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土性人如何養生
土性人,面容豐厚多方,色偏黃,背隆腰厚,唇厚,手背厚,行動穩重,語音寬巨集,唇音重,氣度沉穩,生氣時面發黃。土性分陽土陰土,形同,而氣質清濁隨心性變化。 陰土性人,固執呆板,樸拙,思想單純,蠢笨蠻橫...
2017-03-07 -
火性人如何養生
火性人,面上尖中寬,多豐滿,色偏紅。走路搖擺,行動急速,說話聲音尖多破,舌音重,毛髮稀疏,氣度岸然。生氣時,面紅耳赤。火性分陽火陰火,形同,而氣質清濁隨心性變化。 陰火性,急躁多貪,喜虛榮,好誇張,...
2017-03-07 -
木性人如何養生
木性人的外表,面長瘦而露骨,上寬下窄,色偏青,身材細高,肩背聳直,腳步高壓有聲,語音直而短,齒音重,氣度軒昂,生氣時面帶兇氣,多現青色。木性分陽木陰木,形同,而氣質清濁隨心性變化。 陰木性情粗暴,出...
2017-03-07 -
肺癌患者如何養生保健
肺癌大多數起源於支氣管黏膜上皮,因此又稱為支氣管肺癌,有較高的發病率。中醫認為肺癌發病是由於正氣內虛、邪毒外侵引起的,以痰濁內聚,氣滯血瘀,蘊結於肺,以肺失宣發與肅降為基本病機,患者有咳嗽、胸痛...
2013-06-30 -
萬物蘇醒 驚蟄如何養生
《黃帝內經》雲:“春三月,此謂發陳。”發陳,顧名思義,即是蓄積力量,除舊迎新。春天萬物始發,人體精氣也順應自然,開始疏發伸展。但經過冬藏後,人體的陽氣如同早上初升的太陽,溫煦而不熱烈,未透達於全身...
2017-03-07 -
大寒時節如何養生
起居有常:俗話說:“大寒大寒,防風禦寒”。若衣著過於單薄,易感受寒邪;反之,衣著過於厚重,則腠理開泄,亦易導致寒邪入侵。在大寒時節衣著要隨著氣候的變化隨時增減。還應保證充足的睡眠,保持室內空氣流通...
2017-03-07 -
處暑時節如何養生
一、少食肥甘 清淡為宜 肥甘是泛指肥膩甘美的厚味食物,如動物脂肪、甜膩食品、煎炸之物等。這類食品雖味美香甜,但不可多食。現代醫學研究已經證實,過食肥甘厚味是引起老年人高血壓、動脈硬化、冠心病以及糖...
2017-03-07 -
穀雨前後應如何養生
今年4月20日是穀雨節氣,穀雨時雨水增多,大大有利於穀類農作物的生長。養生保健專家提醒,這個時候也是做好預防過敏、祛濕和護膚保健的重要時段,下面為大家推薦一些穀雨養生方法,大家不妨一試! 冷水搓鼻...
2017-03-07 -
春分時節如何養生
2014年3月20日是第四個節氣——春分。這一天直射赤道,地球各地的晝夜時間相等,為交春分時節。由於春分這天正好晝夜平分,陰陽各半,此時的節氣特點是陰陽平衡,故養生也要順應此時的節氣特點,要講求“...
2017-03-07 -
大寒應如何養生
中醫認為,大寒時節,積雪冰封,萬物閉藏,陽氣潛伏,是人體“進補”的大好時節,在冬季我們可以通過飲食、運動等達到養陽滋陰的目的。 健腳:在冬季我們應經常保持腳部清潔乾燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱...
2017-03-07 -
數九寒天如何養生
古人認為,冬至是“陰極之至,陽氣始生”,是陰陽二氣自然轉化的節氣,因此,冬至過後也是養生的大好時機。針對數九天的天氣特點,大家保健宜遵循“保暖禦寒、適當進補、保證充足睡眠”的三大養生法則,以達到溫...
2017-03-07 -
小暑節氣如何養生
“倏忽溫風至,因循小暑來。”。小暑之際,天氣會越來越熱也是即將進入伏天的一個開始。小暑是二十四節氣的第十一個節氣,小暑節氣氣候炎熱,人易感到心煩不安,疲倦乏力等。所以我們在小暑節氣要做好保健養生工...
2017-03-07 -
春季應該如何養生
春季包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣,相當於每年陽曆的2、3、4月。此時大地回蘇,陽氣升發,萬物複生,欣欣向榮,充滿活力,人體陽氣生長,肝膽旺盛暢達。因此春季養生需注意: 1、情志應...
2017-03-07 -
古代文人如何養生
現在鍛煉身體的活動和器械都很多,醫療也很發達,人的壽命普遍提高,可是古代處處都很落後,那時候的人怎麼養生呢?南朝醫學家陶弘景說過“飽食,不用坐與臥,欲得行步務作以散之。”散步時須徐步緩行,老弱者不妨...
2017-03-07 -
男人如何養生,男性養生應該這麼做
男性往往到了30歲之後生理的各項機能就開始出現下降的趨勢,如果不好好保養就會出現一些疾病,其實男性養生在每個年齡階段都應該重視起來,早些養生可以預防疾病,如果已經出現衰退,養生更是刻不容緩。 一: ...
2016-10-17 -
“棋聖”吳清源如何養生
圍棋大師吳清源在日本當地時間11月30日淩晨去世,享年100歲。吳清源是20世紀最著名的圍棋大師,有“近代圍棋佈局的奠基人”、“昭和棋聖”等稱號。諾貝爾文學獎獲得者川端康成的小說《名人》中都有他的...
2017-03-08 -
朱光潛如何養生
散步:散步是朱先生一天不可缺少的運動。每天他六點左右起床,從燕南園住所漫步出來,近7時回家吃早飯。夕陽西下時,5點鐘左右他又去未名湖畔散步,繞著北大圖書館兜個大圈,足有兩三裡地,約三刻鐘再回家。每...
2017-03-08 -
大暑節氣如何養生 大暑養生吃什麼
大暑養生小常識都有哪些?大暑的到來意味著天氣越來越熱了,也大了夏季全面防暑的時候了。那關於大暑的養生小常識都有哪些呢?下面小編為大家講講大暑養生小常識,健健康康過大暑! 大暑的養生小常識 一、多酸...
2017-03-08 -
伏天如何養生 最佳食材齊上陣
導讀:暑天將去了,在夏季即將過去的時候,暑天還給人們最後一次衝擊,那麼在這最熱的時間裡要如何調整飲食呢?四季養生網告訴你怎麼度過最熱的時候。 最佳調味品:醋 炎熱的天氣難免讓人的胃口...
2017-03-08 -
五行體質女如何養生?金型人宜清心潤肺
“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”立夏之際,天乾物燥,風多雨少,氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復無常,這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出,“夏...
2013-05-10