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空心菜的做法 最有營養的做法
空心菜是人們喜愛吃的蔬菜之一,空心菜的營養非常豐富,所含的纖維素種類多。對人身體特別好,那麼你知道怎麼用空心菜做出美味的佳餚呢?下面小編就為大家推薦幾款不錯的空心菜食譜,供大家學習。 空心菜的營養...
2017-03-08 -
快看這3款最有營養的兒童早餐食譜
兒童正是生長發育的旺盛時期,補充營養很重要,特別是兒童早餐尤為重要,那麼孩子早餐怎麼吃呢?小編就來推薦幾款適合兒童的早餐食譜吧。兒童早餐食譜之一:炸香椿原料:香椿芽200克,麵粉100克,鹽、花生油...
2015-11-22 -
你暴殄天物了嗎 5種超有營養的食物
回想一下,在日常生活中你是不是扔掉了很多認為沒用的東西,比如做魚時扔掉了魚鱗,吃桔子時把桔絡摘的乾乾淨淨,吃排骨時吐掉了骨頭……大家千萬不要以為這些都是沒有用的哦。如果真那麼認為,那你就暴殄天物...
2010-08-12 -
豬肝最有營養的六種做法
養生導讀:我們知道動物的肝臟含有豐富的營養物質,是很好的補血佳品,豬肝是生活中最常見的,所以我們今天就一起瞭解下豬肝都有哪些營養與一些美味做法,喜歡吃豬肝和需要補血的朋友快來看看。 豬肝的營養價值...
2017-03-10 -
魚身上最有營養的部位前五名
導讀:營養豐盛的位置: 1.魚肉:富含優質蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽,以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚... 1.魚肉:富含優質蛋白,易消化吸收,脂...
2017-03-10 -
這有營養的“蛋”竟有紅色白色之分
紅皮雞蛋好還是白皮雞蛋好? 1. 蛋殼顏色取決於母雞的品種不能分辨雞蛋是否營養 現在網上傳言稱,“白皮雞蛋更有營養,因為白殼的是土雞蛋,紅殼的是洋雞蛋,白皮雞蛋是喂玉米和其他糧食的,喂...
2016-08-03 -
吃魚要吃魚身上最有營養的部位!
吃魚要吃魚身上最有營養的部位!大家都喜歡吃魚,因為魚是很有營養的肉類食物,也是很容易消化的食物。但是在魚身上最有營養的部位也就那麼幾處,你知道嗎? ★魚肉富含優質蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,...
2016-02-03 -
世上最有營養的零食—西梅
休閒零食的美味,誘惑力很大,但既美味又健康的卻“千金難求”,好吃的熱量太高,健康的又不好吃,這讓關注美味又關注健康的現代人傷透了腦筋。不過,西梅的出現,才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。 ...
2010-03-12 -
海鮮最有營養的吃法有哪些呢
可能我們很多沿海居民,經常喜歡吃一些海鮮,海鮮是一種非常不錯的食物,尤其是一些海蟹,這是一種富含了很多的營養的海鮮,經常性的吃蟹黃,可以有效的幫助我們改善自身的記憶力,大大提高我們自身的學習成績,...
2016-01-22 -
有營養的食物“邊角料”,扔掉可惜!
我們都知道,不同種類的食材,其食物營養也有不同,可起到的養生效果也會有區別。在烹飪美食時,人們習慣將一些食物“邊角料”扔掉,其實,它們的營養價值就極其豐富。下文具體介紹了一些食物“邊角料”。 ...
2016-01-18 -
怎樣做美味又有營養的魚湯
魚是日常生活中老百姓們餐桌上常見的一種美食,下面就隆重介紹幾款魚湯,不僅美味,而且還可以食療哦。 川芎白芷魚頭湯 鱅魚頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節、胡椒、生薑片、精鹽各適量。 先...
2013-09-29 -
多吃魚變聰明 魚最有營養的5部位
人們常說:多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA,吃魚能補充腦中DHA水準,從而使大腦功能得到加強,增強了記憶力,提高了判斷力。 以下是魚類營養豐盛的位置: 1.魚肉 富含優質蛋白,易消化吸收,脂...
2014-11-02 -
海參最有營養的吃法有哪些
隨著人們生活水準的不斷提高,養生保健意識也在不斷的提高,飲食中很多的食物都具有滋補性的作用,對改善和調理人體健康有很大的幫助,像海參就是比較常見的。不過每一種食物都需要掌握正確的食用方法,才能發揮...
2016-01-09 -
世界上最有營養的6種食物!
你知道哪些食物營養豐富嗎?吃哪些食物對身體完全沒有副作用呢?一起來瞭解下世界上最有營養的6種食物。 1.紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多...
2015-12-24 -
為有營養的工作而跳槽
我的第一份工作是在一家裝修公司做文秘。這家公司待遇很好,剛開始,我慶倖自己的運氣好。我是學文秘的,對裝修並不是很懂,我很想多瞭解裝修方面的知識。有一次,我利用午休時間看一本與裝修有關的書。正巧老闆...
2010-04-12 -
一道有營養的家常菜 溜肝尖兒
原料:豬肝250克 輔料:胡蘿蔔1根、青椒1個、幹木耳3朵、薑6片、大蔥3段、幹辣椒3個 調料:醬油30ml、鹽5克、白糖5克、料酒30ml、水澱粉20ml。 做法: 1、豬肝洗淨後切成薄...
2012-03-12 -
水煮牛肉片最有營養的做法
水煮牛肉片 原料:火鍋用牛肉片200克、娃娃菜1棵。 調料:幹紅辣椒10克、郫縣豆瓣醬15克、花椒數粒、蔥、薑、蒜各少許。 做法: 1、牛肉片化凍,蔥、薑、蒜切片,郫縣豆瓣醬切碎一些。 ...
2012-03-26 -
有哪些沒有營養的常見食物
雖說不同的食物有不同的營養價值,對身體也有不同方面的好處,可是有一些食物卻毫無價值可言,對身體只能是百害而無一益,下面就和小編一起來看一下是哪些食物吧。 第一名 灌裝濃湯 湯類非常有益健康,...
2013-06-01 -
細說魚最有營養的部分 盤點冬季最應吃的魚
人們常說:多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA,吃魚能補充腦中DHA水準,從而使大腦功能得到加強,增強了記憶力,提高了判斷力。魚類身上,哪些部位營養最豐富呢? 魚肉:富含優質蛋白,易消化吸收,...
2013-01-07 -
魚身上最有營養的地方是哪裡?
魚肉 富含優質蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽,以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚肉有暗色、白色肉之分,暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等,味道較腥...
2012-09-08