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枸杞這麼吃最健康
方法步驟: 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮為粥,再以蔥白、鹽等進行調味,每天可吃兩次,作為早晚餐食用,能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
專家 嚼服枸杞口中津液長生
1.每日飲食幹稀結合,儘量多喝湯湯水水,注意不宜過鹹,否則會加重口幹,還應避免辛辣食物。 2.多吃酸味的新鮮蔬果,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,它們富含粗纖維,需經充分咀嚼方能下嚥,而咀嚼的過程...
2012-11-16 -
蓮子粉
蓮子粉含豐富的蛋白質、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有較高的營養價值。蓮子粉有補脾止瀉、養心安神、益腎固精的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部...
2017-02-17 -
野生枸杞
野生枸杞含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有極高的營養價值。野生枸杞的功效與作用有補腎、潤肺、補肝、明目的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分]...
2017-02-17 -
腸胃不好可吃點茯苓蓮子 日常吃飯要細嚼慢嚥
腸胃不好的人群在飲食上就一定要多注意些才行。例如飲食習慣和食材都應該要多慎重,這樣才會對腸胃有好處。今天,為大家總結一下腸胃不好的飲食應該如何安排,千萬不要錯過了。腸胃不好怎麼吃細嚼慢嚥。食物經咀嚼...
2017-02-05 -
食用枸杞的注意事項
枸杞子保存宜乾燥、通風,忌高溫,防蟲蛀。 任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左古的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。 用硫黃過度薰制...
2017-02-17 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神,相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的選擇。不過,零食雖然要吃,但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
銀耳蓮子紅棗枸杞湯的功效有哪些
不知道大家有沒有喝過銀耳蓮子紅棗枸杞湯,這種湯是非常好吃的,而且非常美味,相信大家都聽說過銀耳蓮子湯吧,這種湯在加入了紅棗和枸杞就變成了一道非常美味的湯,可能我們很多人對於銀耳蓮子紅棗枸杞湯的功效...
2015-09-17 -
銀耳蓮子枸杞紅棗湯有什麼功效
銀耳,蓮子,枸杞,這三個詞感覺肯定是好的,每一樣都算是健康有益安全的產品,我們應該要懂得怎麼樣來好好利用這些材料,使它發揮更大的功效,擁有更多其魅力,因此,今天,我們就走進健康食品的舞臺,健康食品...
2015-09-17 -
枸杞銀耳蓮子紅棗湯怎麼做
枸杞銀耳蓮子紅棗湯怎麼做?枸杞大家都知道,用處有很多的,大家都有所瞭解嗎,其實不僅枸杞可以作為藥材,其他的用處也是有很多的哦,一般人都喜歡和枸杞銀耳蓮子湯,可以補血益氣,對人體有很大的功效,那麼枸...
2015-09-17 -
蓮子銀耳紅棗枸杞湯怎麼做
蓮子銀耳紅棗枸杞湯怎麼做?喜歡喝湯嗎?喜歡喝既美容又養顏的湯嗎?那今天這個蓮子銀耳紅棗枸杞湯是您不錯的選擇。現代女性都是非常注重保養的,很多的湯類都是具有比較好的養生方面的效果的,尤其是銀耳蓮子紅...
2015-09-29 -
紅棗蓮子枸杞湯的做法
很多女性總是想要自己變得更加的漂亮,然而一旦氣色不好就會看上去特別的衰老,所以單純的依靠化妝品是達不到更好的美容效果,如果我們通過日常的飲食調整能使身體徹底的改善,氣色看上去更加的健康紅潤,其中紅...
2015-09-30 -
蓮子銀耳枸杞湯怎麼做
大家都說喝湯是可以養生的,所以我們可以在平時的生活中多喝一下湯,來補充我們身體的營養。把蓮子,銀耳,枸杞搭配在一起,是養生湯類的一種,然而對於這類湯的做法,很多人非常想去瞭解,下面就對大家比較關心...
2015-10-11 -
秋季常吃蓮子枸杞可養血潤燥
不同的季節我們應該有不同的飲食,秋冬季氣候變冷,飲食方面也應該注意以溫補為主,女人們容易出現貧血的情況,這時候要注意多吃些能養血潤燥的食物,據專家介紹,秋季如果能常吃蓮子枸杞,是可以起到養血潤燥作...
2013-03-01 -
枸杞銀耳蓮子羹的做法
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜,你是否正在為飯菜的無味而感到無奈?其實你完全可以不繼續這樣,如果你自己有個很好的廚藝,那麼相信你會吃的開心,活得更開心的。那麼,下面小編就為大家介紹下枸杞...
2016-10-25 -
銀耳蓮子枸杞粥的做法
定期去旅遊,當作給自己的獎賞。到外面看看風景,也可以愉悅自己,從而更加健康。而外出遊玩,必然會享受到“舌尖上的美食”,你必然會留戀。而留戀之餘,你或許可以自己在家學著做。那麼,現在我就給大家介紹一...
2016-10-25 -
鮮蓮子枸杞粥的做法
對於動物來說,吃是一個動詞。而對於我們人類,可不僅僅是這樣。吃,要考慮很多方面,既要好吃,還要對身體有益。而如果你能自己動手做,這兩方面就都會滿足。下面,就讓我來為大家介紹下鮮蓮子枸杞粥的做法。 ...
2016-10-25 -
枸杞薏米蓮子羹的做法
我們是一個追求美食的民族,對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道枸杞薏米蓮子羹的做法,大家看完以後可以自己嘗試做一下 1.食材準備:紅棗,枸杞洗淨備用。 2.1將薏米,蓮子,銀耳...
2016-10-25 -
銀耳蓮子枸杞湯的做法
銀耳我們也常叫做是白木耳或者叫做是雪耳,銀耳是食用菌裡面的一種,經常吃銀耳可以起到很好的養生功效和保健的作用,所以我們要善於利用銀耳來為我們的健康服務,銀耳有多種做法,我們既可以用銀耳來煮湯也可以...
2015-01-21 -
銀耳蓮子紅棗枸杞湯
現代社會的進步那麼大,人們的生活水準不斷的提高,從溫飽的社會逐漸的踏入小康社會,這是社會進步的必然。當然,人們的飲食觀念從溫飽也進入了養生的範疇了。當你滿足溫飽的條件以後,你就會尋找養生的方法,我...
2014-09-14