-
健美瘦身減肥操怎麼做?
身材不好會讓人們產生一種沮喪感，甚至會有自卑的心理，其實能夠起到減肥作用的方法還是有很多的，那麼健美瘦身減肥操怎麼做?各種各樣的運動及健身方法都是可以採用的，只要能夠制定一個長期的規劃，每天堅持下...
2016-01-18 -
肚子減肥運動方法哪些好?
小肚腩還是比較常見的，尤其是上班族們，整天坐著不注意運動，加上飲食習慣不好，時間長了肚子上的贅肉就多了，那麼肚子減肥運動方法哪些好?要想減肥瘦身自然是需要根據具體的減肥部位來選擇瘦身方法的，各種各...
2016-01-18 -
月子減肥餐30天食譜，這樣安排最靠譜
坐月子="text-indent: 2em; text-align: left;">在坐月子期間，愛美的女性對於產後減肥的相關事宜也是極為關注的，而通過食療方法進行減肥，顯然是最受大家關注的，那麼，...
2016-10-25 -
怎樣喝決明子減肥 推薦3款減肥茶
怎樣喝決明子減肥 決明子減肥茶一 原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。 制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。 用法：當...
2016-05-19 -
荷葉決明子能減肥嗎 荷葉決明子減肥茶
荷葉決明子能減肥嗎 荷葉有理脾調胃和減肥的功效；決明子也具有不錯的排毒排油膩功效。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用荷葉決明子茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好...
2016-05-18 -
中藥決明子減肥法 決明子茶能減肥
中藥決明子減肥法 決明子減肥茶一 材料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。 做法：以上藥材沖洗乾淨，用開水衝開即可飲用。 功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適...
2016-05-16 -
簡單易學的沙發運動減肥操
你是沙發控嗎？吃飽飯就會不自覺地窩在沙發上。偶爾還會在旁邊放上自己的喜愛的膨化食品，各種好吃的甜點，此時肥胖就在悄悄與你為舞，今天專門為懶人mm們準備一條沙發運動減肥操。 窩在沙發裡也可以減...
2013-03-05 -
速效瘦身減肥操 五步瞬間成就瘦美人
一年四季無論何時愛美的女性總會讓自己優雅、苗條，當然其減肥方法也是五花八門，各有利弊，速效瘦身減肥操有哪些?今天小編就教大家最為熟悉的鄭多燕減肥操讓你瞬間瘦下來。 速效瘦身減肥操 Step1...
2013-09-02 -
六式減肥操 給你完美上半身
吊帶衫，露背裝是美女們夏天的不二選擇，而現在你已經準備好了嗎？你真的可以把它們穿得漂亮嗎？長期坐在辦公桌前的你，上半身的儀態是否已經大不如前？上面的練習可以幫你塑造優美的上半身曲線，讓你無論正面...
2011-02-28 -
十式面部減肥操冬季瘦臉緊膚
瑜伽講求與自然相融，通過運動身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持內臟的和諧。我們的面部肌膚也可以通過一種“瑜伽”按摩的方式，使肌膚恢復到彈性緊致、光澤年輕、均淨的境界。 第一式：犬舌...
2011-02-15 -
拉肚子減肥真的有效果嗎
我們平時吃的不衛生或者是飲食過涼都很容易導致拉肚子的情況出現，不過面對著拉肚子很多人都感覺是好事，認為拉肚子的話可以減肥，甚至有一些朋友還會專門的吃一些拉肚子的藥，好通過這樣的方法來減輕自己的體重...
2014-05-07 -
吃生茄子減肥是錯誤的，如何健康吃茄子
由於肥胖的身材實在是有損個人形象，所以很多愛美者在因種種原因而發胖後會想辦法進行減肥，雖說運動的減肥方法健康又有效，但是運動減肥效果慢，而且也不容易堅持，所以很多人都想找到飲食減肥的方法，有人聽說...
2013-12-26 -
小月子減肥食譜，這三款食譜最值得吃
在女性坐小月子期間，其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，那麼，小月子減肥食譜有哪些呢? 香菇高麗菜湯 首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。午餐可以吃半碗胚芽米飯。可以總八...
2016-10-25 -
瑜伽減肥操
據說在平時多去練習瑜伽，對於女性的身體健康有著很大的幫助，尤其是身材肥胖的朋友們，練習瑜伽還是可以減肥的，不過，究竟瑜伽減肥操是怎麼練習的呢，對於這些疑惑，我們還是一起去看看下面有關瑜伽減肥操的相...
2014-05-09 -
小肚子減肥
現在人們的工作生活節奏越來越快，由於越來越依賴電腦，使得人們每天大量的時間都是坐在電腦桌前，這樣久而久之，小腹的贅肉越積越多，就形成了啤酒肚、救生圈腰。這使得很多朋友，尤其是年輕的男女白領們苦惱不...
2014-05-09 -
動感減肥操的方法是什麼
現在隨著人們生活水準的提高，生活品質也比之前增加了很多。這就造成了很多人有肥胖的現象。那麼現在減肥的人越來越多，減肥的方法，也多種多樣，各種的體育建材，各種的體育鍛煉方法層出不窮。那麼找到自己適合...
2017-03-06 -
經期減肥 經期做減肥操輕鬆燃脂效果好
原來經期減肥效果最佳 特殊時期享瘦時機 有很多女性朋友並不清楚，事實上，女性最適合的減肥時候竟然是在月經期間。一般來說，女性朋友的月經期在十天左右，身體也會分泌一些對減肥有幫助的荷爾蒙，所以在...
2016-06-14 -
經期減肥 早晚被窩減肥操改善易胖體質
現在生活節奏快，每天的時間都很緊迫，難得有大把的時間用來做減肥運動，但是利用晚上睡覺產的零碎時間，以及早上醒來後的一點空餘，做幾套伸展運動，鍛煉肌肉，既不劇烈，又很有瘦身的效果，長期堅持，還能加...
2015-02-09 -
4月不減肥，5月徒傷悲，減肥操走你
隨著社會的發展逐漸迅速，人們的經濟條件也越發富裕，就產生了一中吃好睡好的心理態度，這樣久而久之就會使人們變得肥胖，肥胖不僅影響身體的健康而且會導致很多疾病的產生。所以很多人都在找尋減肥的辦法。那麼...
2017-03-06 -
超有效減肥操 擊退夏日贅肉
目錄 第一章：2套瘦身操 3周擊退夏日贅肉 第二章：減肥必備的六種超有效武器 第三章：上班族1日瘦身計畫 變身“S”美人 編者按：夏季美女們都忙著減肥，為了把子最完美的身材曲線呈現給大家...
2012-06-25
