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如何補鈣 這些家常菜比鈣片更能補鈣
一說到“補鈣”大多數人想到的是鈣片、牛奶或補鈣口服液,卻忽視了飲食起到的補鈣作用。日常生活中的一些食物不僅含鈣、補鈣,還具有提高免疫力和美容養顏等多種作用。 可以補鈣的家常食物 1.豆製品 在將豆...
2017-02-19 -
吃什麼補鈣 家常菜譜中的補鈣能手
補鈣是在生活中十分常見的一個詞語,不管是對哪一類人群,缺鈣的危害都是很大的。那麼吃什麼補鈣呢?日常飲食中有哪些補鈣的食物呢?今天我們就一起來瞭解一下生活中我們該如何補鈣吧。 芝麻醬拌菠菜 營養評價...
2017-02-19 -
這種家常菜吃多了當心會腎虛
這種家常菜吃多了當心會腎虛炒腰花不能多吃炒腰花是一種常見的家常菜,是以腰子為原料,經過翻炒後製成的一道菜。一直以來,民間就有著“吃什麼補什麼”的說法,也就是中醫常說的“以形補形”,很多人腎不好所以會...
2016-06-14 -
這道家常菜竟讓一家三口丟命
這道家常菜竟讓一家三口丟命1土豆燒牛肉:由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。2小蔥拌豆腐:...
2016-12-18 -
丙肝患者多吃4道家常菜可以養肝
丙肝患者多吃4道家常菜 1、柳枝茶 【食材】一寸左右的帶葉嫩柳枝2兩。 【做法】嫩柳枝放入鍋中,加水2000毫升,煎至200毫升,分次當茶服,每日1劑。 2、地耳粥 【食材】地耳草30...
2016-07-12 -
家常菜 腰果苦瓜的做法
腰果苦瓜的做法 1.原料:腰果(已提前用烤箱烤熟)、苦瓜(切薄片)、小紅椒、蔥花、蒜碎 2.開火,鍋內倒入油,油熱加入蒜碎及蔥花,炒香 3.加入苦瓜,翻炒,讓苦瓜吸收鍋內的油分及蒜香、蔥香,大約炒...
2017-02-23 -
六道家常菜 秋季多吃去燥潤肺保健康
秋季去燥潤肺吃什麼?秋季主屬肺,所以,受到秋季的影響,對肺部傷害比較大,因此秋季養生重點是潤肺,潤肺就要多喝湯,那麼秋天潤肺湯有哪些呢? 一、鮑魚龍眼麥冬湯 原料:鮮鮑魚250克、瘦肉250克、龍...
2017-02-23 -
家常菜譜:扁豆燜面的家常做法
家常菜譜扁豆燜面主料:扁豆、麵條、蔥、大蒜、醬油、大料、肉末 主料:扁豆、麵條、蔥、大蒜、醬油、大料、肉末製作步驟:1、扁豆擇去細絲,掰段,蒸鍋刷油2、麵條抖開上鍋大火蒸10分鐘3、麵條抖開放兩勺...
2017-02-23 -
食譜家常菜做法之砂鍋鯽魚白蘿蔔湯
食譜家常菜做法之砂鍋鯽魚白蘿蔔湯 主料:鯽魚620g 白蘿蔔550g 輔料:鹽適量 姜10g 白胡椒少許 枸杞子10粒 油適量 砂鍋鯽魚白蘿蔔湯的做法 1.鯽魚去內臟、去鱗,清洗乾淨,白蘿蔔、薑洗...
2017-02-23 -
三種家常菜預防老年癡呆
方法步驟: 01 第一種可以預防老年癡呆的家常菜就是番茄了,大家都知道番茄中含有大量的番茄紅素,它具有強大的抗氧化作用哦,可以幫助我們預防老年癡呆呢。 02 豆芽使我們日常生活中常見的一...
2014-12-12 -
賢慧人妻必學簡易版家常菜
賢慧人妻必學的簡易版超贊家常菜1香辣口水雞食材:雞腿2個,香蔥1小把,薑片3-4片,花椒1小把,香蔥1棵,薑2片,蒜2瓣,香菜1棵,小米椒2個,花椒油1勺,辣椒油1勺,香油1勺,鮮醬油1勺,香醋1勺...
2015-06-09 -
冬季護肝養生家常菜
我們身體的每一個器官都是必不少的,其中肝臟可以對體內和體外的許多非營養性物具有轉化作用,能在最大限度上維護人體健康,所以養肝護肝是我們不能忽視的一件事情。 人體的肝臟是一個很耐勞的器官,常常是默...
2013-11-27 -
冬季防感冒的家常菜
冬季來臨,有的地區會是一片天寒地凍這時我們稍微一不注意,我們的身體就會出現一些不好的症狀,例如感冒等,今天小編就向大家推薦幾道家常菜,家常吃不僅可以暖身,還能抗擊感冒。 豆干炒芹菜 菜是常用蔬...
2013-11-27 -
益氣安神的家常菜譜大全
養生導讀:孩子高考是所有家長關心的事,特別是考試前的那種緊張氣氛總是讓孩子們心神不寧,如果家有即將高考或中考的學生,如何才能合理搭配膳食,既滿足考生的營養需求,又讓他們開胃安神?今天為大家提供一桌養...
2015-03-25 -
怎樣減肥 美味家常菜輕鬆享瘦
贅肉是女人們的天敵,沒有一個女人是喜歡自己身上的贅肉多的,減肥是大部分女人一直在追求的事情!怎樣減肥對身體的傷害最小呢,有人說經期減肥的效果是很好的,也有人說香蕉減肥法能快速甩脂。究竟輕鬆減肥該...
2016-05-24 -
簡單家常菜綠豆芽肉絲的做法
有的人不喜歡吃豆芽,可能是因為沒有找到其正確的烹飪方法,豆芽中有些許的腥味,所以如果烹飪方法不對那麼吃起來就有些怪怪的,那麼豆芽怎麼做好吃呢?今天小編給您介紹綠豆芽肉絲的做法。 綠豆芽肉絲的做法...
2016-11-08 -
六款不宜放味精的家常菜
味精是烹飪中最常使用的一種調料,但是味精吃多了對身體有很多的害處,而且有一些菜裡是不宜放味精的。下面就和小編一下來看看吧! 1、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加...
2015-12-15 -
利用好家常菜香菇的2食療方
香菇是是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇后”美譽。本文推薦幾款香菇食療方,以供參考。 【性味】甘、平、無毒。 【歸經】入肝。 【功效】益脾氣,托痘疹,降血壓...
2016-10-13 -
家常菜做法大全素菜簡單好學!
家常菜做法大全素菜素菜煮義一一雙耳拌銀杏材料黑木耳50克,雪耳80克,銀杏16粒,芹菜300克,紅蘿蔔半個。做法1雪耳、黑木耳用溫水浸軟,撕開小朵。2芹菜切段、紅蘿蔔切絲,鍋內放清水煮開,放入木耳、...
2015-11-24 -
好吃的家常菜推薦:蒜泥黃瓜
蒜泥黃瓜是夏季餐桌上出鏡率最高的一道家常菜,簡單好做,還能解暑,也是夏季最受歡迎的涼菜之一。 大蒜有消炎殺菌、預防癌症、促進食欲、幫助消化的功效。大蒜是每個家庭必備的調味料之一,最具代表性的有:蒜...
2017-02-23