兩虛、心悸氣短，及脾不統血所致崩漏或月經提前、量多色淡等。 原料：燕麥片60克，黨參、黃芪各15克，當歸、酸棗仁、甘草、幹紅棗各10克，桂枝5 克，桂圓...
2015-10-26 -
桂圓之月經不調食療保健菜——歸脾蜜膏
功效：健脾攝血，益氣養血。適用於脾氣虛弱、婦女崩漏、月經提前、月經量多色淡、帶下清稀等。 原料：黨參、黃芪、桂圓肉各100克，當歸50克，甘草30克，幹紅棗20克，蜂蜜700克 做法： 1、 ...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——龍眼蓮子羊肉煲
功效：益氣血，暖脾胃。適用於氣血虧損、體弱羸瘦、惡寒怕冷、腰膝酸軟等。 原料：龍眼肉30克，蓮子50克，羊肉500克 調料：料酒、蔥段各10克，精鹽、薑各5克，胡椒粉、味精各3克，棒骨湯3000克 ...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——黑棗桂圓雞蛋湯
功效：黑棗健脾補血，益心；桂圓肉養心血，安心神；雞蛋滋陰補虛；蜜棗甘甜滋潤，既可使湯清甜，又補而不燥。上述食材與少許米一同煲湯，意在護養腸胃，幫助吸收。 原料：黑棗20只，桂圓肉30克，雞蛋、蜜棗各...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——洋參龍眼鵪鶉煲
功效：益氣生津，補氣養血。適用於氣血兩虧、陰虛所致少氣、口幹口渴、乏力等。 原料：西洋參10克，龍眼肉、枸杞各20克，紅棗8顆，鵪鶉8只 調料：料酒、蔥各10克，精鹽、薑各5克，味精、胡椒粉各3克，...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——洋參龍眼雞湯
功效：潤肺清熱，滋補氣血。 原料：西洋參6克，龍眼肉6克，老母雞肉500克 調料：薑15克，蔥20克，料酒30克，精鹽少許 做法： 1、 將西洋參加水浸軟，切片；老母雞肉洗淨， 切3釐米見方的...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——桂圓蒸五寶
功效：益氣補血，健脾和中。 原料：黃豆150克，幹白果、桂圓肉各50克，蜜棗、生花生仁各100克 調料：糖桂花5克，白砂糖50克 做法： 1、 黃豆和花生仁洗淨，泡在開水中；白果除去果殼，用開...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——桂圓枸杞粥
功效：益氣養血，滋補肝腎。 原料：粳米100克，桂圓肉15克，枸杞、幹紅棗各10克 調料：冰糖10克 做法： 1、 粳米淘洗淨，加水浸泡半小時，撈出瀝幹； 枸杞用溫水泡至回軟，洗淨撈出，瀝幹水...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——圓肉腐竹紅棗白菜湯
功效：補血養心，益氣延年： 原料：白菜640克，腐竹80克，幹紅棗30克， 桂圓肉10克 調料：植物油1湯匙，薑片4克，陳皮、鹽各3克 做法： 1、 紅棗、桂圓肉、陳皮洗淨；腐竹浸軟，切小段。...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——八寶蓮藕
功效：健脾益胃，養血補虛。 原料：蓮藕500克，血糯米、白糯米各30克，蜜棗、桂圓肉、葡萄乾各15克，核桃、腰果、花生各10克 調料：冰糖適量 做法： 1、 兩種糯米用清水浸泡；蜜棗、桂圓肉、...
2015-10-26 -
桂圓之驚悸怔仲食療保健菜——龍眼裡脊
功效：益心脾，補氣血。適用於心悸怔忡、健忘失眠、貧血、體虛乏力等。 原料：龍眼肉15克，荔枝20克，豬裡脊肉200克，豌豆、熟胡蘿蔔、洋蔥、水發海米各10克，雞蛋1個，麵粉25克，雞湯100克 調料...
2015-10-26 -
桂圓之驚悸怔仲食療保健菜——龍眼百合
功效：桂圓味甘性平，有開胃、益脾、養血、安神、補虛長智的作用，配以甘潤滋肺的百合共組為菜肴，具有滋補強壯、補中益氣、養血滋陰、寧心安神的作用，可用來治療思慮過度、勞傷心脾、健忘怔忡、虛煩不眠、自汗、...
2015-10-26 -
桂圓之驚悸怔仲食療保健菜——茯苓龍眼燉魚頭
功效：甯心安神，益智健腦。適用於心悸、健忘、頭痛、頭暈、食欲不振、小便不利等。 原料：茯苓、遠志、龍眼肉各20克，鯇魚頭1只（約500克） 調料：料酒、蔥各10克，薑、精鹽各5克，味精、胡椒粉各3克...
2015-10-26 -
桂圓之驚悸怔仲食療保健菜——桂棗燉豬心
功效：益氣健脾，養心安神。適用於心血不足引起的虛煩不眠、驚悸怔忡等。 原料：豬心500克，桂圓肉、酸棗仁、柏子仁各10克 調料：大蔥、薑各10克，精鹽6克，料酒、醬油各8克，味精4克 做法： ...
2015-10-26 -
桂圓之驚悸怔仲食療保健菜——桂圓燉雞翅
功效：補心健脾，益氣養血。適用於陰血不足所致心悸、失眠、健忘等症。 原料：雞翅中、水發銀耳、幹香菇、桂圓、蓮子各適量 調料：姜片、蔥段、鹽、老抽、料酒、胡椒粉、植物油各適量 做法： 1、 雞翅...
2015-10-26 -
桂圓之驚悸怔仲食療保健菜——杞圓燕窩湯
功效：滋陰養血，潤肺止咳。適用於乾咳、盜汗、心悸、失眠、視物昏花等症。 原料：枸杞10克，龍眼肉6克，燕窩3克 調料：冰糖30克 做法： 1、 燕窩洗淨，發好去毛；枸杞、龍眼肉洗淨，去雜質；冰...
2015-10-26
