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頸椎病自我調理
骨正筋柔，保持正確坐姿 長期的頸椎扭曲前屈是頸椎損傷的直接原因，因此首先要調整不良姿勢，尤其是坐姿。 正確的坐姿，首先是要保持脊柱的左右正直不向一側偏倚，其次才是避免長時間的頸椎前屈。保持脊柱正直的...
2017-03-08 -
怎麼自我調理治療青春痘
“青春痘”又叫粉刺，醫學名詞叫痤瘡，為青春期常見的一種皮膚病，據中文醫網,這是因體內性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎症性疾病。好發生在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺發達的地方，影響...
2013-07-26 -
骨質疏鬆的5大“元兇” 如何自我調理
骨質疏鬆症的病因較多，尚未完全明瞭，可能是多種因素綜合作用的結果，也可能只是其中的一種原因所造成的，常見的有遺傳、內分泌、營養、失用、年齡以及免疫等多種因素。骨質疏鬆症患者可以自我調理，有利於...
2015-10-23 -
黃褐斑自我調理3要素
患了黃褐斑後，不僅要重視其治療，也要注意日常調護，甚至日常調護對祛斑也很重要。 第一要素：習慣調理 首先注意防曬，日曬可使黑色素活性增加，致使表皮基底層黑色素含量增多，形成色斑。夏季日曬充足，...
2012-07-09 -
冬季肺氣腫患者的自我調理方法
肺氣腫可以說是老年人的常見病，動一動就氣喘吁吁，因為冬季天氣污染呼吸道感染，病情或許會更嚴重。在冬季，該如何調理肺氣腫，來看看中醫有哪些方法吧。肺氣腫是指終末細支氣管遠端（呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡...
2016-01-15 -
肛裂患者如何自我調理
肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘，應養成晨起定時排便的習慣，因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射，可促進排便。 肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由...
2013-12-13 -
痔瘡病人怎麼自我調理
生活中，痔瘡的發病會令患者倍感難堪，不少患者會產生諱疾忌醫的心理，當然這種心態是要不得的。得了痔瘡一定要儘早醫治，這樣才能在最短時間內擺脫這種肛腸疾病的困擾。那麼為了更加順利的治好痔瘡，患者在平...
2013-06-04 -
肛瘺患者怎麼自我調理
肛瘺患者調養很重要，因為肛瘺的危害是很大的，如果不長期不治療的話會導致大便失禁。所以，如果有患有肛瘺的話還是儘快到正規的醫院檢查治療。肛瘺還是需要早發現早治療才好。肛瘺是肛門疾病中比較複雜的一種...
2012-12-24 -
微笑混淆法自我調理失眠抑鬱症
失眠是指無法入睡、不能保持深度睡眠狀態、早醒及睡眠時間不足或品質差等，長期失眠的人可能會繼發失眠抑鬱症。失眠抑鬱症患者如果能使用微笑混淆法進行自我調理，則可使症狀緩解得快些。 患者要學會徹底放鬆...
2013-01-28 -
失眠如何自我調理？
一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如...
2014-04-30 -
抑鬱性神經官能症如何自我調理
抑鬱性神經官能症如何自我調理？抑鬱症是每個人都可能得的心理疾病。它不能說明你心胸狹窄，也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之，抑鬱症與感冒沒有任何區別，它只是一種普通的疾病。對於抑鬱症患者，借助外力來...
2014-06-30 -
抑鬱質性格如何自我調理 4招教你變身樂觀開朗
抑鬱質性格如何自我調理？抑鬱症是這幾年發病率非常高的一種疾病，很多人在平時生活中的壓力都是很大的，如果大家不注意自己進行調節，就容易導致抑鬱症的出現。抑鬱症不是嚴重的疾病，如果大家能夠注意自己在生活...
2014-06-26 -
自我調理萎縮性鼻炎的方法
臨床表現為鼻腔、鼻咽乾燥感，鼻塞，頭痛，呼吸有惡臭，鼻衄，嗅覺喪失等。日常生活中應注意從以下幾方面調理： 1.食用含有大量維生素的食物(特別是維生素A、B、E等)、防止感冒，減少對鼻部的刺激。...
2010-01-07 -
如何自我調理肛裂呢?
得上肛裂以後，患者在排便時會非常的疼痛，而且還會導致瘙癢的發生，這時一定要及時去醫院進行治療，在治療的同時，患者可以自己在家做一些自我調理的方法，這樣可以促進病情得到早日的康復，那麼如何自我調理肛...
2016-03-11 -
水痘自我調理要注意飲食方法
水痘治療如果能在飲食方面注意的話，會更有效果。金銀花甘蔗茶，苡薏紅豆粥等都是不錯的選擇。下面就來具體看看，水痘自我治療在飲食方面要注意的問題。 (1)生活調理：平時應加強體育鍛煉，增強體質，提...
2013-01-07 -
低血糖如何自我調理
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食，縈素兼吃，保證攝入全面充足的營養素，促進體質健減。②養成良好飲食習慣，吃東西宜粗放，不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條，節食偏食會造成營養不足。...
2011-04-24 -
慢性咽炎的自我調理小妙招
慢性咽炎主要表現為喉嚨有異物感，分泌物增多且粘稠，說話過多或天氣變化,或因過食煙酒酸辣刺激性食物都會加重病情，所以自我調理很重要。 一，咽炎怕燥，滋陰潤燥最重要 每天晚上呼吸沉重，乾燥嗓子裡...
2014-07-28 -
冬季三叉神經痛的自我調理
三叉神經痛是一種在面部三叉神經分佈區內反復發作的陣發性劇烈神經痛，發病時，疼痛由口腔、下頜或面部的某一點開始擴散到神經的一支或多支。在鑒別三叉神經痛與牙痛時，翁澤林博士分析說，三叉神經痛為驟發驟...
2015-01-04 -
胃病患者如何自我調理
首先要注意飲食的質。應適當補充蛋白質、維生素豐富的食物，飯菜宜細軟而容易消化，避免過於辛辣、香味過濃和太燙的食物，所謂營養豐富是指糖、蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽類齊全，搭配適當；所謂容易消化...
2015-06-15 -
輕度抑鬱症如何做到自我調理？
抑鬱症是精神疾病中的一種常見疾病，抑鬱症應及時治療，避免嚴重後精神壓力過大，帶來不良後果，抑鬱症嚴重影響到自己和親人正常生活。儘早治療才是最好的辦法。那麼，輕度的抑鬱症如何通過自我調理來恢復健康? ...
2016-09-29
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月經不調調理方法
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植物神經紊亂自我調節
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男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？
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因為運動損傷月經紊亂怎麼調理？
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月經不調吃什麼調理
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我是多囊卵巢 月經不來 就是來月經還是來不了，怎麼辦，該怎麼調理身體？
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月經不調經期紊亂體毛重怎麼辦吃什麼調理
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月經不調用鹿淳堂滋補膏調理的話需要多長時間
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月經量少怎麼調理
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月經不調如何調理