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滋養女人氣血桂圓歸棗粥
桂圓歸棗粥做法：取糯米250克，桂圓肉、紅棗各30克，當歸20克，紅糖60克。將當歸放入砂鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取汁備用。淘淨糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗（去核）、水適量，武火煮爛...
2017-03-07 -
紅棗桂圓湯
紅棗20克，桂圓15克，紅糖30克。 將紅棗洗淨去核，桂圓去皮去核，再將紅棗、桂圓同放入鍋內，加入清水500毫升置武火燒沸後，用文火燉煮35分鐘，加入紅糖攪拌即 可食用。 補氣血、益脾胃。適用於貧...
2017-03-07 -
桂圓很滋補 但是6種人萬萬不能吃
書中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的...
2017-03-04 -
夏季巧吃紅棗桂圓補血不上火
在年輕女性中，貧血的人為數不少，大多因為挑食、減肥、月經量過多、痔瘡等原因，面對這一情況，有的人長期堅持吃紅棗、桂圓等補血食物，但貧血並未好轉，反倒出現“苦夏”症狀。對此，夏季該如何進補呢。 巧吃...
2017-03-07 -
桂圓的功效與作用 補心脾益氣血延年益壽
桂圓即龍眼，屬於無患子科龍眼屬植物，果供生食或加工成幹製品，肉、核、皮及根均可作藥用。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症...
2014-12-15 -
桂圓紅棗枸杞茶的功效 養顏美白補血補氣
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家...
2014-06-30 -
桂圓紅棗枸杞茶的功效 補血又補氣
紅棗桂圓枸杞茶是用菊花、桂圓、枸杞同泡而成，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還...
2014-06-17 -
桂圓枸杞茶的作用 養顏美容治乾眼症
桂圓枸杞茶是用桂圓與枸杞同泡而成，紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提...
2014-06-14 -
大寒節氣女性經期飲食參考：姜棗桂圓湯
大寒是冬季最後一個節氣，也是二十四節氣中最後一個，開始於每年西曆的1月20-21日。 大寒的到來預示著春天的臨近，為了有一個良好的狀態來迎接萬物復蘇的春天，在大寒的時節，我們除了忙著辦年貨，迎接新...
2017-03-08 -
如何吃桂圓更健康
【導讀】桂圓又名龍眼，因其圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，因而得名。那麼如何吃桂圓更健康呢？新鮮的龍眼肉質爽滑鮮嫩，汁多甜蜜，口感極佳。到了秋冬季節，過季的鮮龍眼烘成乾果後又成了...
2015-03-12 -
桂圓的營養和價值
【導讀】桂圓的營養和價值，圓古稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬於無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，幹後果肉變為暗褐色、質柔韌，稱龍眼肉，可食用，可藥用。含有糖、蛋白質和...
2014-12-01 -
懷孕期間能不能吃桂圓肉
【導讀】孕婦在懷孕期間是不適宜食用桂圓肉的，因為桂圓肉這種東西是很容易引起流產的，所以我們建議孕婦們在生活中最好少吃一些桂圓肉，以免影響到你們的寶寶。在懷孕期間，很多東西對於孕婦來說是不能食用的，...
2014-12-03 -
桂圓營養價值高但不宜多吃
【導讀】桂圓的營養價值很高，對補充人體營養元素，有著很大幫助，那吃桂圓的好處都有哪些呢，也都是有著很多，它對改善人體問題，有著很好的作用，而且長期選擇它，對人體健康也都是沒有任何的損害，它是一個放...
2014-12-08 -
蓮子桂圓粥主治不寐
【來源】《食品的營養與食療》。 【配料】桂圓30克、蓮子肉30克、紅棗10枚、粳米60克、白糖適量。 【製作方法】先將蓮子去皮、心，與紅棗、桂圓、粳米同煮成粥，粥成時加糖拌勻即可。 【功效】養心寧...
2017-03-08 -
桂圓肉的營養和價值
【導讀】桂圓肉的營養和價值，生藥龍眼肉為由頂端縱向裂開有不規則塊片，長約1.5釐米，寬1.3~3.5釐米，厚不及1毫米。表面黃棕色，半透明；靠近果皮的一面皺縮不平，粗糙，靠近種皮的一面，光亮而有縱...
2014-12-18 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹的做法
做法步驟 1、一，準備配料，提前一晚將桃膠泡發，桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳，泡發只要三至四個小時就好了。 2、二，全部食材合影。 3、三，泡發好的銀耳洗淨撕成小朵，其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹
做法步驟 1、一，準備配料，提前一晚將桃膠泡發，桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳，泡發只要三至四個小時就好了。 2、二，全部食材合影。 3、三，泡發好的銀耳洗淨撕成小朵，其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
養心脾駐顏色的杞圓酒
入睡比較困難，或者睡著之後容易醒的人要多注意。這是失眠的情況，失眠有輕重之分，如果你的情況還不是很嚴重，要及時調理改善睡眠品質。喝杞圓酒能幫助我們，杞圓酒的功效是補精血、養心脾的。還能幫助治療失...
2016-05-27 -
補氣血助眠的花旗桂圓茶
人的一生有大部分的時間都是在睡眠中度過的，所以在日常養生中會更加關注睡眠的健康。但是很多人因為各種原因，有失眠等諸多不適。而人體一旦缺乏睡眠變會間接影響氣血的正常運行，因此擁有一個充足的睡眠是十...
2016-05-25 -
銀耳紅棗桂圓湯的做法
銀耳紅棗桂圓湯是屬於滋補類的食物，但是它也是屬於湯類的食物，不管什麼樣種類的湯對我們的營養價值都是有一定的影響。只要是有營養的食物我們食用後都是會對身體起到一定的功效和作用的。所以需要清楚的瞭解這...
2017-03-08
