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讓你補足氣血不做黃臉婆 紅棗紅豆蓮子粥
女人最重要的就是要補足氣血，這樣才可以有效抗衰老，今天就和大家分享一道補血養顏的美味粥品——紅棗紅豆蓮子粥，趕緊一起來試一下吧。材料：紅棗6粒、蓮子10顆、紅豆1小把、大米1小把。做法：1、材料合集...
2013-09-09 -
綠豆百合蓮子粥養好你的胃
秋冬季節，雨水稀少，人們常以“秋高氣爽”、“風高物燥”等詞來形容其乾燥的氣候特點;秋燥之氣易傷肺，為了潤肺去秋燥，一日三餐之食物宜以養陰生津之品為主，如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿蔔、蔬...
2011-05-23 -
中醫推薦：夏季解暑宜吃蓮子粥
夏季解暑宜吃蓮子粥 推薦理由 1、夏季正是新鮮蓮子上市的時候。 2、蓮子價格便宜，食用簡單，方便購買，大街小巷、超市都有賣。 3、蓮子營養豐富：鈣磷鉀含量豐富，含有多種維生素。 營養...
2016-05-03 -
薏米紅豆蓮子粥 應季食材最養生
我們都應該知道，為了身體健康我們應該吃應時應季的食物。那麼，為什麼吃應季的食物比較好呢？食物養生中有一種說法叫做“身土合一”。我們人類的身體和環境是個整體，不可分割。對於有著四季分明生活的我們來說，...
2013-06-20 -
黑豆蓮子粥的做法及功效是什麼
現代社會是注重養生的時代，相對于一些保健品保健藥，食療應該是比較安全可靠的方法。黑豆蓮子粥，做為家常粥，大家肯定都喝過，不僅它的口味讓人著迷，功效也是非常好的，是很好的一款養生的食品。今天在家沒事...
2015-12-24 -
小米蓮子粥的功效有哪些
現在人們生活環境在逐漸的好轉，因此對於食物的要求在逐漸的增加，我們也在不斷的開創一些口味比較好的食物來滿足人們都需要。我們早餐的時候都喜歡選擇粥，不僅吃起來非常的美味，同時粥的種類也有很多，可以供...
2015-12-16 -
黑米紅豆蓮子粥的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於黑米紅豆...
2016-10-25 -
薏米百合蓮子粥的做法
人為財死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對於當今社會而言，卻不完全這樣，因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康，所以很多人因此得病而死。為了不這麼窩囊的死掉，現在就跟小編學一下如何做好薏米百...
2016-10-25 -
荷葉蓮子粥的做法
天天辛苦學習.工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關荷葉蓮子粥的做法。 1.準備材...
2016-10-25 -
麥米紅小豆蓮子粥的做法
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裡做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道麥米紅小豆蓮子粥,讓家人吃得更健康。 1.麥米 2.1紅小豆，芡...
2016-10-25 -
桂子飄香 桂花蓮子粥
桂子飄香的時節，有這樣一碗桂花蓮子粥，該是多麼幸福的事。因放了少許冰糖，吃的時候便有一種淡淡的香與微甜。這道粥能清熱除穢，醒脾悅神，治因脾胃虛弱、飲食不化、積滯腸胃、蘊而化熱、濁熱重蒸所致的牙...
2011-11-15 -
綠豆薏米蓮子粥的做法
有些人經常說自己會做菜，其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現在小編給大家介紹綠豆薏米蓮子粥，趕緊學習一下吧。 1.準備材料，綠豆 薏米 蓮子事先用水淨泡待用。 2.1等高壓鍋沒氣了，開鍋放紅...
2016-10-25 -
百合蓮子粥的做法
眾所周知粥是天下最為滋補的食物了，而粥的做法非常多，我們可以採用肉類，蛋類，菌類，蔬菜等做成粥，我們也可以採用中藥和粗糧等做成美味的粥，例如這道百合蓮子粥，百合蓮子粥是非常受歡迎的一道粥，百合蓮子...
2014-07-27 -
百合蓮子粥
養生的粥有非常多種的做法，我們可以根據自己的實際情況搭配出適合自己的養生粥來，每個季節我們可以做出適應季節的粥這樣才能起到了日常保健的功效，所以粥雖然十分容易做但是要起到養生的功效還是需要有一定的...
2014-07-30 -
氣虛濕氣易引起女性疲勞 不妨來碗蓮子粥
為什麼女性朋友會比男性朋友更容易疲勞？這個問題您想過沒有。今天，我們通過不僅要找出女性疲勞的“元兇”，還要告訴您，面對女性疲勞乏力，該如何調理才好。五種情況引起女性疲勞乏力1、氣虛從中醫學角度來講，...
2017-03-09 -
紅薯蓮子粥的做法
紅薯和蓮子可以說是一道既清肺又養胃的養生粥，一直以來深受人們的喜好，特別是對於女性朋友來說，它具有美容養顏，解毒排毒的功效，所以平時多吃紅薯蓮子粥相信你們會變得更加漂亮和健康的，那麼下面我們就來詳...
2015-08-28 -
粳米蓮子粥做法
高血壓="text-indent:2em;"> 粳米蓮子粥的粥的一種常見一種粥品，常見也不難做。但是對於許多新手來說，既不清楚粳米蓮子粥的做法也不清楚粳米蓮子粥的功效，鑒於此，今天我們就為大家來介紹...
2015-08-29 -
紫薯蓮子粥的做法有哪些
蓮子是許多人都非常喜歡的一種食物，因為它性寒，對於止瀉、安神、遺精有著很好的作用。現代社會的發展，在我們的周圍許多人因為長時間的不良生活習慣導致了許多人經常會出現失眠等症狀，蓮子雖然有著味苦，但是...
2015-08-30 -
山藥薏米芡實蓮子粥的做法
我們大家可能吃過各種各樣的粥，但是對於山藥薏米芡實蓮子粥一定還比較陌生，這是一種不常見的著在我們的生活中很少見，但是它的功效已經每位都是數一數二的，很多人最近也都在嘗試著自己動手去做美味的山藥薏米...
2015-09-14 -
紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼
紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼？現在越來越多的人懂得養生了，因為有一個健康的身體才能讓生活過的更加好，平時多吃一些五穀雜糧對人體有很大的好處哦，紅棗銀耳蓮子粥就是比較常見的粥類，大家都喝過吧，其實也是有...
2015-09-17
