-
女性更年期失眠吃什麼
女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症狀。那麼，更年期總是失眠怎麼辦？更年期失眠吃什麼好呢？ 更年期失眠吃什麼之食物篇 控制失眠症狀、改善睡眠品質不一定只有...
2013-04-01 -
女性失眠 多吃清潤滋補食物
現代人許多都受到失眠的困擾，大家紛紛提問到底經常性失眠吃什麼好。專家“話你知”：失眠飲食講究的是清潤滋補。下面就讓我們一起來看看晚上失眠吃什麼好，吃對食物讓你享受一覺到天光。【多喝牛奶】睡前喝杯溫熱...
2014-04-16 -
女性為何會失眠？警惕5大因素
如今，女性的壓力是越來越大，這種壓力久而久之有可能造成她們失眠。女性失眠的原因有哪些呢？我們一起來瞭解一下吧。>>女人如何避免失眠？2大妙招來助你1、精神因素：焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等...
2014-11-07 -
精神情志因素是直接的中年女性失眠的原因
中年女性失眠的原因很多，所以很多女性開始關注失眠的原因。一般我們都有哪些失眠的原因呢?為了讓更多的人瞭解失眠的原因，下面是專家對失眠的原因的詳細介紹。 常見的中年女性失眠的原因都有哪些呢?具體的...
2012-01-20 -
專家為大家解析女性失眠的原因
根據最新的醫學統計資料顯示女性朋友是失眠的高發人群，許多女性朋友都深受失眠的困擾。那常見的引起女性失眠的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的引起女性失眠的原因。 一般，常見的引起女性失眠的原因有...
2012-02-08 -
女性朋友失眠吃什麼好
失眠嚴重者會影響到精神，導致精神分裂或者焦躁抑鬱，神經系統會受到嚴重的影響，同時，也會牽連到心腦血管、腸道消化等問題的發生，因此，失眠不僅僅是睡不著覺那麼簡單，如不重視，後果不堪設想。 而為什...
2014-06-19 -
孕期女性怎麼預防失眠方法
孕婦作為一個特殊群體，她們預防失眠的方法，和常人也有一定的區別，切記不能胡亂用藥，或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外，孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢？下面就一起來看看吧！ 孕婦預防失...
2012-09-04 -
女性吃錯7種食物一夜失眠
每一事物都是有雙面性的，既有促進睡眠的食物，那自然有妨礙睡眠的食物。當你睡不著時，是不是睡前吃了一些妨礙睡眠的食物呢？要知道，失眠容易損容顏，失眠一晚第二天就會一臉慘相。自己的容貌還是要自己愛惜...
2014-08-15 -
女性失眠該如何調理
一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水...
2014-11-03 -
女性失眠保健方法是什麼
女性失眠保健方法是什麼?這是值得大家關注的，因為女性失眠總是會給大家帶來精神上的巨大折磨，為了徹底降低疾病帶來的不必要風險發生，大家需正確把握女性失眠保健方法，正確的保健才能夠規避疾病危害的發生，那...
2016-03-11 -
女性失眠吃什麼好
生活中有許多的女性患有失眠，為什麼呢？這跟她們的性格以及生理方面都有著密切的關係，由於女性朋友都要經歷生理期、孕期、更年期，在這些時候，體內雌性激素會發生變化，從而對睡眠會產生一定的影響，而女性朋...
2016-03-03 -
女性失眠症狀與食療介紹
女性失眠症狀與食療介紹。患有失眠症的女人，在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等失眠抑鬱症的症狀，失眠症的表現為腦海裡反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，失眠對女人的危害是很大的，所以治...
2016-03-30 -
女性經期失眠怎麼辦
1、選對夜用衛生巾 選用透氣性強，質地佳，防漏能力強的衛生巾，讓女性夜晚睡眠一夜無憂，大大緩解了睡前緊張情緒。具有防漏設計的衛生巾，無疑能讓經期睡眠無憂無慮，讓女人輕鬆擺脫經期失眠。 2.合...
2011-08-18 -
女性失眠吃什麼效果好?
女性失眠吃什麼效果好?女性經常失眠會影響到精神，甚至導致精神分裂或者焦躁抑鬱，神經系統會受到嚴重的影響，同時，也會牽連到心腦血管、腸道消化等問題的發生，因此，失眠不僅僅是睡不著覺那麼簡單，如不重視...
2016-01-19 -
如何擺脫更年期女性失眠
女性已進入更年期就會發生很多變化，往往會出現失眠的現象，給患者的生活和工作都帶來了很大的影響，同時影響了患者的身心健康，患者應該及時採取措施擺脫失眠的症狀，從而減少不必要的困擾，那麼，如何擺脫更年...
2016-03-11 -
女性睡前如何做預防失眠呢
生活之中很多女性到了更年期的年齡之後，總是會出現失眠這種問題，失眠這種問題對於女性的生活是具有很大的影響，其實很多時候女性失眠都是因為不注意睡前造成的，下面主要介紹一下女性睡前如何做預防失眠呢? ...
2016-03-11 -
預防女性失眠的妙招有哪些？
足夠的睡眠對女性保持美麗的容顏具有很大的療效，很多女性常把美容覺掛在嘴邊上，有失眠症狀的女性美容情況就不樂觀了，如果晚上沒有得到足夠的休息，早上起來就會出現眼袋，黑眼圈等，需要花費很長的時間去遮掩...
2016-03-11 -
預防女性失眠的絕招有哪些呢
大家都知道，女性對於自己美麗容顏的保持有著特別的關注，而且良好的睡眠也是女性保持青春的一大法寶，但是現在很多正在受到失眠困擾的女性朋友卻不得不面對此病帶來的一些危害，從而影響了自己的容顏，那麼預防...
2016-03-11 -
失眠，女性美麗容顏的殺手
女性失眠症對女性有很大的影響，女性失眠症不僅會在臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足對女性健康的損傷還有很多。那麼哪些是導致女性失眠症的發生的因素呢? 長期睡眠不足或失眠症對女性有哪些影響...
2011-08-16 -
警惕失眠對女性健康的危害!
失眠的危害對女性的健康有哪些影響?偶爾的失眠可以忽視，但是長期失眠的話就要找到原因並認識長期失眠的危害了，特別是女性朋友，失眠對女性的健康造成了嚴重的影響。那麼對女性來說失眠的危害到底都有哪些呢?...
2011-08-13
