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黑豆減肥正確吃法是什麼呢
黑豆是人體很重要的一個物質,很多人都愛吃黑豆的,用黑豆搭配其他的粗糧來吃對健康是有保證的,一些女孩子吃黑豆能夠減肥的,但是吃黑豆也是需要講究正確的方法的,黑豆減肥正確吃法是什麼呢,關於這個問題下面...
2015-12-16 -
6個飲食減肥常識,正確吃喝瘦身更迅速!
苗條身材是很多現代女性追求的目標,由於求瘦心切也讓很多人不斷嘗試各種各樣稀奇古怪的偏方,而是不是真的有效,不僅因人而異而且很多還損害健康,甚至是越減越肥。到底為什麼你總是很努力地控制飲食和不斷運動...
2016-03-03 -
孕媽咪正確吃魚的方法
吃魚能補充蛋白質,吃魚還能給人的身體帶來很多益處,但是懷孕的你知道孕婦吃什麼魚好嗎?魚鮮紅黑榜,為你揭示孕婦能吃與不能吃哪些魚。 哪些魚孕婦最好不吃? 好在只有一部分魚體內的有害物質會積累到影...
2012-06-19 -
端午節到了 准媽媽如何正確吃粽子
端午節快到,准媽媽要小心了,粽子這東西可不能貪吃,吃起來也有幾個注意事項。 一、粽子美味,准媽媽不宜吃多 吃粽子的好處:從糯米本身來看,富含維生素B,能溫補脾胃、補益中氣,是一種溫和的滋補品,...
2012-06-13 -
正確吃海鮮遠離甲肝
如今,海鮮成為了現代人餐桌上又一道亮麗的風景線,為人們帶來了鮮香味美。然而,海鮮如果食用不當,就會感染甲肝。為了在享受味覺快感的同時,也保證健康,因此建議大家在食用海鮮時注意以下兩點。 1.拒絕...
2012-11-16 -
紅薯最抗癌助長壽 正確吃法有講究
我們都知道紅薯的營養價值非常的高,而且紅薯的做法也有很多。而且還具有有抗癌、防肺氣腫、助長壽等保健作用。但是吃紅薯也要講究一定的方法,有些禁忌的,如果不注意,反而會讓你吃出病來。下面為大家一一盤點。...
2014-08-11 -
藏紅花的正確吃法是什麼
藏紅花是我們生活中比較常見的一種名貴中草藥材,它對我們的身體有很好的調理作用,經常食用能夠起到很好的活血化瘀和清熱解毒,以及還有很好的抗癌作用,但是想要把藏紅花的營養價值和功效全部展現出來,我們一...
2015-11-09 -
孕婦能吃雞肝嗎 准媽媽正確吃雞肝
雞肝在我們日常生活中還是相當管用的,大家可以試著做一下的相關雞肝的做法的。這樣讓我們的准媽媽們能夠在生孩子的時候得到更好的補充的,大家要好好注意一下方法的。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下...
2015-08-06 -
孕媽媽正確吃巧克力的方法
吃巧克力是不錯的孕婦飲食,可以調節孕媽媽的情緒,產生快感,從而也會對胎兒生長的發育以及胎兒的中樞神經系統的功能都會有良好的影響。懷孕期間,每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!
2016-09-26 -
正確吃粗糧 讓你變年輕
據營養專家說:光知道粗糧好可不行,吃粗糧,要懂得因年齡段而行。 粗糧中含有大量的纖維素 首先:由於粗糧中含有大量的纖維素,纖維素本身會對大腸產生機械性刺激,促進腸蠕動,使大便變軟暢通,這對於...
2010-08-17 -
麻辣燙危害多 正確吃法有講究
作為學生或者工薪階層,為了節約和方便時常在街邊吃些小吃等等。其中美味的麻辣燙就是很多人的選擇。但很多人不知道的是麻辣燙中的很多肉類海鮮類都是用福馬林浸泡過的。經常吃這些肉類食品,對身體的傷害可想而...
2015-01-15 -
正確吃荔枝方法及食用禁忌
荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效,較適用于婦女產後(產後食品)血虛及老年(老年食品)體弱多病者。雖然荔枝有很多保健(保健食品)功效,但也不能多吃,否則很可能會患上“荔枝病”。 荔...
2009-04-02 -
正確吃粗糧才有效防癌
食物中缺乏植物纖維是近年來癌症越來越多的重要原因之一。植物纖維具有“清洗腸道”的功能,它可以促進腸道蠕動,縮短腸內容物通過的時間,減少致癌物被人體吸收的可能,尤其能預防大腸癌的發生。粗糧中還含...
2013-11-18 -
春季飲食養生 教你如何正確吃粗糧
春季是一個養生的轉折時期,民間素有“百草發芽,百病發作”的說法, 因此小編建議春季養生應該注重多吃點粗糧,粗糧對增強人體免疫力極有好處。春天吃粗糧要留意:天天一兩正好,要多喝水,循序漸進,搭配葷菜。...
2014-02-10 -
紅薯最好午餐時吃 紅薯的正確吃法你會嗎
紅薯怎麼吃才最營養呢?紅薯的一般最常見吃法是烤著吃,其實這種吃法並不推薦哦。在這裡,不僅要為大家介紹紅薯的營養價值,還要告訴你,怎樣吃紅薯才是最營養健康的,快來一起瞭解瞭解吧。紅薯的功效抗癌。有效地...
2015-06-05 -
蔬菜的飲食禁忌 教你如何正確吃蔬菜
蔬菜擁有極高的營養價值,是餐桌上最少不了的角色,。但是蔬菜如果吃法不對,不僅沒辦法從中獲取你想要的營養,還可能對人體造成危害!小編提醒你,下面15種吃蔬菜的錯誤方式萬萬要不得。蔬菜的N個飲食禁忌1、...
2014-03-01 -
哺乳期能吃螃蟹嗎 教你如何正確吃海鮮
在懷孕期間媽媽們為了能生出健康的寶寶免不了要忌很多口,怕流產所以不敢吃海鮮、怕影響寶寶的健康所以不敢喝酒等。那麼是不是媽媽到了哺乳期就不用忌口了呢?哺乳期能吃螃蟹嗎?哺乳期不能吃的東西又有哪些呢...
2014-05-20 -
延緩聽力下降 如何正確吃對食物
編者按:目前大多數的老年人都患有耳鳴、耳聾症,給他們的生活帶來很大的麻煩。那麼,耳鳴、耳聾症能否提前預防呢?耳鳴的原因及治療,都是需要平時所關心注意的。有哪些措施來使得聽力能力下降延緩呢?下面小...
2012-08-28 -
冠心病患者正確吃粗糧有益健康
冠心病患者飲食方面不僅僅要做到少攝入高脂肪、高熱量的食物,還應多吃對身體有益的粗糧,如玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及黃豆、青豆、赤豆、綠豆等幹豆類食物,降低血液中低密度膽固醇和甘油三...
2013-02-26 -
中醫教你正確吃香蕉解便秘的方法
通常人們都認為香蕉有潤腸之效,但有人卻因此而苦惱:明明吃了香蕉,為何便秘不但沒有緩解,反而加重了呢?專家指出,如何健康吃香蕉也是有學問的,不僅要看個人體質,還要講究吃法。專家指出,中醫一般把便秘分為...
2014-10-05