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鄭多燕減肥操中文版全集 塑魔鬼身材
減肥女生們經常掛在嘴邊的一個詞，大部分的女生對自己的身材都是十分在意的，可是減肥也需要科學的方法才行，不然體重沒減下來身體卻垮了。今天小編就給各位MM介紹一種科學減肥法，想要知道具體怎麼做的就進...
2013-04-15 -
鄭多燕減肥操中文版全集 瘦出好身材
健身操減肥是風險最小效果也不錯的減肥方法，很多的都市白領都用健身瘦身操減肥健身，不僅簡單還不需要多長時間，接下來就和小編一起來學習一下這段減肥操吧，堅持做會有意想不到的效果哦! 鄭多燕減肥操中...
2013-04-15 -
鄭多燕減肥操 有氧減肥瘦全身
有氧操是現代很多都市女白領的健身新寵，不僅可以健身還能起到瘦身的作用，普遍受到女白領們的喜愛，有氧健身操怎麼做才能起到瘦身的作用？想知道答案就進來鄭多燕老師會為你解答的。 鄭多燕減肥操 有氧...
2013-04-15 -
鄭多燕減肥操中文版全集 瘦身一步到位
瘦身健身操已經成了很多女白領必不可少的運動，如果是女生運動那麼瘦身健身操將是你的最佳選擇，不需要特定地點沒有很大的運動量省時省事。接下來就請韓國健身皇后鄭多燕老師來教我們跳瘦身操吧! 鄭多燕減...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操中文版全集 瘦完美纖臂
纖細的手臂可是會給你的外表加分的，但是很多MM都不在意自己的手臂，平時做瘦身運動的時候也把手臂忽略掉了，今天小編請來鄭多燕老師教大家瘦手臂的方法，想要學習的就去看看老師是怎麼做的吧! 鄭多燕減...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 瘦出好身材
大部分的女性白領已經喜歡上了健身操瘦身健身的方式，不僅沒有太大的運動量而且還很省時省事，沒有特定的器材限制隨時隨地都可以做。今天小編帶來的是韓國健身女皇自創的健身操，要學習的就跟著鄭多燕老師一起...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 瘦出平坦美人腹
肚子上有游泳圈是MM們很苦惱的事情，尤其是女白領們經常坐著工作脂肪就更加的容易堆積在腹部，導致自己的肚子上的肉越來越多變成了“小腹婆”。下面就一起看看鄭多燕老師的減腹秘訣吧! 鄭多燕減肥操 ...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 瘦起來很容易
最近韓國的健身女皇鄭多燕用健身操和健身舞掀起了一場健身狂潮，吸引了很多MM的關注和加入，今天小編就帶來MM們一起和鄭多燕老師學習減肥操，想瘦身的就和小編去具體瞭解下吧! 鄭多燕減肥操 減肥操...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 瘦出完美玉臂
MM們在減肥的時候經常會忽略一個部位那就是手臂，大部分的MM在減肥時都不會去刻意的瘦手臂，今天小編就請來了韓國的健身女皇，她有自己獨到的瘦手臂方法，和小編一起去看看她究竟用什麼方法瘦手臂的吧! ...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 啞鈴瘦身方法
啞鈴操不僅可以燃燒身上的脂肪還可以起到健身的作用，小編覺得啞鈴非常的適合女性，不僅不是消耗比較大的運動還能起到健身瘦身的作用，接下來就看看韓國健身女皇是怎麼跳啞鈴操的吧! 鄭多燕減肥操 減肥...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 輕鬆瘦腰瘦腿
細腰美腿這是每個MM都渴望的，但是變成細腰美腿的路途很艱辛，很多人都會選擇放棄，今天小編就帶來了一種可以變成細腰美腿的方法，這個種方法不僅簡便還很安全想知道方法就自己到視頻中尋找吧! 鄭多燕減...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 瘦出迷人光滑腹
腹部往往是脂肪最容易堆積的地方，只要長時間坐著不動或者吃的東西比較多，這些條件都容易講脂肪堆積在腹部，今天請來的是健身同時也是瘦身的專家鄭多燕，看看她能給我們帶來什麼好的收腹方法吧! 鄭多燕減...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操中文版全集 瘦全身
瘦身可能很辛苦或者痛苦可能很輕鬆，這就要取決於你瘦身的方法了，瘦身的方法有很多的大部分都多多少少的對身體有些傷害，今天小編要介紹的瘦身法是完全無害的，想要學習的MM就一起和鄭多燕老師動起來吧! ...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 塑造柔若無骨身
減肥操是一種新的減肥方式，操作得當不會有副作用保護身體的健康，讓你體重減少的同時健康不減，今天小編就請來了韓國的健身瘦身達人鄭多燕，和老師學學怎樣把身體變更軟更有彈性。 鄭多燕減肥操 動作一...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 跳出美腿女王
因為腿對女生來說基本是擋不住的，瘦腿就成MM們的首要任務，一雙高挑的美腿不僅可以讓你看著很高還可以給你的整體加分，接下來就讓韓國健身女皇告訴我們她瘦腿的方法和技巧吧! 鄭多燕減肥操 大腿前側...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 小啞鈴大瘦身
啞鈴操是健身操中的一種，雖然很多白領都喜歡做健身操，但是會去做啞鈴操的人很少，因為這些MM們還沒有認識到啞鈴操的好處所在。今天小編請來韓國健身女皇來教大家做啞鈴操，想學習的朋友就一起動起來吧! ...
2013-04-16 -
8式減肥操打造完美曲線
坐在辦公室裡長時間不動，背和肩很容易疲勞。這節操能幫你消除疲勞，提高工作效率，減少各部位多餘脂肪，保持形體美。 8步減肥操 練就s型身材 （1）預備姿勢：坐在椅上，兩肘彎屈，小臂側平伸，兩...
2010-09-03 -
20分鐘超有效啞鈴減肥操
本文介紹了一套幫助mm減肥的有效啞鈴減肥操，20分鐘就可以幫助mm們儘快的瘦身。 啞鈴操的優點：最速效的全身運動 五個動作，兩個扭轉練習，即單臂划船和俯臥撐，加上三個複合運動，包括兩三個力...
2011-07-04 -
嘩啦圈減肥操 直筒腰MM必選
轉呼啦圈在均勻減重和雕塑線條方面都有著出眾的表現，許多明星如蕭薔、張惠妹等都是它的擁護者。下麵，愛美網小編也教你5步呼啦圈減肥操，幫你瘦腰、美腿、翹臀，讓你輕鬆轉出好身材。 軟呼啦圈作為經久...
2011-06-29 -
分經絡主食減肥 推薦經絡減肥操
飲食減肥結合中醫養生減肥理念，會更加由本及裡系統徹底的減肥瘦身哦。根據血液迴圈不同時間在不通經絡處的反映，相應的調整主食減肥餐及飲食作息習慣規律，能更穩健的減肥纖體哦。早上05 ：00-07 ：00...
2013-05-28
