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防曬霜防曬指數 教你選擇合適的防曬值
防曬霜防曬指數 市售的防曬化妝品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數字。所謂SPF(英文："Sun Protection Factor"的縮寫)，即防曬指數。如SPF15是指15倍的防...
2013-05-22 -
糖尿病人餐後血糖控制在多少合適
養生之道網導讀：糖尿病人餐後血糖控制在多少合適？一般進食後血糖都會升高，升高多少要視糖尿病人吃的是什麼了，在一定的範圍內升高是安全的。那麼，糖尿病人餐後血糖控制在多少合適呢？下面一起來看看吧。 一、...
2014-12-30 -
秋季潤燥喝茶最合適 適合秋季喝的6種花茶
適合秋季喝的6種花茶1蘋果花茶蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以...
2015-08-06 -
頸椎病用什麼枕頭好
頸椎病用什麼枕頭好1、頸椎病患者的枕頭高低一定要合適。不能過高或過低,應以睡在枕頭上不使頸項扭曲為原則,使頸椎保持正常的生理狀態,防止引起或加速頸椎的退變。2、一般枕頭的高低,以枕頭的直徑上下徑為宜...
2016-08-03 -
頸椎病患者睡什麼枕頭好？
很多中老年人都有頸椎病的煩惱，另外長時間看書、看電視的人也易患頸椎病。不過你知道麼？睡眠體位不正確的人也容易患有頸椎病哦。 一、睡覺不枕枕頭易患頸椎病 睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於...
2016-06-07 -
選對枕頭才有健康好睡眠
睡眠與健康息息相關，人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質，而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼，到底什麼樣的枕頭有助於睡眠呢？枕頭療法治療神經衰弱又是...
2014-01-07 -
晚飯後隔多久睡覺最合適？
年底天天加班，飲食睡覺都不規律，經常吃完飯就直接睡覺，可是發現睡的時間雖然足夠長，但醒後經常會感到頭昏乏力。諮詢了一位養生專家才知道，原來吃完飯是不能立馬睡覺的，晚餐與睡眠最好相隔4小時，那麼到底...
2014-01-09 -
過硬的枕頭讓打鼾更嚴重
郭主任說，多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。 於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，但打鼾的人在選擇時應...
2010-06-22 -
肝炎病人的運動量多大為合適
概述： 我老公是一名肝炎病著，平時醫生說可以多做運動來調理好自己的身體，我想知道肝炎病著做什麼運動好有什麼禁忌呢 經驗： 運動時間不能太過長，每次最好是15分鐘左右，一般一天最好就早晚兩次活動，堅...
2016-03-11 -
享受的這事多長時間最合適
研究發現，淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。 睡眠是一個系統工程 其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是...
2016-10-12 -
丙肝復發率有多高
丙肝治療是一大難題,丙肝治療病程長而且十分難以治癒,因此治好後很多患者擔心會不會復發。那麼，你是否知道丙肝如何治療不反復?丙肝復發率有多高? 丙肝治療康復的標準有兩個，一個是丙肝病毒RNA轉陰...
2016-03-17 -
如何找合適的職業空間
養生之道網導讀：如何找合適的職業空間，因為一個合適的職業空間有多重要？就像鳥兒需要飛翔一樣，你的職業就是你飛翔的翅膀，它是你夢開始的地方。能飛多遠完全取決於你判斷的準確程度，如何找合適的職業空間，具...
2016-08-02 -
企業家如何鍛煉身體 什麼樣的項目才合適
很多企業家下定決心開始鍛煉身體時，面對五花八門的健身專案很可能會有無所適從的感覺，是練最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，還是趕個時髦，試試輪滑、瑜伽、攀岩?其實，鍛煉身體，要因人、因時、因地而異。根...
2012-11-06 -
飯後運動間隔多久才合適
在飯後，很多人會立馬開始運動，其實這種做法是完全錯誤的。飯後馬上運動不僅不會起到健身的作用，還會有所危害，這是為什麼呢？在這裡，一起和小編來瞭解就來飯後多久能運動吧。 飯後不宜馬上運動 影響減...
2016-05-04 -
睡覺流口水 一覺醒來為啥枕頭經常濕濕的
大家有沒有過這樣的經歷，早上起來的時候，枕頭總是會濕一邊，這是我們睡覺流口水導致的，那麼為什麼人會睡覺流口水呢?流口水應該怎麼辦呢?哪些原因會導致睡覺流口水呢?一起來看看吧。 我們很多人睡覺的...
2016-05-12 -
怎麼給寶寶挑選枕頭
人們習慣認為，睡覺必須要有枕頭，才能睡的舒坦、香甜。於是，許多初為人母(父)都給嬰兒墊一個小小的枕頭，其實這種作法往往對孩子的腦部發育是不利的，因此給嬰兒選擇合適的枕頭尤為重要。 1歲以內，是...
2013-06-30 -
老年人用什麼速度步行比較合適
一、老年人用什麼速度步行比較合適二、 步行能給老年人帶來哪些好處三、步行健身有哪些注意事項老年人用什麼速度步行比較合適1、步行是老年人的首選健身方式,其安全、簡單、鍛煉強度容易控制。平時體育活動較少...
2016-09-17 -
冬天坐月子室內溫度多少合適
產婦們在坐月子的問題上還是需要重視起來的，不僅需要注意調理和滋補身體，還要防寒保暖，尤其是寒冷的冬天，一旦受涼就會給自身健康帶來隱患，甚至會留下月子病。因此保持室內溫度適宜還是很重要的，同時也要注...
2016-01-09 -
蕎麥殼枕頭的功效與作用有什麼?
現在人們的養生保健意識正在逐漸的提高，為了能夠讓自己擁有更為健康的身體，還是要加強調理和護理的。尤其是現在人們的生活壓力增大，睡眠方面還是經常會出現問題的，此時只有選擇一款好的枕頭，才能起到安神的...
2016-01-09 -
紅薯的營養價值有多高？ 烤紅薯絕對不能這麼吃
烤紅薯絕不能這麼吃一些學生和上班族還喜歡把紅薯當飯吃，有的則喜歡連皮一塊兒吃。蕭山區第一人民醫院營養學醫生說，紅薯怎麼吃，其實是大有講究的。黑斑紅薯皮含有有害物質，對人體肝臟有傷害，不宜食用；而用煤...
2014-10-11
