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護理腸胃的瑜伽 練習瑜伽保證腸胃健康
快節奏的生活，往往會讓我們更加意識到健康的重要性。好腸胃是保證身體健康的重要前提。今天，我們就和大家一起來學習幾組瑜伽動作，通過練習這些簡單的瑜伽動作可以有效的護理我們的腸胃，那麼，護理腸胃的瑜...
2016-06-02 -
養生必知：飯後做什麼最有益健康
1、飯後賞樂——説明消化 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩...
2012-12-30 -
怎麼調理腸胃的健康
方法步驟： 01 首先在飲食上，一定要多多注意，一些辛辣的刺激性食物就不要吃了，吃東西要清淡些，吃點比較容易消化的食物，特別是晚飯，也不要吃晚飯就躺下睡覺，過冷的食物還有冰的飲料也不要喝，多吃點新...
2014-11-21 -
男人腸胃不好吸收怎麼調理
腸胃是食物消化、分解以及吸收的地方，如果腸胃出現異常的情況，則將會影響到人體對營養物質的吸收，影響到身體健康的狀態。那麼當出現腸胃不好不吸收怎麼調理呢？小編在這就給大家收集以及推薦一些比較適合...
2017-02-08 -
糖尿病患者多喝牛奶有益處
養生導讀：牛奶一直都是人們公認的最具營養食物之一。平常多喝牛奶不但能為人體補充鈣質，而且還能增強自身體質。但是糖尿病患者尤其群體的特殊性，很多事物都要謹慎食用。牛奶這麼好，那麼糖尿病患者究竟能不能喝...
2016-01-04 -
寶寶吃這些魚有益處 吃魚的時候要注意什麼
魚的營養價值有多高，相信大家都是瞭解的，不僅成人需要吃魚肉補充營養，寶寶們更需要，但很多家長朋友們都會困惑寶寶吃什麼魚好。寶寶吃什麼魚好1、帶魚DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚...
2017-02-01 -
損害寶寶大腦發育的五類食物 有益大腦發育吃什麼
寶寶大腦的發育需要食物的營養支援，父母想開發寶寶大腦，首先要保證大腦的營養吸收，那麼，哪些食物有益大腦健康，哪些食物會損害大腦健康呢？損害寶寶大腦的食物1、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高...
2017-01-16 -
女人腸胃不好吃什麼調理
方法步驟： 01 調理腸胃的按摩方法 a.按摩胃部對於腸胃的改善有著很好的效果，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉，一次十分鐘即可;b.沿著後背兩側，向下按摩，適合飯前飯後活動一下，時間沒有限制;c.平趴在床...
2015-09-22 -
學會治療便秘保護腸胃健康
方法步驟： 01 水 每天保證自己喝8—10杯溫開水，或者是讓自己喝點決明子茶、綠茶，每天睡前和晨起後各飲一杯白開水對預防便秘也有幫助。這樣可以很好的洗滌胃腸，軟化糞便。 02 粗 解決...
2015-08-17 -
腸胃不好有哪些危害
方法步驟： 01 腸胃不好的人，會有經常腹瀉的症狀，會降低身體的抵抗力，降低人體對傳染病及各種感染的抗病能力能力 。 02 腸胃不好的人會嚴重影響生活品質。有些病人因為腹痛腹瀉頻繁的人無...
2014-12-19 -
腸胃需要怎麼樣去呵護
方法步驟： 01 少吃醃制的食品和宵夜，現在這個社會，胃癌的發病率很高，絕大多數都是因為 長期食用黴變、煙熏和鹽漬食物，不斷增加了的胃癌的幾率；而且吃宵夜的時候很多人 都有抽煙和喝酒的不良習慣，這...
2014-12-19 -
腸胃不好吃什麼可以調理
方法步驟： 01 首先是要吃容易消化的食物，胃腸道不好往往就是消化不好，平時我們應該吃一些容易消化，而且營養價值又高的食物，是為了更好的保護胃黏膜的健康，我們應該多吃些比如牛奶，魚類，瘦肉類，蛋類...
2014-12-19 -
哪些食物對腸胃好
方法步驟： 01 粗糧纖維可以使腸道中的食物變軟、能促進腸道蠕動的作用，我們要多吃一些地瓜、紅豆和豌豆，還要吃玉米和小米以及小麥等食物。 02 白蘿蔔營養豐富，它富 含了非常多的維生素，...
2014-12-19 -
腸胃不好需要怎麼治療
方法步驟： 01 用梔子,當歸,厚樸,三棱，穿山甲,上甲,下甲,紅花等治療,對治療腸胃是有一定的好處的，吃3-5天。 02 平時可以多吃些赤豆，可以煮粥或者喝赤豆水，可以除濕、清熱解毒，...
2014-12-19 -
腸胃不好的看過來
方法步驟： 01 所謂“左肝右肺，上脾下胃”，腸胃好不好從臉上可以看出來。還所謂“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，我們的腸胃是很脆弱的，一定要注意飲食規律，尤其是已經患上腸胃炎的人，更要注重飲食...
2014-12-19 -
保護腸胃的三種好食物
方法步驟： 01 首先是南瓜，因為它富含豐富果膠可以有效的吸附細菌和有毒物質，起到排毒的良好的作用。而且果膠可以保護胃部避免收到刺激，減少胃潰瘍的產生。 02 其次就是甘藍，甘藍可以使天...
2014-12-19 -
調理腸胃的食物有哪些
方法步驟： 01 紅薯是調理腸胃的最佳食品，紅薯中含有很多可溶性膳食纖維，可以有效的提高腸胃功能，促進消化。 02 洋蔥也可以調理腸胃，洋蔥特別辣，有很強的殺菌效果，可以很快殺死腸胃壁上...
2014-12-19 -
正確進餐順序可減少腸胃負擔
方法步驟： 01 吃飯的時候要先吃蔬菜然後再吃肉。因為蔬菜是比較容易讓腸胃吸收的，如果先吃肉就會讓胃部不容易消化後進入胃裡的其他食物。 02 很多人習慣飯後馬上吃點水果。因為水果中含有的...
2014-12-19 -
調整腸胃的方法有哪些？
方法步驟： 01 在喝完酒後的幾天內，我會喝點粥。我主要選擇可以補充營養的南瓜粥、山藥粥，可以減輕酒精對消化系統有刺激作用。 02 為了幫助自己補充維生素和礦物質，我會吃適時上市的蔬菜，...
2014-12-19 -
玉米蘋果腰豆 冬季調理腸胃吃8種食物
現如今，腸胃不好的人群越來越多。在冬季進補時，要怎麼吃才可以調理腸胃呢？有很多最常見的平民食物都具有調理腸胃的作用，都是可以多吃的。下面就來具體瞭解瞭解調理腸胃的食物都有哪些吧。 冬天調理腸胃吃...
2016-11-25
