-
女性更年期失眠吃什麼好？
女性更年期到來的時候有會發生很多症狀，如心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經、失眠等，其中失眠是這些症狀裡很常見的一種症狀，更年期失眠不要盲目的吃一些藥物，防止引起焦慮等心率疾病。那麼更年期失眠吃什...
2011-08-03 -
有哪些食療方法可以治療女性失眠呢?
女性在生理週期的時候就特別容易失眠，本來女性朋友的心思比較細膩，也許白天有一點什麼事情，晚上就會想到很晚都睡不著，這樣就容易引起失眠。對女性來說，失眠的危害是特別大的。那麼，有哪些食療方法可以治療...
2016-03-11 -
女性更年期失眠如何治療
更年期是女性必須會經歷的一個時期，很多人到了這個時期的時候心理上會非常的煩躁，情緒上也會不穩定，繼而出現非常多的問題。失眠就是人更年期會出現的問題之一，失眠比較嚴重就需要治療來説明解決，那麼女性更...
2016-01-11 -
女性失眠治療的好嗎
人這一生中，睡眠佔據了生命的三分之一，所以睡眠品質在整個生命運行當中起著至關重要的作用，然而現在社會壓力越來越大，失眠的人越來越多，就連很多學生都因為各種原因都引起了失眠，所以對於失眠，我們要重視...
2016-01-11 -
女性徹夜難眠型失眠怎麼辦？
女性徹夜難眠型失眠患者表現為,白天精力十足,可整天四處走動和不停工作,但到了上床時間,又會因為神經過度緊張而輾轉難眠.即使意識到自己應該上床睡覺,卻毫無睡意. 對此,睡眠問題研究人員指出,這種情...
2012-03-29 -
女性遠離失眠改變6個習慣
研究顯示，50%以上的女性有失眠症狀。據美國《每日健康新聞網》報導，女性激素起伏變化導致她們比男性更容易失眠。據《Mayo女性臨床健康資源》雜誌介紹，女性只要改變一些小習慣，就能改善睡眠品質。 ...
2012-03-20 -
中年女性失眠治療方法
中年女性失眠治療方法是什麼?很多女性到中年以後，由於絕經期的影響，可能大多數的女性在生理和心理會有一些不良症狀，中年女性失眠往往伴隨著各種各樣的併發症，女性朋友們激動，晚上難以入睡，應該指出的是，...
2016-01-11 -
女性失眠吃什麼好呢
失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病，而女性失眠所占的比率遠遠高於男性，逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾，導致出現女性失眠，其實很多女性失眠與生活飲食有很大關係，所以...
2016-01-11 -
女性經期如何預防失眠
經期失眠怎麼辦才好呢？ 1、選對夜用衛生巾 夜晚時所使用的衛生巾很重要，如果選擇不合適的話，就會導致失眠。因此在選擇的時候最好是選用一些透氣性強，質地佳，防漏能力強的衛生巾，這樣能緩解女性的...
2012-05-02 -
女性懷孕會失眠嗎
不少孕婦都會出現失眠的狀況，睡不好對於腹中胎兒是會帶來一定影響，但有些人在還沒有懷孕之前，並沒有出現失眠的情況，覺得失眠是因為自己懷孕而帶來。那麼這種想法有根據嗎?女性懷孕會失眠嗎?一起來瞭解看看...
2016-01-12 -
女性經期失眠 五招巧應對
月經期總是會給女性帶來一些難以想像的煩惱，很多女性都會出現景氣失眠的情況。那麼應該怎樣預防女性經期失眠呢？下面小編和大家一起來看看專家的意見吧。1、選對夜用衛生巾一款透氣性強，質地佳，防漏能力強的衛...
2013-11-20 -
興奮失眠 女性神經衰弱五症狀
現如今很多女性精神狀況繃得很緊，長期下去容易出現神經衰弱傾向。神經衰弱也是亞健康的一種體現。下面就一起來瞭解以下女性神經衰弱的症狀。1、入睡困難最常見神經衰弱的症狀是入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁...
2014-01-17 -
心悸失眠 女性六大貧血徵兆
如何判斷自己是否貧血？判斷自己是否貧血，主要是通過身體上的一些貧血的症狀來判斷，因此要對貧血的症狀相當的瞭解，才能做出精准的判斷。下面小編通過6大徵兆來告訴你如何判斷自己是否貧血。【貧血的六個徵兆】...
2014-03-03 -
女性失眠吃什麼藥好
隨著社會節奏的加快，失眠不再是哪一類人群的專有名詞，越來越多的人群都可能會患上失眠，然而對於失眠也沒有什麼絕對有效的好方法，大多數的人都會選擇用藥物來控制住病情，雖然說效果比較好，但是其也存在著一...
2016-03-21 -
女性需要瞭解正確的失眠原因
核心提示: 心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，...
2016-03-11 -
女性更年期失眠的四個因素
1、從心理應激反應上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。 很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生後，也會加重失眠的症狀。 2、雌...
2013-01-23 -
女性失眠的飲食調理方法
一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗...
2013-03-29 -
女性失眠多夢 7小招趕走“煩人精”
本來，晚上是女性最舒服的時間。她們能夠利用睡眠的時間，讓自己的身體各個部位進行休息調養，養出好氣息。可是，失眠多夢卻讓女性頗為煩惱，晚上睡不著、睡不好，自然精神也不好，整個人看起來特別憔悴，而且臉色...
2014-04-24 -
女性治療失眠的7個小妙招
調整睡眠習慣 生活不規律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有規律的生活節奏，養成按時睡覺、按時起床的好習慣。每晚不管睡不睡得著。也要按時上床，即便是週末也不能試圖補補覺。也不要因為昨夜睡得少，今...
2010-03-15 -
女性哪三個時期是最容易失眠的
女性失眠對於眾多的女性朋友來說是一個大問題，不僅會影響美麗，也會影響身體健康。下面就讓專家為我們講講女性在什麼時期是最容易失眠的。 從女性的生理角度，女性經期、孕期和更年期的激素水準變化，均可影...
2011-07-11
