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夏季養生粥 夏季有哪些養生粥對身體有利?
養生粥的材料可以很多,雖然多點,但也都很平常,不難收集到,因為是雜糧粥,不適合小孩子,老人也不能天天喝。那麼,夏季有哪些養生粥對身體有利呢? 一、淮山芡實蓮棗粥 原料:淮山,芡實,紅棗,蓮子,燕麥,...
2016-04-30 -
夏季養生粥 適合老年人的夏季養生粥
眾所周知,粥更容易被人體吸收,也更具營養價值。如果再輔以其他食材,在經過不同的加工方法熬制後,使其不僅營養豐富、味道鮮美,而且更具有滋補、祛病和養身之功效。下面小編給大家介紹一些能幫助老年人養生的夏...
2016-04-30 -
夏季養生粥 夏季五仁粥的做法
夏天天氣炎熱,人的食欲不佳,喝粥便是最好的選擇。那麼,今天小編就來教大家做一款夏季養生粥——五仁粥,一起來學學吧! 所謂五仁是指:花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁。 五仁粥 主料:粳米200克。...
2016-04-30 -
秋季養生粥 枸杞粥有效預防老年昏花
不少人到了中老年後就出現了老眼昏花,氣血漸衰等症狀。因此秋季養生保健就很有必要,在秋季養生保健中,很多人都提倡中老年人食用何首烏,何首烏有非常好的保健作用,單獨服用何首烏就有補肝腎,益精血的功效。如...
2016-04-30 -
夏季養生粥 消暑養胃綠豆粳米粥清火
到了夏天喝粥的人越來越多,喝粥不僅能幫助人們消公,還能起到美容養顏的作用。夏季天氣炎熱,氣候潮濕,能量消耗大,容易讓人感到疲憊、倦怠,因此夏季養生一直備受關注。大暑喝粥需以補氣清暑,健脾養胃為主。清...
2016-04-30 -
如何提高免疫力 5款冬季養生粥來幫忙
冬季是萬物修養的時期,也是天氣乾燥,容易感冒的時候。想要去燥止咳,不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺,平安過冬。 冬季喝以下5種粥可提高免疫力: 韭菜粥 ...
2016-04-30 -
養生粥食譜 四款夏季養生粥益心寧神
夏季已經來到我們的身邊,人體內的陽氣開始向外宣發,氣血漸漸趨向於體表,身體呈現勃勃生機。一個新的養生養心的季節來臨了,您準備好了嗎? 四款養心粥品 酸棗仁粥:酸棗仁10克,粳米100克,同煮成粥。...
2016-04-30 -
冬季養生粥 山藥紅棗粥的做法
在寒冷的冬季,人們都在想該怎麼消除冬季的寒冷,現在有一個很好的方法,那就是做粥,山藥紅棗粥是一個不錯的選擇,不僅可以驅除寒冷,還有很好的治療感冒的效果,這個粥的做法非常的簡單,只要把準備好的材料放在...
2016-04-30 -
秋季養生粥 菱角薏米桂花粥
先說一下這道粥的選料,桂花是為了配合這個桂花飄香的季節,薏米的減肥利水功效也不說了,這裡主要說一下菱角。菱角是一種優點十分突出的食品,可生吃也可熟吃,可當水果也可當主食。但同一般的主食相比,飽腹感更...
2016-04-30 -
冬季養生粥 冬季五穀養生粥怎麼做?
冬天,南方雨雪一陣陣的下著,氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥,要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥,暖身養胃。今天小編就教大家如何做五穀養生粥,讓你度過寒冷冬季。 五穀養生粥: 原料:大...
2016-04-30 -
養生粥食譜 四款小兒秋季養生粥推薦
中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補,可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。 沙參銀耳粥 原料:沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。 製作:沙參洗淨,放入陶...
2016-04-30 -
冬季養生粥 核桃羊肉粥可禦寒
立冬過後,隨著氣溫的逐漸降低,為了讓大家更好地抵禦寒冷,推薦幾款具有禦寒作用的食譜,您不妨根據自己的情況選擇食用。 核桃羊肉粥 核桃仁10克,羊肉100克,羊腎1對,大米100克,蔥、薑、鹽等調味品...
2016-04-30 -
秋季養生粥 營養滋補小米粥的做法
在夏季中吹空調,非常容易導致人體脾胃功能減弱,免疫力下降。那麼如何通過健康的飲食方式調整機體的狀態,有可以補充元氣呢?下面推薦一款既營養滋補,又容易消化吸收的食物吧。 小米粥素有“黃金粥”之美稱,由...
2016-04-30 -
粥的做法大全 夏季養生粥食譜攻略
養生粥的材料可以很多,雖然多點,但也都很平常,不難收集到,因為是雜糧粥,不適合小孩子,老人也不能天天喝。那麼夏季有哪些養生粥對身體有利? 1、淮山芡實蓮棗粥 原料:淮山,芡實,紅棗,蓮子,燕麥,大米...
2016-04-30 -
薏米的做法 夏季養生粥苦瓜薏米粥
夏季養生粥—苦瓜薏米粥,有些人夏天身上容易長痱子,或者是被蚊子咬到就是一個包包,幾天都不消。那樣的話就來試試這款清熱祛濕的苦瓜薏米粥吧。 食材明細: 苦瓜15克、薏米60克、鹽適量。 1、薏米洗淨泡...
2016-04-30 -
吃什麼補血 秋季養生粥幫助女人補補血
中醫秋季養生粥幫助女人補補血,貧血,是指人體外周血中紅細胞容積的減少,低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。女人貧血一直是我們生活中常見的一大困擾,因此也是一大熱門話題之一。對於貧血的女性來說,除了...
2016-04-30 -
夏季養生粥 四款夏季養心粥益心寧神
夏季一到,人體內的陽氣開始向外宣發,氣血漸漸趨向於體表,身體呈現勃勃生機。又是一個新的養生養心的季節,下面為您準備來了四款夏季養心粥益心寧神。 酸棗仁粥: 酸棗仁(打碎)10克,粳米100克,同煮成...
2016-04-30 -
夏季養生粥 夏季綠豆養生粥清暑解熱
炎炎夏日,酷熱難耐,下面就為大家準備了幾款夏季養生粥,可以去火美容,清暑解熱,很多女性朋友都很喜歡的,不妨來看看,一起學習動手做一做吧! 1、綠豆蓮藕粥 材料:綠豆30克,粳米100克,蓮藕1-2節...
2016-04-30 -
夏季養生粥 夏季養生粥的做法
養生粥的種類有好多,在炎熱的夏天,都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥,那麼很多人都會問,對於一些愛美的女性,在夏天該喝什麼粥呢?喝什麼粥可以美白皮膚,氣色紅潤呢?下面為你介紹幾款很好的養生粥吧! 1...
2016-04-30 -
秋季養生粥 5款秋季潤肺養生粥
正所謂秋季養生粥為先,秋季是個容易乾燥的季節,也是個適宜養生的季節,那麼如何應對秋季的口乾舌燥乾咳無痰的症狀呢?養生粥是最好的選擇了,秋季食用一些養生粥能有效的應對秋燥。下面為大家介紹幾款潤肺養生粥...
2016-04-30