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桂圓之失眠、健忘食療保健菜——桂圓糟青魚
功效：補血甯心，滋養脾胃。適用於血虛、驚悸、健忘、失眠等的輔助治療。 原料：桂圓30克，青魚中段500克，筍片100克 調料：熟豬油、黃酒、香糟、鹽、味精、鮮湯各適量 做法： 1、 青魚洗淨，...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——核桃桂圓雞丁
功效：補腎健脾，養心安神。 原料：烏雞肉400克，核桃仁20克，柿子椒15克，桂圓肉10克 調料：植物油適量，大蔥、料酒、豌豆澱粉各5克，薑、醬油各3克，味精1克，精鹽2克 做法： 1、 將烏...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——枸杞桂圓鴿蛋
功效：補腎益氣，滋陰養血。適用於虛弱羸瘦、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、早衰、貧血等。 原料：鴿蛋100克，桂圓肉、枸杞各10克 調料：冰糖25克 做法： 1、將鴿蛋稍...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——杞圓荷花魚頭豬腱湯
功效：補氣血，滋肝腎，益脾肺，美肌膚。適用於血虛生風引起的頭痛、頭暈、記憶力減退、智力減弱、面色蒼白、神疲乏力、心悸氣促、失眠等。 原料：鰱魚頭300克，豬腱（即豬腿肉） 100克，枸杞40克，桂圓...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——智仁鴨湯
功效：滋補脾腎，健腦益智。 原料：益智仁25克，桂圓肉10克，枸杞15克，山藥15克，鴨1只（約1500克） 調料：薑、蔥、料酒、鹽各適量 做法： 1、 鴨去毛、內臟，洗淨，備用；山藥洗淨，切...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——山藥桂圓燉甲魚
功效：適用於輔助治療失眠健忘、氣血兩虛、腹脹便溏、消瘦乏力。 原料：甲魚1只，山藥片30克，桂圓肉20克，枸杞適量 做法： 1、 將甲魚宰殺，洗乾淨，去內臟，連甲帶肉放入鍋內。 2、 鍋中加入...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——圓肉蟲草燉烏雞
功效：補血養顏，滋養肝腎，寧心安神。適用於血虛心悸、失眠、記憶力減退、面色蒼白、頭暈、目眩等症。 原料：烏骨雞1200克，桂圓肉、冬蟲夏草各20克，幹紅棗50克 調料：精鹽、薑各5克 做法： ...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——圓肉益智鴿蛋湯
功效：補益氣血，寧心安神，益精明目，補腦益智。龍眼有補益心脾、養血安神的作用，對神經性心悸有一定的療效；益智仁有補腎助陽的作用；枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用；陳皮有行氣健脾、燥濕化痰的作用；鴿蛋有...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——龍眼蟲草燉鮑參
功效：潤肺止咳，滋補氣血。適用於體虛、肺虛、咳嗽、貧血、高血壓等。 原料：冬蟲夏草3克，龍眼肉30克，海參50克，鮑魚、香菇各25克 調料：料酒15克，精鹽、上湯各適量 做法： 1、 將蟲草用...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——蓮子百合龍眼湯
功效：健脾益氣，潤肺止咳，清心除煩。 原料：蓮子100克，百合20克，龍眼肉30克 調料：蜂蜜適量 做法： 1、 將蓮子、百合用水泡發；龍眼肉洗淨。 2、 鍋中倒入適量水煮開，放入蓮子熬煮，加...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——紅糖桂圓蜜
功效：補益氣血，潤肺止咳。 原料：紅糖500克，蜂蜜100克，桂圓肉600克 做法： 1、 鍋中加水200克，放入紅糖、蜂蜜煮沸，加入桂圓肉，繼續煮約20分鐘後關火。 2、 待冷卻後裝入乾淨玻...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——益壽鴿蛋湯
功效：補肝腎，益氣血。適用於肺燥咳嗽、氣血虛衰、智力減退等症。 原料：鴿蛋80克，枸杞、桂圓肉、制黃精各10克 調料：冰糖50克 做法： 1、 將枸杞、龍眼肉、制黃精分別洗淨，切細，待用；冰糖...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——水鴨煲
功效：滋補肝腎，養陰潤肺，利水消腫。可治勞熱骨蒸、咳嗽、水腫等。 原料：水鴨1500克，山藥（幹品）30克，枸杞40克，桂圓肉50克，豬瘦肉180克 調料：薑5克，精鹽、生抽各適量 做法： 1...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——桂圓阿膠紅棗粥
功效：健脾補氣，益心養血，潤肺止咳。 原料：粳米100克，桂圓肉20克，阿膠、幹紅棗各10克，白酒15克 做法： 1、 粳米淘洗淨，用涼水浸泡，瀝幹；桂圓肉去雜質，洗淨，紅棗洗淨去核。 2、 ...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——圓肉淮杞燉花膠
功效：補血強心，補氣止喘，健脾，寧神。適用於身體虛弱、心肺氣虛、呼吸無力、喘促、精神疲乏、心跳不安、失眠、頭暈眼花、食欲不振等。 原料：蛤蚧200克，花膠（即魚肚）80克，淮山、枸杞各16克，桂圓肉...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——冰糖銀耳龍眼羹
功效：潤肺止咳，健腦補腦：適用於肺陰虛咳嗽、失眠、記憶力低下、健忘等。 原料：銀耳、龍眼肉各20克 調料：冰糖25克 做法： 1、 將銀耳用溫水浸泡一夜，去蒂及雜質，撕成瓣狀；龍眼肉洗淨；冰糖...
2015-10-26 -
桂圓之產後乳少食療保健菜——淮杞羊腿湯
功效：補氣健脾，祛除風濕。 原料：羊前腿肉700克，淮山（即幹山藥）、枸杞、荸薺、桂圓肉各20克 調料：薑5克，精鹽3克 做法： 1、 將羊腿肉洗刮淨，斬件。荸薺去皮洗淨，切片。薑洗淨，切片。...
2015-10-26 -
桂圓之產後乳少食療保健菜——淮山圓肉燉豬手
功效：益氣，健脾，補血，下乳。 原料：淮山適量，桂圓肉50克，豬蹄300克 調料：精鹽少許，高湯、雞精各適量 做法： 1、 豬蹄去毛，斬塊，入開水鍋中汆淨血水。 2、 豬蹄、淮山、桂圓肉放入砂...
2015-10-26 -
桂圓之產後乳少食療保健菜——桂圓黃芪牛肉湯
功效：益氣養血，滋養脾胃，強健筋骨： 原料：桂圓肉20克，牛肉500克，黃芪10克，豌豆苗15克 調料：精鹽5克，料酒10克 做法： 1、 牛肉洗淨切片，放入沸水鍋內汆一下，撇去浮沬；黃芪、龍...
2015-10-26 -
桂圓之產後乳少食療保健菜——桂圓栗子粥
功效：補腎強筋，健脾益氣。適用於產後腎虛、腰背酸痛、腿腳無力、脾虛泄瀉等。 原料：粳米100克，栗子（鮮）200克，桂圓肉15克 調料：白砂糖10克 做法： 1、 粳米淘洗乾淨，用涼水浸泡半小...
2015-10-26
