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夏季吃辣椒助祛濕 3招教你夏日正確吃辣椒
炎熱的夏天,依然有人喜歡去涮火鍋,而且喜歡點紅彤彤一片的辣鍋底,這就不得不提一下辣鍋底的主角——辣椒。冬天,很多人喜歡吃辣椒驅寒保暖,但是在炎熱的夏天吃辣椒,很容易上火,特別是女性,臉上特別容易冒痘...
2014-06-19 -
6種蔬菜的不正確吃法
飯前吃番茄:飯前吃番茄, 容易使胃酸增高,會產生燒心、腹痛等不適症狀。而飯後吃番茄,由於胃酸已經與食物混合,胃內酸度會降低,就能避免出現這些症狀。 胡蘿蔔汁與酒同飲:如果將含有豐富胡蘿蔔素的胡...
2011-06-14 -
蔬菜的正確吃法
蔬菜營養豐富,味道鮮美,是人們日常飲食中必不可少的食物之一。有的蔬菜可以熟吃,也可以生吃;有的只能熟吃,不能生吃;如果食用不當會危害身體健康。如扁豆含有大量的皂素和紅細胞凝集素,食用時若沒有熟透...
2012-07-08 -
正確吃早餐的減肥方法
(一)、健康早餐的原則 想在爭分奪秒的早晨從容不迫地吃好早餐,又吃得健康對味,同時還不佔用過多寶貴的時間,是考驗智力和毅力的一件頭等事情。選擇早餐的原則其實很簡單:早餐儘量選擇營養豐富的東西,...
2012-10-29 -
魚子的營養有哪些?推薦魚子的正確吃法
魚子是大多數人所鍾愛的食物之一,由於其味道鮮美,營養價值高,而且產量較少,因此價格比較昂貴。那麼,到底昂貴的魚子到底有哪些種類呢?它的營養價值又如何呢?小編馬上跟大家介紹一下。魚子的營養,種類:魚子...
2015-01-22 -
糖友正確吃火鍋實用指南
如果患了糖尿病,控制食量成為必然,日常生活中有很多的美食,如火鍋,就讓很多糖友聞鍋色變,深怕火鍋會造成血糖不穩或者一些意外情況。其實,像火鍋、水果之類的飲食,也不是談之色變的禁區,只要根據自身情...
2012-09-01 -
教你五穀的正確吃法
燕麥八寶飯好瘦身 燕麥通常被人們用來泡在牛奶中食用,其實偶爾用燕麥做一做八寶飯,更能起到美容養顏、延緩衰老的作用,燕麥中含有多種酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延緩人體細胞的衰老,是中老年心...
2012-09-16 -
老人正確吃柚子的方法
柚子是秋季成熟的水果,柚子有“天然水果罐頭”之稱。柚子營養價值高,春季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。那麼老人如何正確吃柚子呢? 除了營養價值高,還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健...
2012-02-16 -
吃紅棗竟然也會中毒 紅棗的正確吃法
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種...
2016-09-26 -
中醫教你冬季火鍋的正確吃法
隨著冬天的到來,火鍋就變成了人們最喜愛的飲食了,它不僅能讓大家熱鬧的一起吃飯,對於身健康更有著很大的幫助。下面為大家介紹冬季火鍋的正確吃法,供大家瞭解。 冬季怎麼吃火鍋才健康 食材一定要煮...
2015-11-10 -
番茄的正確吃法有哪些
番茄也就是番茄,這是女性最愛的果蔬之一,因為番茄不僅能生吃,也能做菜,更能做出美味的番茄湯,所以番茄做的湯受到很多女性的喜愛,最常見的就是番茄雞蛋湯 番茄做的湯好喝嗎 做法一 1....
2015-10-20 -
你知道怎麼正確吃胃藥嗎?
小小的胃藥也有你不知道的秘密哦! 一、個個都有副作用。在臺北經營社區藥店的李慧玲藥師介紹,氫氧化鋁、氫氧化鎂、碳酸鈣、碳酸氫鈉等都是胃藥的常見成分,長期吃這些藥會造成鋁、鎂、鈣、鈉等成分攝入過...
2012-03-09 -
專家教你如何正確吃燒烤
每天晚上都能看見人們吃海鮮、烤肉,喝著冰鎮啤酒的場景。大家應該學會健康吃燒烤,以免對身體不利。 烤肉儘量吃提前醃過的 市民在選擇吃燒烤時,最好挑選油脂少的瘦肉,如豬裡脊、雞胸肉或魷魚、生蠔等...
2012-12-21 -
正確吃蔬菜有益男性健康
蔬菜怎麼吃最健康呢?焯拌蔬菜營養高。 其實,蔬菜只要不用過多的油脂炒,烹調的時間不是特別長,怎麼吃都不錯。如果一定要說哪種食用方法最好,那就是焯拌。一來焯拌菜減少了炒食過程中的加熱時間,減少...
2013-06-09 -
孕媽媽怎麼正確吃冰棒方法
在炎熱的夏季中,很多人都喜歡吃冰棒用來解渴解暑,懷孕的媽媽也不例外,可是由於媽媽肚子裡懷著小寶寶所以吃東西的時候一定注意,那麼在夏季准媽媽吃冰棒會“凍”到寶寶嗎,下面我們一起來看一下: 准媽媽...
2012-10-19 -
正確吃山藥才能更健康
胡蘿蔔 山藥富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2和維生素C、澱粉酶以及粘多糖等營養物質。從中醫角度看,山藥可健脾補氣。山藥中含有的澱粉酶有益脾胃消化,適合脾胃虛弱者。恰逢春季,人容易犯困,山藥還有解...
2013-04-03 -
專家講解蘋果的正確吃法
蘋果的營養價值很高,富含多種維生素和酸類物質,被譽為百果之王。蘋果的良好吃法會保持大部分的營養物質。下面小編請專家來瞭解一下蘋果的正確吃法。 據專家介紹,吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比...
2013-02-09 -
當歸怎麼吃能補血 當歸的正確吃法
當歸怎麼吃才補血 方一:當歸10克,黃芪60克,煎水飲。 當歸黃芪補血是中醫的經典方,一般黃芪和當歸兩味藥以5∶1比分組成,臨床上主要用於嚴重貧血、氣虛的病人。中醫強調,氣為血之帥,血為氣...
2016-02-03 -
不正確吃水果會損害健康
在很多朋友眼中,水果是很健康的食品之一。有些朋友因為喜歡吃水果,因此他們吃的水果的分量要比主食還要多幾倍。值得人們注意的是,吃水果其實是很有講究的,否則就不能達到保健養生的目的,甚至會給自己帶來各...
2013-02-10 -
女性吃蘋果的好處 掌握正確吃法
雖然類似於“天天一蘋果,醫生遠離我”這樣的話已經聽得不少了,可究竟誰能說出蘋果對於女性究竟有什麼好處呢? 多吃蘋果能預防骨質疏鬆 蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現,硼...
2015-07-01