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一粒開心果 7種有益物質
如果說哪種植物是個營養寶庫,那一定非堅果莫屬,而開心果就是堅果中的佼佼者。1粒小小的開心果,至少包含以下7種有益物質。 油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一種單不飽和脂肪酸...
2016-07-11 -
孕婦吃什麼魚好 多吃6種魚有益健康
孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意。而魚類含有豐富的營養,孕婦吃對了魚,對身體健康是有利的。那麼孕婦...
2016-06-07 -
夏天孕婦吃什麼水果好?6種水果對孕婦有益
很多的孕婦都知道吃點水果對寶寶的皮膚會好,但是也不是所有的水果都適合孕婦吃的,而且一旦吃錯水果則會對孕婦的健康及胎兒的發育不利,因此吃水果要慎重選擇。不過在炎熱的夏季,孕婦還是忍不住想吃水果解渴...
2016-05-25 -
牛肉有益於男人健康
以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益: 1。牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以...
2010-07-02 -
有益於肝臟的食物有哪些
肝炎是起源於肝臟的炎症,其肝臟細胞通常都遭到破壞,肝功能指標也存在異常。 除了接受正規的治療外,對於肝炎患者來說,日常保肝護肝工作也非常重要,下面推薦一些對肝臟有益的食物,希望對大家有幫助。 ...
2012-06-13 -
老年人養五種花有益健康
人參 適合氣虛體弱,患有慢性疾病的老年人種。人參一年可觀賞三季。春季,人參萌發的嫩芽向下彎曲,尤如形態可掬的象鼻由土中拉出;夏季,傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜;秋季,粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清...
2010-06-22 -
研究:喝啤酒有益強健骨骼
美國研究人員分析發現,各類啤酒含有原矽酸,其中或多或少的矽元素有益強健骨骼。研究結果登載於英國《食品與農業科學雜誌》2月刊上。 研究由美國加利福尼亞大學研究人員完成。他們選取市面上100種不同類別...
2012-09-28 -
有益女性腎臟的食物有哪些
慢性腎病是健康的一大威脅,除藥物治療外,通過調整飲食也有助降低腎病風險。美國“愛女性”網站最新載文,總結出經科學證實的有益腎臟的食物。 大蒜。新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性,還可降低膽固醇,是益...
2015-08-10 -
哪些藥膳有益新婚期健康
新婚燕爾,不妨試試以下幾道食療食譜。 正值結婚高峰期,購物、訂酒席、辦儀式……準備步入“圍城”的年輕人忙得暈頭轉向,新婚燕爾,不少夫妻又選擇蜜月旅行,這麼一折騰,情感、體力都透支了。不妨試試以...
2013-07-16 -
4種對丙肝患者有益的食物
丙肝病毒對患者的肝臟傷害很大,患者需注意日常飲食護理,多吃對於肝臟有利的食物,以減輕肝臟負擔,促進身體復原。 西瓜 西瓜清涼解暑,是對丙肝患者非常有益的水果之一,含有大量維生素和糖分,能消煩止...
2013-01-31 -
多久洗一次頭髮最有益護髮
你多久洗一次頭髮?據調查,很多人都表示自己每天都會用洗髮水洗頭或者用清水沖洗頭髮,每天洗頭真的好嗎?到底怎樣洗頭才對頭髮好呢? 近日對倫敦及紐約的人氣護髮沙龍專家進行了採訪,他們對於洗髮與護髮又...
2014-04-11 -
夏季多吃8種食物對皮膚有益處
夏季多吃8種食物對皮膚有益處 1、奇異果 奇異果也含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素,具有抗氧化的功能,而且熱量不高。 2、白木耳 白木耳被稱為“植物性的燕窩”,其所含膠質保水...
2016-05-09 -
有益健身 攀岩運動帶來的六項好處
可能你會把攀岩運動想得很危險,其實不用怕,只要安全措施做得好,保證你萬無一失!下面小編幫大家數一數攀岩運動有哪些好處! 攀岩有以下六大好處: ●增加身體柔軟度與協調感(Flexibility...
2010-10-28 -
清明節對身體有益的膳食
清明節,又叫踏青節,按陽曆來說,它是在每年的4月4日至6日之間,正是春光明媚草木吐綠的時節,也正是人們春遊(古代叫踏青)的好時候,所以古人有清明踏青,並開展一系列體育活動的習俗。清明節古時也叫三月節...
2017-03-05 -
良好的臥室環境 有益睡眠
(1)環境安靜:安靜的環境是睡眠的基本條件之一。嘈雜的環境,使人心情無法寧靜而難以入眠,故臥室窗口應避免朝向街道鬧市或加隔音設施。 (2)光線宜暗:在燈光下入睡,使睡眠不安穩,淺睡期增多。因此...
2010-06-21 -
常吃穀物有益健康 天天吃可能傷胃
穀物吃太多也傷胃1燕麥“麥芒”不會傷胃我們要明確,所謂燕麥的“麥芒”,並不是我們常說的“針尖對麥芒”的那個尖尖的小結構,而是燕麥去殼籽粒表皮的茸毛。這種茸毛是否會對腸胃黏膜造成傷害尚不清楚,但是,燕...
2015-05-21 -
有益寶寶健腦的5種食物
寶寶的飲食是很重要的,如何營養不均衡將直接影響到以後的身體發育,那麼寶寶該吃些什麼食物呢?有哪些食物對寶寶健腦有幫助呢?下面就一起去瞭解下吧。 有益寶寶健腦的5種食物 1、雞蛋 主要含有...
2016-01-29 -
男性常常搓搓這些部位竟有益健康!
現代的男性朋友壓力都非常的大,不僅是來自工作的,生活上的壓力同樣是非常的大,在巨大的壓力下,人們經常會感受到各種不適,養生專家建議說男性朋友常搓三個部位有益健康。那麼到底是哪三個部位呢,下面小編為...
2016-10-08 -
男人有益的水果有哪些
一、心臟說:“我想緩解壓力!” 推薦水果:西瓜 心臟承受的壓力其實蠻大,所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出,西瓜對心臟保護有神奇的效果,這都要歸功於瓜氨酸,這種營養元素可以轉化為精氨...
2017-03-05 -
老年人適量吃驢肉有益健康
驢肉雖然不是最常見的肉類食物,但是老年人應該要適量吃一些驢肉,這對健康是很有幫助的。在這裡,小編為大家總結一下老年人吃驢肉會有哪些好處,以及要怎樣選購驢肉,快來一起看看吧。 老年人吃驢肉的好處 ...
2016-04-22