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男性飲食 五種食物對男性有益
男性前列腺的健康一直是容易被人忽視的,直到有一天,前列腺出現問題了,人們才知道著急,情況嚴重的還可能導致癌變。所以,男同胞們需要注意關注自己的前列腺健康。據英國《每日郵報》報導,大蒜、洋蔥等蔥屬...
2016-10-18 -
冬季多吃5種水果有益肝臟健康
冬季多吃5種水果有益肝臟健康 1、香蕉: 香蕉的營養價值很高,熱量低,有促進肝細胞再生、提高身體免疫力還有保護肝臟的作用。而且,香蕉裡面含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A還有維生素C、膳食纖...
2016-12-23 -
老年人常揉腹有益身體健康
中醫學認為,“背為陽,腹為陰。”腹部是五臟六腑所居之處,不僅有肝、脾、胃、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等臟器分佈,而且有足陽明胃腸、足太陽脾經、足少陰腎經、足少陽膽經、足厥陰肝經和任脈等經脈通過, ...
2010-06-11 -
養生必知:飯後做什麼最有益健康
1、飯後賞樂——説明消化 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩...
2012-12-30 -
糖尿病患者多喝牛奶有益處
養生導讀:牛奶一直都是人們公認的最具營養食物之一。平常多喝牛奶不但能為人體補充鈣質,而且還能增強自身體質。但是糖尿病患者尤其群體的特殊性,很多事物都要謹慎食用。牛奶這麼好,那麼糖尿病患者究竟能不能喝...
2016-01-04 -
寶寶吃這些魚有益處 吃魚的時候要注意什麼
魚的營養價值有多高,相信大家都是瞭解的,不僅成人需要吃魚肉補充營養,寶寶們更需要,但很多家長朋友們都會困惑寶寶吃什麼魚好。寶寶吃什麼魚好1、帶魚DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚,再加上帶魚...
2017-02-01 -
損害寶寶大腦發育的五類食物 有益大腦發育吃什麼
寶寶大腦的發育需要食物的營養支援,父母想開發寶寶大腦,首先要保證大腦的營養吸收,那麼,哪些食物有益大腦健康,哪些食物會損害大腦健康呢?損害寶寶大腦的食物1、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高...
2017-01-16 -
西蘭花番茄大蒜 春季對女性最有益的10大食物
1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒,清除腸胃有毒物質,刺激胃腸粘膜,促進食欲,...
2017-02-19 -
上班族午間堅持做減肥操有益健康
1在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開,脫掉鞋子,嘗試幾個瑜珈動作,注意力會更集中,情緒也會緩和不少。作法:雙腿盤坐,將雙手往外伸直,和肩膀一樣高,手心向上,再迅速往上舉,手心對手心,同時以鼻子吸氣...
2011-02-28 -
有益寶寶健康蔬菜汁
胡蘿蔔汁:保養視覺功能 胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。因此體抗力差的寶寶可以適量喝胡蘿蔔汁。而且胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視...
2016-07-12 -
唱歌有益身心健康 唱歌也屬養生運動
導讀:唱歌不僅僅是一項娛樂活動,唱歌促進身心健康,起到保健的作用,不管是學生還是上班族,都喜歡在禮拜天聚會,唱歌肯定免不了,唱歌可以讓人的心態更年輕,也屬於一種養生運動,四季養生網小編來給大家詳細...
2017-02-19 -
吃一把它有益健康助消化
吃一把它有益健康助消化1瓜子的營養價值瓜子中包括:脂肪、蛋白質、不飽和脂肪酸、鉀、磷、鈣、鎂、硒、維生素E、維生素B、植物固醇、磷脂等,這些物質對身體非常有益。瓜子營養豐富,藥用價值也很高,食用瓜子...
2017-01-04 -
有益老年人健康的8個生活小細節
生活方式的細小改變都有助於延年益壽,以下日常生活中的8個小改變,能起到長壽功效,這是美國《健康》雜誌近日給出的提示。 1.放下手中額外的食物。 如果你已經有八分飽,請把手中的食物放回餐桌。美...
2015-12-22 -
女人坐月子吃什麼好 多吃蔬果有益健康
在女性生完小孩之後,坐月子就是一件非常重要的事情,而且坐月子期間是恢復身材的最佳時期。想要坐好月子的話,在飲食方面一定要多下功夫。那麼女人坐月子吃什麼好呢?小編建議常吃蔬果,有益產婦的健康。接下...
2016-08-09 -
男人吃蔬菜可對精子有益
科學家以為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說,很多的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。他們做的一項實行是查驗抗氧化劑對精子能夠發生的影響。 男性不育的原因很多,男人們要做好預防,比...
2014-01-20 -
豇豆的功效與作用 吃豇豆有益氣健脾的功效
豇豆的功效與作用有哪些?這個豇豆真的是比較不錯的食材,這種食材有著非常多的營養以及這個功效與作用。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個豇豆的營養價值,豇豆的飲食禁忌常吃豇豆能健脾益壽嗎?接下...
2016-06-28 -
孕期瑜伽有益自身和寶寶的健康
你知道嗎?健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張,並有較好的恢復能力。 1、孕媽媽瑜伽可以讓你——改善血液循...
2012-09-27 -
吃對魚才有益健康 這八種魚千萬不能亂吃
這8種家常魚不能隨便吃【鯉魚】鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D,並含較多不飽和脂肪酸,能降低膽固醇,防治動脈硬化、冠心...
2015-05-07 -
海參有益健康 如何泡發海參才正確
海參的營養價值有很多,這是眾所周知的。但是,選購和泡發海參的方法是鮮為人知的。接下來,不如就一起來瞭解瞭解海參的營養價值都有哪些,以及要如何選購和泡發海參吧。 海參的營養價值 海參含膽固醇低,...
2016-11-21 -
60歲老人的心理的特徵 及時觀察有益健康
隨著年紀的增長,老年人容易罹患某些精神障礙性疾病,如抑鬱症、神經衰弱等。因此,老年人要瞭解60歲老人的心理特徵,以促進身心健康。那麼60歲老人的心理有什麼特徵呢?60歲老人吃什麼好呢?接下來為大...
2016-12-14