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櫻桃營養豐富,但雨天季節千萬要少吃,這樣的櫻桃不健康!
櫻桃的含鐵量特別高,位於各種水果之首。常吃櫻桃可以補充人體內對鐵的需求,促進紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。 眼下正是櫻桃上市的季節,紅豔光潔的櫻桃看著都讓人嘴饞,可最近...
2017-04-29 -
香椿雖然營養豐富,但吃香椿也是有講究的,這幾類人千萬別碰!
香椿雖然營養豐富,但吃香椿也是有講究的,這幾類人千萬別碰! 春天,很多家庭都喜歡買香椿吃,但是這吃香椿也是有講究的,不是所有人都能食用的喔! 又名香椿芽、香樁頭號。 營養豐厚,含鈣、磷、鉀、鈉等...
2017-04-30 -
這些營養豐富的食物,卻是毀掉男人腎臟健康的罪魁禍首
近年來,男人腎病的發病率一直呈現上升趨勢,也就是說,很多男人的腎臟其實並不健康,而腎臟之所以不健康,主要原因其實就是飲食環節出了問題,除了一些生活中我們知道的垃圾食品是一定會傷腎之外,一些生活中常見...
2017-05-01 -
萵筍廉價,人人瞧不起,但是和它一起吃,營養豐富降三高
萵筍是蔬菜中的霸王,有著非常高的營養價值,很多人都喜歡吃,當然萵筍一般賣的是比較廉價的,不要看它便宜,吃起來不僅好,而且營養是相當高的,萵筍是營養科醫生經常推薦的“千金菜”,萵筍不僅營養豐富,還能有...
2017-05-01 -
市場這幾種見不得光的菜,營養豐富還抗癌,後一種卻有中毒的隱患
下面要介紹的這幾種蔬菜,在生活中很常見也是很多家庭餐桌上必備的食材之一,它們都有一個統一的共性,那就是“見不得光”,它們有的不僅營養豐富還能抗癌,但有的吃不對的話卻有致癌的風險。 我們都知道栽種蔬菜...
2017-05-09 -
黑木耳雖然營養豐富,但也要注意這些禁忌,不然後果嚴重,附贈黑木耳菜譜!
在日常生活中,黑木耳是常見的食材之一,因為其口感非常爽脆,所以有很多的人都喜歡吃,而且黑木耳的功效還非常多,不僅能治療婦女月經過多、大便下血、痔瘡出血、高血壓、動脈硬化冠心病等,還能治老年人腎水不足...
2017-05-14 -
它營養豐富,含有豐富的鈣和多種維生素,用它來做的菜,不僅養生,連長壽都不在話下!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-14 -
雞蛋這樣弄最適合夏天吃 不僅營養豐富而且味道翻倍
夏天吃東西越來越挑剔了,很多東西都懶得吃,主要是天熱沒啥胃口,總想吃點爽口的東西。 偶爾大家都喜歡煮幾個雞蛋充饑,可是光吃雞蛋又覺得沒什麼味道,吃多了還很膩。 今天小編呢,就分享一種熟雞蛋的吃法,...
2017-05-14 -
這道家常菜百吃不膩,營養豐富,健康美味,全家人都愛吃
準備:茄子,大蒜,小蔥,豆瓣醬,香菜,調味料 將茄子洗淨,用刀切成如圖所示的長塊,放在蒸鍋裡,蒸十分鐘左右。 將豬肉切成末或者是塊狀備用,小蔥和香菜能夠清洗潔淨,切開備用,有喜歡吃辣一點口味的...
2017-05-15 -
2款1歲寶寶輔食,助生長利消化,營養豐富,寶寶超愛吃!
寶寶健康成長離不開健康飲食,你知道一歲的寶寶吃什麼對身體有好處嗎?一歲至一歲半寶寶需要的食品應該少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此時的飲食應以軟糯為主,媽媽可以嘗試做一些既有助於生長發育,又有利於消...
2017-05-18 -
秘制紅燒牛肉麵,簡單好吃、味道鮮美、營養豐富!
牛肉麵"> 美食可閱、秀色可餐。一個懂吃、會選、有格調的美食寶典。-----香約美食屋。如果可以請點擊頂部關注下我們哦!每天給您推送不一樣的美食製作方案,讓您的美食生活,走進一個嶄新的“世界”。今...
2017-05-26 -
味道鮮美、營養豐富的雙椒雞肉鬆燴巴沙魚塊,喜歡吃魚又怕刺朋友的福音!趕緊學起來
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-06 -
中醫補氣吃下它就夠了,營養豐富還能預防疾病
土豆又名馬鈴薯,被營養學家稱為“十全十美”的最佳食物,從中醫角度看,土豆是一種非常好的補氣食物。中醫認為,土豆性平味甘,具有健脾益氣、和胃調中、減肥降脂等功效,可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏...
2017-06-06 -
茄子這種紫色蔬菜,營養豐富,但別和它一起吃
茄子是人們餐桌上常見的食物,茄子不僅價格低廉而且營養價值還非常的高。 茄子含多種維生素、蛋白質、糖及礦物質等。特別是茄子富含維生素P,含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合處,故茄子以紫色品種為上...
2017-06-08 -
豬肉加一物這樣做,營養豐富,超級下飯,小寶貝多吃2碗米飯
家常菜裡,白菜可以說是營養最豐富的,配上豬裡脊肉做了這一份水煮肉片,美味到不行。 美味家常菜的做法: 1、豬的裡脊肉稍微凍一下取出來切薄片,肉片加入雞蛋清,鹽,生抽,料酒,澱粉攪拌均勻。最後放入適...
2017-06-12 -
這13種飲料常喝 不僅營養豐富還能治小病
我們喝飲料常常是用來解渴,但是,只要喝對了飲料,還可以用來治病,比如牛奶可以增長肌肉,柚子汁減輕體重,檸檬蜂蜜茶防傷風感冒,有雙重的功效哦!下面我們來看看喝什麼飲料可以治病。 能治小病的...
2017-06-14 -
肥而不膩的紅燒豬蹄,這樣做營養豐富,老少皆宜全家搶著吃,是女人美容養顏的佳品
肥而不膩的紅燒豬蹄,這樣做營養豐富,老少皆宜全家搶著吃,還是女人美容養顏的佳品! 紅燒豬蹄是一道傳統的名菜。本菜是以豬蹄為主要食材的家常菜,味道可口,營養價值豐富,具有美容養顏的功效。人們把豬蹄稱...
2017-06-16 -
菠菜做成這樣的早餐,營養豐富,早上吃得好飽
大家都知道,菠菜是富含多種營養元素的青菜,不僅有蛋白質。還有維生素A,B1,B2,C179.8,胡蘿蔔素。同時,菠菜中還富含的鈣、鐵、維生素E以及尼克酸等,都對身體有很好的幫助。 雞蛋黃中的卵磷脂...
2017-06-25 -
秋葵雖然營養豐富,但是不是所有人都能吃
可美國人卻把秋葵稱為“植物偉哥”,日本人稱其為“綠色人參”,秋葵究竟有什麼神奇之處呢?秋葵是蔬菜界可口的天使,還是難吃的魔鬼呢?很多人說吃秋葵可以降低血糖,這種說法有沒有道理呢? 首先我們來看看秋...
2017-06-29 -
生活中營養豐富的怪味食物有哪些
粗糙的食物。比如紮嘴的粗糧、難嚼的芹菜杆和白菜幫子。這是因為此類食物含有豐富的不可溶性膳食纖維。可就是這些膳食纖維,能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出,説明身體排毒,減輕體重。在吃水煮...
2017-08-31