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有益健康的壞習慣 合理發怒有益血壓
有益健康的壞習慣1合理發怒有益血壓沒錯,生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現,在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應,血壓不但會維持正常水準,製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。心...
2013-12-24 -
魷魚的營養價值 吃魷魚對腦細胞發育有益處
魷魚,是我們常會吃的一種海鮮。但是有些人不太喜歡魷魚的口感,就一直比較排斥它。不過,總得算起來,喜歡吃魷魚的人還是占大多數的。魷魚的營養價值高,魷魚的做法也不少。下面我們就來好好研究下魷魚的功效...
2016-05-30 -
怎樣飲食可以有益於老年抑鬱患者
方法步驟: 01 1多吃蛋類的食品。雞蛋,鴨蛋,鵝蛋,鴿子蛋,鳥蛋等都含有豐富的蛋白質和膽固醇。有助於大腦的代謝功能的正常運行。尤其是雞蛋,含有大量乙醯膽鹼。 02 2多吃鵝肝,鴨肝,豬肝等各...
2016-03-31 -
紅酒小酌有益還是有害
大家都知道酗酒是不好的,但是更多人知道,適當飲紅酒可以軟化心血管,對心血管的保護極好,這種說法到底是對還是不對呢?讓專家來告訴你紅酒喝多少最好。下面就和小編一起來看看吧。 總的來說,飲比不飲好,...
2016-10-12 -
練習瑜伽不可或缺的四種有益食物
【導讀】練習瑜伽不可或缺的四種有益食物,現在很多人為了可以讓自己擁有一個好的身材和身心的放鬆,都會選擇在閑餘的時間去練習瑜伽。下面小編要給廣大愛好練習瑜伽的人推薦練習瑜伽不可或缺的四種有益食物。 ...
2015-09-17 -
喜愛社交壽命長?專家公佈的6種有益長壽的心理
據美國《科學日報》近日報導,最新一項心理與長壽關係的研究發現,一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年,涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·...
2016-10-14 -
清晨空腹喝鹽水真的有益健康嗎
養生揭秘 清晨空腹喝鹽水健康嗎有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康,於是晨起就喝淡鹽水。這種認識卻是錯誤的。研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許...
2013-12-13 -
吃醬油對健康有益還是有害
在講究營養、衛生、保健的今天,黑乎乎的醬油,算不算是“保健”食品?吃了對身體健康有益還是有害? 美國學者進行了一項研究指出,醬油的主要成分是大豆所含的異黃酮,它可降低人體內的膽固醇,減少患心血管...
2016-10-21 -
梳頭有益健康?辨清12個生活真相
每天梳頭一百下,越梳越掉發?刮腋毛可以少流汗?酸性食物會導致胃穿孔?走路會比站著消耗體力?飯後一定要刷牙?……那麼多的生活常識,你可知道孰真孰假?小編帶你辨清這些意想不到的生活真相。總有的上班族年紀...
2015-03-20 -
盤點 有益健康的黑色食物
黑木耳:其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳膠體具有較強吸附力,能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維,能補血,高血脂、心梗、...
2012-09-28 -
對糖尿病有益的幾種食物
到底哪些食品對付糖尿病患者是有益的呢?下面為各人來先容幾種。 苦瓜:味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的成果。苦瓜的粗提取物有相同胰島素的浸染,能低落血糖,對糖尿病有精采的防治浸染。 南...
2016-10-17 -
素食主義有益健康 5種營養元素必須補充
現如今,素食主義成為了流行趨勢,很多人都提倡素食主義,認為這樣對身體健康最有益。其實,素食主義也要注意補充一些營養元素,這樣才能對身體健康起到良好的幫助。 素食主義必須補充的營養元素 鐵:對女...
2016-09-27 -
最有益女性健康的7種蔬菜
南瓜 吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變,幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質的吸收,還可以清除體內重金屬和部分農藥,故有防癌防...
2012-09-28 -
這些好習慣對保養卵巢有益 防卵巢早衰改改生活習慣
你是否有過為了減肥不吃早餐的經歷?你是否曾經有過早餐只喝一杯牛奶、蜂蜜水or咖啡,餓到腦袋發暈,眼睛冒金星的經歷?女人們,別傻啦!不吃早餐不僅對減肥無疑,反而會傷害你的身體,傷害你的卵巢。發表在最新...
2016-02-16 -
3種運動有益骨骼
骨質疏鬆病人常有一種錯誤認識:運動會導致骨折。事實上,通過鍛煉肌肉可以保護骨骼。以下3種運動適合骨質疏鬆患者。 力量訓練(包括器械訓練) 可以增強上臂和脊柱的力量,還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中...
2017-02-23 -
有益血管的食物有哪些呢
隨著時間的流逝,我們的年齡變得越來越大,尤其是很多老年人的身體也是大不如從前那般硬朗健康,現在社會,心腦血管疾病是一種致殘率較高的疾病,一旦患上這種病,生活就會變得一團亂,不僅會影響自己的身體,還...
2016-01-18 -
女人氣血不足如何調理 只有正確補血才能有益身體健康
女性一旦氣血缺乏就會出現臉色暗黃、精力萎靡等等疑問。那麼女性氣血缺乏如何調理?最簡略的方法自然是多補血,接下來為大家推薦10種補血食物,氣血缺乏的女性朋友們可多吃。此外,女性補血時也要注意一些補血...
2017-02-25 -
常吃有機食品更有益健康
有機食品(Organic Food)也叫生態或生物食品等。有機食品是目前國標上對無污染天然食品比較統一的提法。有機食品通常來自於有機農業生產體系,根據國際有機農業生產要求和相應的標準生產加工的。除...
2012-09-26 -
有機食品對健康並不那麼有益嗎
回歸自然的有機農產品對身體並不那麼有益? 農業種植中,以遠離人工化學物質為目標的“回歸自然”運動已經開展了很久。但是最近有一項實驗卻表明這項運動並不能為我們提供預期的“更”健康或者“更”美味的食物...
2012-09-26 -
男人看女人胸部有益健康
“看女人胸部有益健康!”這個話我說了很多年了。我對很多人說過這個話了,尤其是那些被我盯著看胸部的女士們。 好吧,最終我的觀點被證明是正確的!而且證明了我是個天才!哈哈哈! 大眾養生表示,男人盯著女...
2017-02-26