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女性補腎吃什麼水果好 5種補腎水果推薦
俗話說,男怕傷肝女怕傷腎,對於女性來說如果腎臟出現了問題會非常的麻煩,需要長期的調養才可以獲得好轉,女人腎虛可以通過食療的方法補腎。對此有人問女性補腎吃什麼水果好呢?補腎蔬菜有哪些呢?接下來為大...
2017-02-14 -
女性月經期間吃什麼水果最好
女性月經期間吃什麼水果最好 1、蘋果 蘋果是我們生活中常見的,現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處哦,蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣...
2017-02-11 -
山楂是藥食同源水果 食用注意六件事
它作為藥食同源的水果之一,有很好的保健養生作用,當我們小心翼翼地咬一口山楂,強烈的酸感和絲絲的甜味混合,使牙齒感到涼意十足,唇齒之間的味道,足以讓人回味無窮。關於山楂除了酸,您還瞭解多少呢? ...
2017-02-10 -
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢?糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性,相信大家都是知道的,可以具體應該怎麼選擇食物好呢?今天,為大家支支招,介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。 主食。...
2017-02-07 -
3類水果讓發燒寶貝康復神速
方法步驟: 01 寶寶應多吃生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。寶寶發燒出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和鉀,益于發燒患者的康復。 02 寶寶感冒發燒可以試著給吃些草莓、柑桔類水果、...
2014-09-17 -
節後肥胖當減不當減?不妨多吃4種水果
春節一過,很多人臉變圓了,腰變粗了,都在感歎“長胖了”。對此,專家表示,對一時引發的增胖現象,不必緊張。一旦工作、生活進入正常軌道,就會恢復原樣,用不著刻意減肥。但對那些本身就很肥胖或節前減肥已見成...
2017-02-06 -
【抗氧化水果排行榜大揭秘】
通過多吃抗氧化水果的方法可以有效的抵抗衰老的侵襲,延緩衰老,那麼抗氧化水果有哪些呢,下面小編就來為您詳細的介紹,希望對大家有所幫助。 抗氧化水果排行榜大揭秘: 抗氧化水果top1、櫻桃 櫻桃...
2017-02-17 -
水果也能當主菜 教你6款營養餐
夏季水果是熱選,水當當能夠讓人們擺脫夏季缺水中暑的煩惱,此外,有些水果酸酸的特性又能很好地打開味蕾,讓人情不自覺多吃點,愛吃點……搭配上肉類,能夠更好地補充營養。小編推薦給大家6款以水果為主的大...
2011-06-30 -
早餐先吃水果還是先吃主食呢
現在生活節奏比較快,很多人都沒有時間吃早飯,其實早飯是一天之中最為重要的一餐,最健康的早飯是需要包含主食和蔬菜,最好來點水果,但是對於腸胃不好的人,最好不要空腹吃水果,那麼早餐先吃水果還是先吃主食...
2015-12-25 -
水果當輔食會降低孩子骨質密度
歐洲一項研究稱,水果比牛奶更能強壯骨骼。研究人員評估了1345位12~15歲青少年的營養習慣及骨質健康程度。結果顯示,喜歡吃水果的孩子具有最強壯的骨質。水果的鈣含量很少,為什麼能起到壯骨作用呢? ...
2011-08-11 -
麵包不能長期當主食?挑選麵包注意5個小竅門
麵包是很多人必不可少的早餐伴侶或者下午茶,有些人甚至直接把麵包當主食食用,這對健康其實是不利的。一來營養不夠,二來麵包熱量高容易發胖,而且,不少麵包還存在“健康安全”的隱患。所以,不可長期把麵包當主...
2017-03-09 -
水果當正餐當心致內分泌失調
對很多愛美的妹子來說,減肥瘦身是她們的日常功課,有時候為了減肥,很多時候甚至會把水果當正餐來吃。這樣會或許會讓你快速瘦下來,可後患卻會很嚴重。家庭醫生線上編輯提醒,如果常拿水果當正餐,當心導致內分泌...
2017-03-07 -
紅薯當主食能減肥嗎,這樣的效果你滿意嗎
減肥是女性朋友一生中最重要的事情,每天都在進行中,有人說紅薯當主食能減肥。事實證明確實有這麼一說,只要選擇正確一定可以達到意想不到的結果,比如每天正常,晚上吃一個紅薯是最佳選擇。 紅薯又...
2017-03-12 -
別把水果當甜品 應該怎麼吃?
水果含有許多人體需要的營養和保健成分,它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識,所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分,又不會對身體造成不好的影響呢?外...
2013-11-11 -
玉米當主食可以嗎
玉米是一款不錯的食物,很多愛美的女性把玉米當成減肥的主要食物,而很多小孩子則把玉米當成零食來食用,更有甚者是把玉米完全當成了主食,但如果把玉米當主食了,每餐都吃上一個到兩個,這樣會不會對身體有什麼...
2015-09-06 -
紅薯當主食吃有什麼好處
很多人都喜歡吃紅薯,尤其是在冬天,路邊推著車子烤的紅薯那味道誘人急了!吃一個紅薯不僅特別容易滿足,而且還很抵飽,很多人喜歡買一些紅薯乾這類的小零食放在辦公室,遇到餓的時候可以拿上幾個吃上!對於紅薯...
2015-09-13 -
地瓜當主食可以減肥嗎?
地瓜,在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等,屬於穀薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類,蛋白質、脂肪含量低。 一般情況下人們認為用地瓜代替主食可以減少能量攝入,進而達到減肥的效果。其實...
2012-04-10 -
水果是不能代替主食
很多愛美的女孩,利用水果餐減肥,但是水果不能代替主食,今天,小編就為大家介紹一種健康的水果減肥法。 當身體非常肥胖時,改用水果餐是可行的,但如果體重處於正常範圍,午餐只吃水果,是不足以應付一...
2013-09-02 -
水果當飯易貧血
胡蘿蔔ong> 水果當飯易貧血,很多女性朋友因為減肥會用水果代替正餐來吃。這樣會嚴重影響我們的身體健康。調查表明,18歲以上的女性朋友中,有一半以上都患有貧血的現象。專家分析,這和水果吃得多飯吃得...
2013-05-02 -
小孩子只吃主食不吃水果的危害,嚴重者會營養不良
有些家長認為小朋友少吃一些零食,多吃主食才會營養高,這樣做真的對小朋友好嗎?如果不吃水果從而得來營養呢?如果長期不吃水果,小朋友會是怎樣的身體呢? 1、水果是供給維生素C的良好食物 所有新鮮的...
2017-12-12