-
貧血女人要補血 蓮子桂圓湯恢復紅潤速變西施
內容摘要:五款養生湯滋陰養血女性補血吃什麼?貧血是比較常見的疾病之一,女性群體占多數,女性每個月都要流失一部分血液,補血對女性來說就顯得特別的重要。飲食補血是不錯的方法之一,喝湯補血很常見,今天就...
2017-03-06 -
紅棗蓮子粥
大家都知道,日常生活中具有補血益氣功效的食材很多,有很多都可以用來煮成粥食用。所以說,喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做法。 材料: 紅棗15克、蓮...
2013-07-04 -
小米黑豆蓮子粥的做法
記住身體是自己的,一定要管住自己的嘴,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於小米黑豆蓮子粥這道菜的做法。 1.小米一把,黑豆適量浸泡一晚上,蓮子適量。 2.1煲成粘稠的粥...
2016-10-25 -
糯米南瓜紅棗蓮子粥的做法
每逢節假日的時候,想想都激動。而在放假期間,最舒服的事情莫過於三五小友一聚,吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點,能放在家裡,就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關糯米南瓜紅棗蓮子粥的做法吧。 ...
2016-10-25 -
黑米蓮子粥
黑米是糯米裡面的一種,黑米不但可以食用而且還可以藥用,黑米裡面含有豐富的營養,黑米不但含有多種維生素而且黑米裡面的微量元素含量也是很豐富的,黑米有很好的降低血壓的功效,所以高血壓的患者是可以多吃黑...
2014-09-10 -
夜尿多吃什麼藥?夜尿頻多喝山藥蓮子粥
中醫認為,老人夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則。山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效,蓮子入心、脾、腎經,具有固精止瀉的作用,二者同時服...
2017-05-24 -
老年人夜尿頻繁宜喝山藥蓮子粥
很多老年朋友都有夜尿頻繁的困擾,嚴重影響睡眠品質。其實,老人夜尿增多主要是由肝腎不足引起,根本的解決辦法還是要從益腎固本做起。生活中多進食具備此功效的山藥、蓮子,輔以適當的生活調理,夜尿頻多的情況就...
2017-06-02 -
薏米蓮子粥的功效有哪些?
薏米蓮子粥熬制的時候,大家必須講究一些方法以及技巧,也可以適當的放入紅棗,這些食材可以起到很好的補氣補血,促進身體血液迴圈以及加強腸胃蠕動,改善便秘痔瘡的效果。 一、原料 薏仁150...
2017-07-17 -
薏米蓮子粥的做法有哪些?
薏米蓮子粥,大家是否有關注瞭解過如何自己動手製作呢?事實上這些養生食物,在生活中要是瞭解基本的做法以及各種食材的使用,在家都能夠動手完成,而且這一道養生粥有很好的改善消化不良,解決慢性胃炎的效果。...
2017-08-24 -
如何做綠豆蓮子粥
綠豆蓮子粥具有極高的營養價值和藥用功效,能夠對人體發揮積極有效的作用。因為綠豆具有清熱解毒的作用,而蓮子也含有除去人體火氣的良好功效,兩者結合,效果加倍,受到很多朋友的喜愛。特別是在夏季,由於天氣...
2017-08-28 -
百合蓮子粥的家常做法是什麼?
百合營養價值豐富,具有清熱解毒,健胃,寧心安神,促進人體血液迴圈等等功效,並且對肺部疾病和保健抗衰老有特別的功效。百合含有的主要營養成分有蛋白質,脂肪,澱粉等等,不僅可以養陰潤肺,清心安神,還可以...
2017-08-29 -
百合蓮子粥怎麼做?
春天和秋天人們都容易上火,所以在這個階段,該多喝一些湯湯水水來調理。百合蓮子粥是中醫養生食譜之一,這道粥的主要功效是能促進消化,對腸胃不好,消化不良,脹氣,噁心,有著很好的調理功效。具有滋陰壯陽,...
2017-11-22 -
銀耳山藥蓮子粥的做法有哪些?
銀耳山藥蓮子粥的做法很簡單,山藥適量,去皮、切斷,銀耳浸泡一晚上之後沖洗乾淨、蓮子洗淨,之後將這些食材放入鍋中加入適量的水就可以煮了,一般情況下慢火三個小時是做好的,所有的營養成分都可以出來了,適...
2018-01-12 -
桂圓之產後乳少食療保健菜——桂圓栗子粥
功效:補腎強筋,健脾益氣。適用於產後腎虛、腰背酸痛、腿腳無力、脾虛泄瀉等。 原料:粳米100克,栗子(鮮)200克,桂圓肉15克 調料:白砂糖10克 做法: 1、 粳米淘洗乾淨,用涼水浸泡半小...
2015-10-26 -
人參之神經衰弱食療保健菜——人參蓮子粥
功效:強身健體,養心潤腸。適用於輔助治療體虛、便秘、心悸、失眠、健忘等症。 原料:人參10克,蓮子(去心) 10個,冰糖30 克,粳米100克 做法: 將人參、蓮子與粳米同煮為粥,待熟時放入冰...
2015-10-26 -
人參之月經不調食療保健菜——人參黃芪蓮子粥
功效:補益氣血,溫中調經。適用於月經先後無定期者。 原料:粳米60克,人參5克,黃芪30克,鮮棗50 克,蓮子15克 做法: 1、 將人參、黃芪加適量水煎汁。 2、 將紅棗去核洗淨,蓮子去心洗...
2015-10-26 -
減肥小妙招 銀耳蓮子粥減肥瘦身
愛美的女士總希望自己的身材能夠纖細苗條,而減肥不僅要靠運動,也需要一些食物來輔助,這樣才能夠擁有性☆禁☆感苗條的身材。下面小編就為各位女士們推薦一款減肥粥“銀耳蓮子粥”,那麼趕緊去瞭解下它的做法吧。 材料...
2016-04-30 -
蓮子粥的做法之薏米蓮子粥 有效緩解假期疲勞
在過了一個放鬆的假期以後,相信有很多人都適應不了工作環境,不能一下子投入到工作中,這是很多人都面臨的一個困擾,其實解決這個問題非常的簡單,只需要一碗粥,一碗養神、解熱的薏米蓮子綠豆粥,可以很好的緩解...
2016-05-01 -
冬季養生粥 蓮子粥
蓮子,富含澱粉,蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有益成分,是一味傳統的藥食佳品,鮮可生食,熟可作湯,也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳,具有補脾益腎,養心安神的功效,還能收斂浮躁的心火,讓人寧靜且容易入睡。...
2016-12-19 -
蓮子粥脾虛者可食用哦
蓮子粥,主料是粳米 蓮子為主。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛速寫上、尿頻等功效。食譜相克:粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。蓮子:牛奶與蓮子同食加重便秘;豬肚與蓮子用...
2017-02-09