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眼睛進異物正確的處理方法
意外傷害已成為危害兒童身體健康的一大“殺手”.為避免兒童在戲耍玩鬧的同時傷害到眼睛,我們除了需要更好地保護孩子,讓孩子遠離危險環境外,一旦異物跑進孩子眼睛,家長也應該掌握如何緊急處理的技巧。 眼...
2015-12-10 -
瑜伽呼吸法的好處有哪些?
相信學過瑜伽的朋友們都知道,做瑜伽的時候呼吸是很重要的,在做瑜伽的前後也需要好好調節呼吸,瑜伽呼吸法也有很多,像是胸式呼吸法,腹式呼吸法,完全呼吸法等等,那麼,瑜伽呼吸法究竟給我們的身體帶來了多大...
2015-08-26 -
如何正確的防治鼻炎
【導讀】秋季來了,有鼻炎老病根的朋友又開始關心秋季鼻炎怎麼治療這個問題了。可能很多人不瞭解秋季鼻炎這個詞,就會問過敏性鼻炎怎麼治療。不管怎麼問,總之就是一個問題:如何正確的防治鼻炎呢?下面就介紹如...
2015-05-20 -
冬季如何正確的挑選睡衣
冬天天氣冷,正是睡覺的好季節,但想要睡得好,睡衣很關鍵。睡衣 冬天穿什麼睡衣好? 有不少人,睡覺時喜歡“裸睡”,即儘量穿很少的衣服,甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為“一級睡眠”.當然,如...
2015-11-23 -
正確的健走方法
健走是一種我們非常熟悉的運動,很多人認為在健走的時候只要比正常走路的速度高出一些就可以了,但是這樣的做法是非常錯誤的,很多人都不瞭解健走的正確步驟,而盲目的鍛煉,這樣對於我們的身體健康來講是非常任...
2014-09-04 -
小寶寶如何調理腸胃 要正確的給寶寶添加輔食
寶寶的腸胃不好就會導致寶寶吃得少、胃口差、便秘以及腹瀉等,媽媽們可不要忽視這些腸胃的小毛病哦。寶寶的腸胃不好不僅會沒有食欲,還會出現營養不良的症狀,而營養不良就會影響寶寶的健康成長發育。那麼我們...
2016-11-10 -
減肥瑜伽 瑜伽呼吸法在瑜伽動作中的運用
練習瑜伽的好處有很多,減肥瘦肚子就是其中一個。練好瑜伽呼吸法對我們的減肥有著非常重要的作用,減肥瑜伽的動作有很多,配合我們的瑜伽呼吸進行練習就可以幫助我們快速實現瘦肚子的目的。那麼,瑜伽呼吸法在...
2016-03-07 -
瑜伽呼吸法 瑜伽呼吸總跟不上節奏該怎麼辦
我們的瑜伽教練時常會叮囑那些從零開始練瑜伽的朋友要注意瑜伽呼吸的練習,可見瑜伽呼吸是非常重要的。在所有的瑜伽入門技巧中,瑜伽呼吸是首先要掌握的。今天我們就和大家一起來學習一下瑜伽呼吸法,大家不妨...
2016-01-25 -
正確的維他命攝取技巧
夏日的氣息漸濃,除了通過遮陽傘和防曬霜等方式從外部對抗紫外線,從體內開始保養是保持美肌的秘訣。 因此,這回參考專門醫生主編的ANGFA抗衰老綜合資訊網站“ANGFA身體衰老”上的新聞稿,總結了從...
2015-06-04 -
什麼是如廁訓練 正確的如廁訓練掌握七個步驟
如廁訓練是小兒在成長的過程中,家長需要引導和教會其的一種自理能力,通常來說,要想教會孩子正確的如廁方法,家長就需要對如廁訓練的步驟和訣竅等常識,進行提前的瞭解,那麼,什麼是如廁訓練呢?什麼是如廁訓練...
2016-04-30 -
【男性正確的排尿方式是什麼?】
排尿作為生活中再平常不過的事情,往往沒有人注意排尿方式應該是什麼樣的,事實上排尿方式也有講究,如果做錯了,易導致男科疾病如膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等疾病的發生。下面就來看看男性正確的...
2017-03-07 -
跑步的呼吸技巧方式
掌握科學的跑步的呼吸技巧方式對於我們提高自身的跑步的速度和品質具有事半功倍的效果,可能很多人都還沒有嘗試過新的跑步呼吸方式還是在以前自己舊的呼吸方式中掙扎,這並不能很好的提高我們自身的跑步速度和品...
2015-10-21 -
跑步時的呼吸節奏
在跑步的過程錢過程中我們都要做好相應的準備,在跑步前一定要做好相關的熱身工作才能夠避免在跑步的過程中給我們自身帶來不必要的傷害,在跑步的時候一定要把握好自己的呼吸節奏千萬不要用大口呼吸的方式進行呼...
2015-10-21 -
跑步的呼吸節奏
可能我們很多人對於跑步的呼吸並不是特別瞭解,所以在跑步的時候就胡亂的進行呼吸,胡亂的呼吸只會導致兩種結果,一時可能會給我們自身帶來很大的肚子疼痛感,另一方面是大大降低我們自身的跑步的品質和水準,所...
2015-10-22 -
跑步時候的呼吸節奏
可能我們很多人在跑步的時候只是隨意跑步,沒有掌握一些科學的跑步方法,科學的跑步方法能夠幫助我們達到一個最佳的鍛煉效果,尤其是掌握一些跑步時候的呼吸節奏,掌握呼吸節奏可以有效地幫助我們,避免自身因為...
2015-10-22 -
正確的女性內褲清洗方式
很多人在洗滌內褲的時候覺得手洗比較乾淨,其實手洗和機洗都有各自的優缺點。手洗乾淨但是使用的清潔劑不容易沖洗乾淨;而機洗清潔劑容易沖洗乾淨,但是清洗卻不能徹底。所以無論是手洗還是機洗,一定要洗乾淨而...
2017-03-07 -
【專家告訴你 怎樣的嬰兒教育才算是正確的!】
做為新媽媽的你對於寶寶將來的教育你有信心嗎,您知道應該要如何教育孩子才是正確的方法,才是對於寶寶的成長有利的教育呢?相信這麼一類問題是許多新媽媽們的都想要問的,對於孩子的教育問題家長是很關心的。而...
2017-03-07 -
備孕期間如何正確的飲食
現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量:如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質,你必須要進行調整。給你一些很實在的建議:減少人工甜味佐料,逐漸遠離咖啡因、汽水、咖啡,停止飲酒或者只是偶爾喝酒。停止...
2016-12-29 -
晚上吃紅薯能減肥嗎 正確的飲食觀念很重要
紅薯是一種純天然的健康食物,受到很多人的喜愛。最近有人問,吃紅薯能減肥嗎?有網友回答說紅薯含有很高的澱粉和糖分,吃紅薯只可能會增胖。那麼事實是這樣嗎? 吃紅薯能減肥嗎: 在營養學裡,紅薯是優質的高...
2016-10-25 -
10種正確的食物搭配
【導讀】從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會“相克”,而且還會“相生”,起到營養互補、相輔相成的作用。歸納起來,應做到以下相配。 人們每天攝入不同的食物只是為了獲取...
2015-09-23