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月子期間可以進行哪些腹部運動
每個產後媽媽小腹都會有贅肉現象,這個問題不可以逃避的,很多媽媽們還在月子期間就迫不及待的想要進行腹部運動來鍛煉肌肉,達到瘦腹的效果,但是由於還在月子期間,有很多運動都不太適合進行,所以下面我們就為...
2015-12-19 -
月子期間飲食需注意什麼 做哪些運動對身體好
一般情況下,女性在月子期間對於自己的飲食需求是要十分注意的,部分食物對於女性的身體恢復是會產生消極的影響作用的,因此,在月子期間的飲食,女性一定要注意按照一定的原則來進行。月子期間飲食需注意什麼:1...
2015-07-08 -
坐月子要注意哪些事項 做什麼運動好
一般來講,女性在分娩過後的一段時間是需要進行身體調養的,而坐月子就是對此種情況的俗稱,通常情況下,如果坐月子的時候女性對一些事項處理的不當,就有可能留下伴隨一生的月子病,因此,坐月子中要注意的事項就...
2015-07-08 -
夜間減肚子運動有哪些?
到了夜間很多人都會選擇吃飽了飯就躺在沙發或床上看手機看電視,這樣的習慣還是很不好的,飯後稍微運動一下對身體的好處還是有很多的,先不說能夠起到瘦身的作用,運動一下是可以避免體內過多脂肪堆積的,而且有...
2015-09-02 -
怎樣減肚子運動
肚子上面肥肉太多,很難看,尤其是一些過了30歲以後的男性朋友,肚子上面的肥肉越來越多,連走路都很費力。減肚子主要集中在兩個方面,第一是積極參加體育運動,第二是合理控制飲食。這兩個方面說起來簡單,但...
2015-10-24 -
快速減肚子運動有哪些
女性朋友們最苦惱的應該就是自己肚子上面的贅肉,尤其是在夏天裡面穿裙子的話就特別的不好看,就會顯得自己肚子上面的贅肉特別的明顯,那麼的話對自己的自信心還是會受到一些挫傷,甚至是會導致心理陰影的情況發...
2015-10-07 -
適量運動能使精子運動更有活力
適量運動能使精子運動更有活力 一項新的研究顯示,與運動量小或運動量過大的男性相比,進行有規律適量運動的男性,其體內的精子較有活力。 日本山口大學的研究人員對215位元男性的精液樣本以及運動情況進...
2011-11-04 -
孩子運動好處多,但這十種運動不宜讓孩子過早接觸
春天是萬物生長的季節,也相當適合孩子們進行戶外運動,而適當的戶外運動有助於孩子身體健康,長個子。但不同年齡段的孩子身體發育情況不一樣,不是所有的運動都適合。孩子進行運動的好處有哪些?1能使身高增加。...
2017-03-21 -
餓著肚子運動減肥 容易得不償失
比利時魯汶大學運動生理學教授皮特·赫斯佩爾做了一項試驗,發現運動時,人體內的腎上腺素水準升高,而胰島素水準下降。在這種狀態下,人體內會激增一種分解脂肪的蛋白質,這會造成更多脂肪消耗。因此,皮特·赫...
2011-12-20 -
孩子運動後為何容易感冒
社區裡,一群小朋友在玩耍。踢足球、跳房子,追逐著,打鬧著。孩子小臉紅紅的,汗水順著臉頰流下來,有的孩子已經把外衣脫了小來,有的把帽子脫下,頭頂上冒著熱氣。夏季,孩子乾脆光著臂膀,只穿著小短褲。 ...
2011-03-07 -
孩子運動後喝牛奶補水效果好
為了補充運動後流失的水分和鹽分,昂貴的運動飲料是許多人的最佳選擇。但是,英國科學家的最新研究卻發現,也許一杯牛奶的補水效果更好,價錢也會便宜許多。 據英國《每日郵報》近日報導,英國拉夫巴勒大...
2011-12-14 -
精子運動速度有多快
根據臨床統計,男性不育症患者中有20%左右為無精症,30%左右為少精症,40%左右的人精子運動速度低於31微米/秒(其中半數低於28微米/秒)。由於男性不育症患者有相當一部分人精液檢查貌似正常,...
2011-08-11 -
提高精子運動速度能解決生育問題?
提高精子運動速度,解決生育問題? 這個問題的回答是:很有這種可能。 一是通過中西藥物治療來改善其精子活力; 二是通過體外處理方法使精子運動速度提高,然後進行人工授精。實驗表明,將特殊的精子...
2011-06-30 -
生育機會與精子運動速度成正比?
根據檢測,正常人精子運動速度的分佈峰值為36微米/秒,其平均運動速度為35微米/秒,而不育症患者的精子運動速度分佈峰值為32微米/秒,平均運動速度為31微米/秒,兩組間存在顯著差異。 根據臨床統計...
2011-06-30 -
胖子運動的時候適合穿什麼?
現在越來越多的人開始去鍛煉了,其中有很多人是沖著瘦身和減肥去的,很多胖子總喜歡穿一些寬鬆點的衣服,去健身的話你應該穿什麼緊身衣?還是寬鬆的呢? 運動時,人們都希望身體各個部位能得到充分的鍛煉...
2013-06-07 -
小夥子運動後喝可樂暈倒 啥飲料運動後喝不得
夏天,很多人愛喝可樂、雪碧這類碳酸飲料消暑解渴,尤其是在運動後,來一杯冰可樂,簡直是透心涼、心飛揚。不過,喝飲料也要悠著點,不然就可能像下面這位小夥子一樣。最近,新聞報導稱,一小夥在馬不停蹄忙了一上...
2017-06-25 -
“脖子運動操”減肥法 懶人秋季減肥小妙招
秋季是個容易長膘的季節,如何保持好夏季的減肥成果,同時不長秋膘呢?減肥小妙招有哪些?拉長脖子也可以讓人顯瘦,下面就為大家分享關於美國著名運動醫學專家布特·羅格發明的“脖子運動操”減肥法和一些懶人秋季...
2016-04-28 -
4種瘦腰瘦肚子運動 效果顯著
腹部的脂肪對於很多人來說都是最頭疼的部位,很多人一直都有一個錯誤的觀念,一天做幾十上百個仰臥起坐就能達到瘦腰的目的,其實仰臥起坐瘦腰的效果有限,下面瘦身男女小編就推薦給大家幾種高效的瘦腰運動。 蹬車...
2016-04-28 -
孩子運動後需要補充什麼營養物質?
很多家長都知道運動鍛煉可以增強孩子的體質,可以幫助小孩長高。所以有些父母也喜歡帶著孩子一起去運動鍛煉。有不少家長就會問到:孩子鍛煉後應該怎樣增加營養?因為孩子在運動過程中會消耗能量。那麼小孩在運動過...
2016-04-29 -
踢毽子的好處 踢毽子運動的好處是什麼?
毽子是很多人常玩的,踢毽子對提高人體各方面,有著很好的幫助,那踢毽子的好處是什麼呢?只有先對它的好處進行瞭解,這樣在使用的時候,才會知道是否健康。 踢毽子的好處: 說踢毽子是全身心的健康運動,因為踢...
2016-04-29