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二兩肥肉的熱量=兩碗飯 你吃了多少肥肉
肥肉和肌肉有什麼差別? 肌肉是膳食中蛋白質的重要來源,主要成分是蛋白質和水分,蛋白質大約占15%~20%,水分大約占70%。肥肉呢?蛋白質少得可憐,90%的成分是脂肪,維生素和礦物質的含量微乎其微...
2017-03-07 -
板栗酥餅的做法_板栗酥餅的熱量高嗎?
板栗酥餅的做法_板栗酥餅的熱量高嗎? 板栗這種食材既可以當做零食,直接炒熟像吃瓜子一樣,剝殼食用,還可以用來做菜燉湯,味道一樣很不錯的,從去年開始,在小編所在的城市,開始流行起了板栗酥餅,這是繼...
2017-03-07 -
家庭比薩的做法,披薩的製作方法
家庭比薩的做法,披薩的製作方法 國慶長假就要來到,我們計畫好了出遊之後,是不是也該好好的犒勞一下自己的胃呢?給自己做上一道豐富美味的披薩大餐,不管是出遊之前,還是遊玩之後,留下一天來好好休息,不用...
2017-03-07 -
電餅鐺臘腸牛肉比薩的做法
飯店所使用的可能並不是健康的食材,畢竟這需要花費更多的金錢,而自己做的菜肴則不然,我們可以挑選一些健康營養的食材,電餅鐺臘腸牛肉比薩的做法非常簡單,是很多家庭餐桌上特別常見的一種菜式。 1、和麵 ...
2016-12-08 -
燕麥片的熱量是多少 高熱量高飽腹
【燕麥片的熱量】367 大卡(100克),燕麥片是纖維、高蛋白、高碳水化合物,雖然熱量也較高,但只需少量幹燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥,廣受減肥者歡迎。【營養價值】1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇...
2014-08-05 -
飲料的熱量
調味奶 1盒 170卡 低脂奶 1盒 120卡 脫脂奶 1盒 88卡 霜淇淋 100克 200卡 鮮乳酪 100克 154卡 咖啡凍 100克 100卡 布丁 1個 190卡 果凍 1個 130卡 ...
2006-02-28 -
燕麥片的熱量和適用人群
燕麥營養資訊 營養素(100克): 熱量(大卡)367.00 碳水化合物(克)66.90 脂肪(克)6.70 蛋白質(克)15.00 纖維素(克)5.30 維生素E(毫克)3.07 硫胺素(毫克)...
2017-03-09 -
燕麥片的熱量 燕麥片的食用方法有哪些
燕麥片是我們經常食用的一種營養食品。它富含各種營養深得中老年、希冀瘦身的女性朋友們的青睞。那麼燕麥片的熱量到底是怎樣的呢?又應當怎麼吃燕麥片呢?下面就讓小堂給大家介紹一下吧。 每100克的燕麥片的...
2017-03-09 -
糯米的熱量低於大米 粽子熱量高因料太足
核心提示:說到粽子熱量高,很多人都會將之與糯米聯繫起來,認為換了另一種米粽子熱量就不高了。其實不然,糯米熱量低於大米,害粽子熱量飆高的是所用的餡料和調料。另外,粽子的升糖指數高,專家建議糖尿病人少...
2017-03-09 -
栗子的熱量
栗子在我們的視線裡是常常出現的,大家可以看到在街邊的一些小攤檔上面就會有栗子的出現,因為栗子的能量較高,在這方面就可以吸引很多人了。一般栗子的吃法是有兩種的,一就是炒熟它當做零食那樣吃,還有就是栗...
2014-05-06 -
燕麥的熱量
燕麥在生活中是隨處可見的,購買燕麥的方法也很簡單,一般的超市都會有銷售燕麥的地方。燕麥是一種營養品,一般來說是配合著牛奶來一起使用的。很多減肥的女性朋友都喜歡燕麥這個食物,因為燕麥的熱量比較少,對...
2014-05-06 -
煲仔飯一頓大餐的熱量
吃煲仔飯要注意以下幾個問題。 問題一:油太多,脂肪超標。煲仔飯將食材和米飯一起蒸煮,常用食材如臘味、五花肉等,都含較多脂肪。蒸煮時肉裡的油分滲入飯裡,每一口飯都避不開肥油。許多商家為了讓煲仔飯更香...
2017-03-10 -
慢性腎衰患者的熱量如何補充
慢性腎衰患者的熱量供給是首先要考慮的問題,如果熱量供給不足,機體利用蛋白質就差,同時還會消耗自身蛋白以補充能量的需要,從而增加腎臟排出尿素,使血尿素氮水準升高,加重尿毒癥症狀並引起消瘦。因此,必須...
2011-06-13 -
瓜子的熱量
零食相信很多人都很喜歡吃。為在眾多的零食中,應該說瓜子是最受歡迎的零食之一了。因為對於很多人來說,瓜子不僅僅美味可口,而且還有一定的營養,自然是很多人最喜歡的休閒食品之一了。不過對於很多吃零食對擔...
2014-05-11 -
爬樓梯減肥的熱量是多少
爬樓梯減肥效果也是很不錯的。因為階梯的差距,雙腳在一上一下的活動中,可以活動到大腿前側的肌肉,加快身體的新陳代謝。而且大腿前側一般是很難運動得到的,恰恰利於脂肪的堆積,因此通過階梯的高度差,可以刺...
2015-12-31 -
水果比薩的做法
日常的忙碌的工作,是不是讓你感到很累?常年的加班,你是不是已經很無奈了?下面,就和小編一樣一起做水果比薩來放鬆一下,順便慰勞自己。 1.麵粉 、酵母粉、鹽 、溫水、黃油、雞蛋、芝士粉 2.將鹽...
2016-10-25 -
沙拉醬的熱量
蔬菜沙拉水果沙拉是現在很多朋友都非常喜歡吃的美食,原本簡簡單單的蔬菜水果經過沙拉醬的調和之後,不但口感更佳美味,而且色彩也會更加鮮豔,是色香味具是一種美食製作方法。不過雖然沙拉醬好吃,但是它的熱量...
2014-05-20 -
現在食用雞肉要多吸收50%的熱量
研究人員發現,現在的食用雞由人工飼養且缺乏活動,脂肪含量幾乎是35年前的3倍。 這意味著,與20世紀70年代相比,現在食用雞肉要多吸收50%的熱量。 倫敦大都會大學腦化學和人類營養學研究所...
2010-07-13 -
番茄炒蛋的熱量
番茄炒蛋是很多人最愛,這樣的食物含有豐富的維生素、葉酸、碳水化合物的、蛋白質,這些都是人體所需要的營養,而且番茄炒蛋也是很容易消化,對胃部保養都是有著很好幫助,所以在選擇它的時候,都是可以放心選擇...
2014-04-23 -
小米粥的熱量
米粥是很多人都喜愛吃的,它小米粥的熱量是多少呢,對它也是很多人不太瞭解的,不同的食物在熱量上,都是有著很大區別,所以在選擇小米粥的時候,我們也是可以對它的一些熱量進行瞭解,這樣在吃的時候,也都是可...
2014-04-23