-
4款秋季養生粥 讓你健康度過秋天
秋季喝4款養生粥 牛奶燕麥粥 原料:燕麥仁40克,玉米粉適量,牛奶2大杯。 做法:將燕麥仁用清水洗淨,放在一旁待用。將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內,調成糊狀。在鍋內加入大約4碗水,放入燕麥仁,直至將...
2016-08-31 -
如何自製春季養生粥
春季可以喝粥,下面介紹幾款適合春天喝的保健養生粥及做法: 黃芪紅糖粥 [制法]黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克。將黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣取汁;將粳米淘洗乾淨,...
2011-04-25 -
小兒秋季養生粥推薦
沙參銀耳粥 原料:沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。 製作:沙參洗淨,放入陶器罐內,放入清水,先煮30至40分鐘,去沙參,放入銀耳,粟米(均洗淨),再煮1小時放入冰糖,再熬10...
2012-12-05 -
小編與你分享四季養生粥食譜
不同的粥有不同的功效,有的可以養胃健脾,有的可以滋陰潤燥,有的還可以益肺寧心,有的還可以益精生血、壯腎強盤等,這些都不失為保健佳品。 黑芝麻粥:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以...
2013-06-02 -
冬季養生粥的做法
如果你生活在醫院周圍,你就會發現,現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以,為了杜絕吃出來的癌症,你最好學會自己下廚。下面,就請大家跟我一起來...
2016-10-25 -
秋季養生粥是怎麼做的
懂得養生之道的朋友都瞭解,秋季是最適合進行養生的季節,季節天氣乾燥容易使人缺失水份,各種各樣的疾病也會因為氣溫下降、身體虛弱的問題而不斷發生。只要在這個時候做好養生的飲食準備那麼就可以很好的起到預...
2015-11-21 -
女性秋季養生粥有什麼
冬季天氣寒冷,有不少女性出現手腳冰冷,氣血下降的現象,隨著天氣越來越冷,身體中缺少抵抗力這是情有可原的,感冒會讓身體中的紅細胞下降,低於正常範圍會引起很多臨床症狀,女性貧血是常有的事情,養生也是讓...
2015-11-13 -
秋冬季養生粥有哪些
一到秋冬季節,很多朋友就會進行養生,其實喝粥就是一種非常好的養生方法,比較著名的有海參粥和臘八粥,這些都含有大量的營養成分,對我們的身體是很有幫助的,秋冬季節的粥類比較多,所以我們一定要選擇適合自...
2015-11-14 -
小孩秋季養生粥有哪些
家中有小孩的朋友都很關心孩子每天的飲食問題,生怕孩子吃不好,穿不暖,有的時候孩子食欲不佳,其實孩子消化不好的時候不願意吃東西都是正常的,秋天早晚溫差大,很多孩子都很容易生病,食欲不振也是正常的,大...
2015-11-15 -
夏季養生粥 可健脾清熱
你知道如何清涼過夏嗎?除了讓身體涼快還應要讓體內降降火,夏天清熱祛濕我們要吃什麼呢?夏季養生湯有哪些?夏季養生食譜又有什麼?今天小編給大家推薦幾款夏季的養生粥讓你清涼一夏。 夏季養生粥 1、...
2017-05-24 -
粥的做法大全 推薦12款冬季養生粥食譜
經常喝粥可以幫助我們腸胃蠕動,改善我們的身體健康。而且粥利於消化,從而可以避免便秘症狀的發生。而且現在天氣是越來越冷了,那我們應該喝些什麼粥呢?你知道粥有哪些做法嗎?你知道喝粥對我們的身體還有其他...
2017-05-28 -
秋季養生粥有哪些?養生粥有哪些功效?
秋季乾燥,如果能喝上爽口的養生粥,就能夠潤腸去燥的功效。那麼,秋季養生粥該怎麼吃呢?養生粥又有哪些功效呢?下面小編為大家介紹六種養生粥吧。胡桃粥取胡桃仁搗碎同粳米同煮,有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃...
2017-09-08 -
雜糧粥比白粥更好 推薦3種秋季養生粥
粥雖是我們生活中經常能吃到的食物,但其正確使用方法以及如何搭配你知道嗎?下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養生功效。喝粥的三大好處首先,粥能幫助補充水分,既適合南方汗流浹背的夏天,也適合北方天氣...
2017-10-18 -
春季養生粥有哪些
經過了一冬天的洗禮,暖暖的春天就來了,冬季的養生和春季的養生是截然不一樣的,當然春季的養生更加的多樣化,就像季節一樣,充滿了朝氣蓬勃,下面為大家介紹幾款春季的養生粥的做法。 1、胡蘿蔔粥 胡蘿...
2016-04-28 -
秋季養生粥 秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-28 -
夏季養生吃什麼好 推薦夏季養生粥
每到炎熱的夏季,食欲就會降低,既擔心上火又怕吃胖了。那麼夏季吃什麼好呢?說到夏季養生就一定要試下小編推薦的這幾款夏季養生粥了。 夏季養生粥一:綠豆木瓜美容養生粥 材料:綠豆、大米、百合、小麥、薏仁...
2016-04-29 -
春季養生粥 試試早春暖身“第一粥
早春時節,乍暖還寒,這時候一定要給身體保暖,這樣才能保證身體健康不生病。那麼如何暖身呢?早春保暖吃什麼?下面小編給大家推薦一些暖身效果非常高的美食,趕快看看吧。 早春暖身第一粥 五穀粥是營養專家極...
2016-04-29 -
四季養生粥 不同季節就選不同的養生粥
說起養生,相信很多人在平時都是曾經關注過的,而在一些常用的養生方法中,通過飲食養生的方式,是目前最容易被人們接受的,而養生粥就是其中最常見的一種,為此,本文特為大家介紹幾種四季養生粥的做法。 一、...
2016-04-29 -
養生粥大全 6款春季養生粥最滋補
春天到了,大家要好好滋補我們的身體。你知道在春天吃什麼最滋補嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥,來幫助大家好好養生,馬上跟著小編去學學吧! 推薦一:紅棗粥 材料:粳米250克,紅棗60個。 做...
2016-04-29 -
滋陰的食物 6款冬季養生粥滋陰健脾
腸胃是人體的重要部位,在寒冷的冬季,更是需要很好地保護你的腸胃。那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎?你知道滋陰的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家幾款冬季養生粥滋陰健脾,趕緊來看看吧! 1、米仁蓮子百合...
2016-04-30