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梨的營養價值以有哪些
梨是可以煮著吃的一種水果,具有潤肺的作用。不過,如果把梨和其他食物一起煮著吃,也許還會有意想不到的作用。接下來,小編為大家總結梨和什麼煮著吃最好,快來學兩招吧。 梨的營養價值 梨果:生津、潤燥...
2016-01-22 -
吃梨上火嗎?梨的營養價值有哪些?
能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康,尤其是容易上火的人一定要特別注意,下滿一起瞭解下吃梨會上火嗎? 梨的營養價值1. 梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心...
2016-12-20 -
梨的營養價值
梨的營養價值 每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,約含蛋白質0.1克,脂肪0.1克,糖類9克,鈣5毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,維生素A原(胡蘿蔔素)0.01毫克,維生素B1 0.02...
2017-03-06 -
少吃飯多吃菜不利健康 飯中營養成分不可替代
在餐桌上經常聽到許多人這樣說:少吃飯,多吃菜,飯沒有營養,營養都在菜裡。更有一些過分關注自己身材的女性,把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上來看這似乎很有道理,然而,從科學營養的角度來看,如果長...
2012-09-28 -
【鳳梨的營養價值】吃鳳梨的好處和壞處_吃多了會怎樣?
鳳梨的營養價值】吃鳳梨的好處和壞處_吃多了會怎樣? 鳳梨是一種很常見的大眾水果,生長於熱帶,因此水分和含糖量很是充足,很多人喜歡吃鳳梨,它的成熟季節是初夏,在夏天吃上一塊冰凍之後的鳳梨,酸酸甜甜...
2017-03-06 -
難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎
一些難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎?從小父母就告訴我們千萬不要挑食,無論是好吃還是不好吃的蔬菜,它們都有著獨特的營養成分,並且有很多看似不起眼的蔬菜,甚至是味道也讓人難以接受的蔬菜卻有大營養,下面...
2015-12-16 -
吃雪梨上火嗎?雪梨的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的,其中雪梨是很多人都喜歡吃的,但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我,那麼吃雪梨會上火嗎? 雪梨的營養價值1. 梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲...
2016-12-20 -
火龍果皮營養成分高 如何巧吃
很多人吃火龍果都是把外面的皮扔掉。其實火龍果的果皮營養價值極高,正確食用會使營養翻倍。 專家指出,火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質--花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上...
2015-06-05 -
鳳梨的營養價值 肉質細嫩,水分含量高
鳳梨的營養價值 鳳梨,又稱鳳梨,是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。鳳梨外形美觀,汁多味甜,有特殊香味,是深受人們喜愛的水果。如果在居室內放上鳳梨,則會清香滿室。 鳳梨果肉呈黃或淺黃色,肉質細嫩...
2014-01-17 -
母乳營養成分豐富
母乳營養成分豐富1、營養物質豐富母乳是產後女性哺育嬰兒的汁液,母乳內含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等營養物質,是新生兒初期最主要的營養物質來源。2、抵抗疾病免...
2017-01-04 -
詳解母乳中各營養成分的作用
乳清蛋白母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白,它是容易被寶寶消化吸收的優質蛋白,滿足生長發育需要,還可調節寶寶各項神經活動。它在母乳中的濃度很高,且很好的蛋白質特性,在配方奶粉中添加α-乳清蛋白,可...
2017-01-04 -
含有特殊營養成分的普通食物!
我們都知道,每種食物的食物營養都各有不同,其養生價值也會有區別。今天,健康飲食專家就為你介紹一些,會含有特殊營養成分的普通食物。這些看似普通的食物,其營養可是不容忽視的哦。 1.腿部靜脈水腫要...
2016-08-24 -
含營養成分較高的水果有哪些
維E含量高的水果:獼猴桃 維E含量高的蔬菜:萵筍 維E含量高的食品:紅豆、紅薯 如果想補充維E的朋友,可以通過吃這些健康的食品來補充。 另外維E是脂溶性元素,在一些植物油和脂肪中也是含量...
2010-06-21 -
鳳梨的營養價值
【導讀】鳳梨的營養價值,鳳梨是鮮甜多汁,散發一種誘人的香味。鳳梨香甜,營養價值高,但是升糖指數低,你對鳳梨瞭解多少呢?接下來我們就一起來瞭解下鳳梨的營養價值吧。 鳳梨的營養價值 1、鳳梨有很好...
2015-04-23 -
番茄的含糖量和營養成分
【導讀】番茄的含糖量和營養成分,說起番茄,其實是屬於蔬菜的一種,一般列為果蔬,煮熟吃為主,比如番茄炒雞蛋就是一種常見的佳餚,即簡單又營養豐富,深受廣大群眾的喜歡,關於它的成分,今天我們一起來探討下...
2015-03-24 -
梨的營養價值和功效
【導讀】梨的營養價值和功效梨,古時既被推崇為“百果之宗”,並且香氣怡人,望之生津,食之可口,涼脆沁腑。 梨不但營養豐富,甜酸解渴,而且治病保健功效亦佳,現代人則譽為“天然礦泉水”,接下來我們一起探...
2014-11-27 -
藜麥營養成分對比
藜麥小檔案 藜麥(藜 發音:Li 二聲) 藜麥分類:紅藜、白藜、黑藜 藜麥別稱:南美藜、印第安麥、奎藜、灰米、藜谷 藜麥發源地:原產地主要分佈於南美洲的玻利維亞、厄瓜多爾和秘魯,已有5000多年的...
2017-03-08 -
石榴含有人體所需各種營養成分
【導讀】多吃水果有益於健康,這是人們早就已經取得的共識,石榴香甜可口,是一種受到很多人 喜愛的水果,它含有豐富的營養,在平時如果大家能夠適當的吃些石榴,對人體健康是會帶來諸多好處 的,全是很多人對...
2014-12-08 -
吃刺梨上火嗎?刺梨的營養價值有哪些?
每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那麼吃刺梨會上火嗎? 刺梨的營養價值1. 梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕...
2016-12-20 -
吃鱷梨上火嗎?鱷梨的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象,每一種食物對身體的調理作用都是不同的,那麼吃鱷梨會上火嗎?下面一起看一下。 鱷梨的營養價值富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素...
2016-12-20