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喜愛社交壽命長?專家公佈的6種有益長壽的心理
據美國《科學日報》近日報導,最新一項心理與長壽關係的研究發現,一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年,涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·...
2016-10-14 -
清晨空腹喝鹽水真的有益健康嗎
養生揭秘 清晨空腹喝鹽水健康嗎有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康,於是晨起就喝淡鹽水。這種認識卻是錯誤的。研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許...
2013-12-13 -
吃醬油對健康有益還是有害
在講究營養、衛生、保健的今天,黑乎乎的醬油,算不算是“保健”食品?吃了對身體健康有益還是有害? 美國學者進行了一項研究指出,醬油的主要成分是大豆所含的異黃酮,它可降低人體內的膽固醇,減少患心血管...
2016-10-21 -
梳頭有益健康?辨清12個生活真相
每天梳頭一百下,越梳越掉發?刮腋毛可以少流汗?酸性食物會導致胃穿孔?走路會比站著消耗體力?飯後一定要刷牙?……那麼多的生活常識,你可知道孰真孰假?小編帶你辨清這些意想不到的生活真相。總有的上班族年紀...
2015-03-20 -
盤點 有益健康的黑色食物
黑木耳:其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳膠體具有較強吸附力,能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維,能補血,高血脂、心梗、...
2012-09-28 -
對糖尿病有益的幾種食物
到底哪些食品對付糖尿病患者是有益的呢?下面為各人來先容幾種。 苦瓜:味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的成果。苦瓜的粗提取物有相同胰島素的浸染,能低落血糖,對糖尿病有精采的防治浸染。 南...
2016-10-17 -
素食主義有益健康 5種營養元素必須補充
現如今,素食主義成為了流行趨勢,很多人都提倡素食主義,認為這樣對身體健康最有益。其實,素食主義也要注意補充一些營養元素,這樣才能對身體健康起到良好的幫助。 素食主義必須補充的營養元素 鐵:對女...
2016-09-27 -
最有益女性健康的7種蔬菜
南瓜 吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變,幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質的吸收,還可以清除體內重金屬和部分農藥,故有防癌防...
2012-09-28 -
這些好習慣對保養卵巢有益 防卵巢早衰改改生活習慣
你是否有過為了減肥不吃早餐的經歷?你是否曾經有過早餐只喝一杯牛奶、蜂蜜水or咖啡,餓到腦袋發暈,眼睛冒金星的經歷?女人們,別傻啦!不吃早餐不僅對減肥無疑,反而會傷害你的身體,傷害你的卵巢。發表在最新...
2016-02-16 -
3種運動有益骨骼
骨質疏鬆病人常有一種錯誤認識:運動會導致骨折。事實上,通過鍛煉肌肉可以保護骨骼。以下3種運動適合骨質疏鬆患者。 力量訓練(包括器械訓練) 可以增強上臂和脊柱的力量,還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中...
2017-02-23 -
有益血管的食物有哪些呢
隨著時間的流逝,我們的年齡變得越來越大,尤其是很多老年人的身體也是大不如從前那般硬朗健康,現在社會,心腦血管疾病是一種致殘率較高的疾病,一旦患上這種病,生活就會變得一團亂,不僅會影響自己的身體,還...
2016-01-18 -
女人氣血不足如何調理 只有正確補血才能有益身體健康
女性一旦氣血缺乏就會出現臉色暗黃、精力萎靡等等疑問。那麼女性氣血缺乏如何調理?最簡略的方法自然是多補血,接下來為大家推薦10種補血食物,氣血缺乏的女性朋友們可多吃。此外,女性補血時也要注意一些補血...
2017-02-25 -
常吃有機食品更有益健康
有機食品(Organic Food)也叫生態或生物食品等。有機食品是目前國標上對無污染天然食品比較統一的提法。有機食品通常來自於有機農業生產體系,根據國際有機農業生產要求和相應的標準生產加工的。除...
2012-09-26 -
有機食品對健康並不那麼有益嗎
回歸自然的有機農產品對身體並不那麼有益? 農業種植中,以遠離人工化學物質為目標的“回歸自然”運動已經開展了很久。但是最近有一項實驗卻表明這項運動並不能為我們提供預期的“更”健康或者“更”美味的食物...
2012-09-26 -
男人看女人胸部有益健康
“看女人胸部有益健康!”這個話我說了很多年了。我對很多人說過這個話了,尤其是那些被我盯著看胸部的女士們。 好吧,最終我的觀點被證明是正確的!而且證明了我是個天才!哈哈哈! 大眾養生表示,男人盯著女...
2017-02-26 -
男性哪種排尿方式 更有益於健康
在很多男性的觀念中,認為男人就應該站著排尿,但現在有研究稱,站著小便其實對男性不好,反之選擇蹲位排尿對於男性健康是會有一定保障的。因此,為了自身健康,男性朋友不妨考慮換個方式排尿。 蹲位元排尿為最...
2017-02-26 -
白領“不雅”動作有益健康
導讀:上班時間小動作有損形象?一個噴嚏憋了很久愣是沒打出來?其實這些看似不雅的小動作可以緩解生理的一些問題。為健康著想就要接受身體的一些信號,不要只顧形象忽略身體信號。四季養生為你剖析有益於健康的...
2017-02-27 -
幾個對女性痛經有益的食譜
很多女性喜歡調皮的自稱為“小吃貨”,可是吃貨也有不能什麼都吃的時候,因為大姨媽光臨了,亂吃東西可能會引起痛經。推薦給女性幾個對女性痛經有益的食譜,不妨照做一下。一、黑豆蛋酒湯準備材料:黑豆60克,雞...
2016-12-06 -
推薦六大有益健康的辣食品
在日常生活中,辣的食物可是有不少的。例如胡椒,芥末,生薑,八角等,它們能夠有效地刺激人的味蕾細胞,增進人們的食欲,對我們的人體產生極大的好處。我相信很多人都不知道辣的食物其實是具有養生保健作用的。...
2016-09-14 -
瑜伽有益健康的健身方式
【導讀】瑜伽有益健康的健身方式,“下面介紹的,如果能每天堅持瑜伽鍛煉,準確的動作再配合正確的呼吸,不但可使內臟器官的功能得到增強,還可以治療和預防一些疾病,消除身體的多餘脂肪,在心理、精神上都得到...
2015-06-10
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3回答
怎樣做好護理有益於牛皮癬的病情