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水果養生之梨
梨性味甘涼。有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。對於熱病津傷煩渴、消渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、便秘等疾患有較好的療效。《千金要方·食治卷》中記載其可以“除客熱氣，止心煩。”《唐本草》中記載其“主熱嗽，...
2017-03-09 -
水果養生之橘子
民諺有雲“橘子黃、醫者藏”，足見橘子的藥用價值。橘肉味甘酸性溫，具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功效。食療可輔助治療嘔逆食少、口乾舌燥、咳嗽醉酒等症。 吃橘子時，有人喜歡把包裹橘肉外層的網狀筋絡...
2017-03-09 -
水果養生之櫻桃
中醫認為櫻桃性熱，味甘，全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹、健脾、和胃、祛風濕的功效。適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。《名醫別錄》中記載其“主調中，益脾氣。”《滇南本草》中記載其能“...
2017-03-09 -
水果養生話椰子
中醫認為椰子有補脾、益腎、催乳的功效。對於脾虛水腫、腰膝酸軟、乳汁缺少的人都比較適合作為食療之品。從營養學的角度來看，椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地...
2017-03-09 -
水果養生話甜瓜
中醫認為甜瓜性味甘寒。有清暑熱、解煩渴、利小便的功效。這在《食療本草》中已經有明確記載：“止渴，益氣，除煩熱，利小便，通三焦壅塞氣。”《嘉佑本草》記載其食療功效為“主口鼻瘡。”《滇南本草》記載其能...
2017-03-09 -
當下水果養生健康
芒種節氣後，開始進入收穫的夏日忙季，也是時令水果上市的旺季，市場供應量增大，價格也逐漸親民。這個時候很多人為了減肥而選擇更多地攝入水果，是選擇自己喜歡的固定幾樣？還是根據自己體質選擇適當的時令水果...
2017-03-10 -
秋季水果養生雜燴
山楂：山楂中含有的果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸...
2017-03-10 -
水果養生之枇杷篇
枇杷的鎮咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷吃，可以舒緩喉嚨不適。 注意事項⚠：未成熟的枇杷不能食用枇杷仁中含有氫氯酸有毒性，吃枇杷時不能與枇杷仁一同食下。
2017-03-10 -
孕婦補氣血的食物有哪些 六種水果養氣又補血
女人需要補氣血，孕婦更是需要，食療是非常好的方法，那麼孕婦補氣血的食物有哪些?比如黑棗，黑棗含有豐富的維生素c和鈣質、鐵質，對於治療貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠等有一定的療效。現在就來告訴你...
2017-03-10 -
冬季多吃四種水果養血潤肺
冬天吃什麼水果好？美國《美好飲食》雜誌最新載文推薦了4種冬季的最佳水果。 1.柚子。柚子含糖量低，每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200克。 2.柳丁...
2011-12-12 -
紅色水果養生 西瓜更抗衰老
“面如桃色、唇如櫻桃”，人們通常這樣形容一個人的好氣色，中醫養生專家說：常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美...
2010-07-13 -
老人秋季吃什麼水果養生好
因老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果，而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法，以免食用過多，造成胃酸過多，胃黏膜萎縮等症。 1、經常胃酸的老年人 不宜...
2015-10-21 -
水果養生 最適合冬季的八款水果
南方的冬天較為溫和潮濕，北方的冬天較為乾燥，無論南北，在冬天多吃水果對身體來說大有裨益。目前處於冬春交際之際，也是各種時令水果上市的時段。小編認為多吃水果不僅對身體有很大益處，更能保持心理的健...
2016-02-02 -
聖女果養顏美容治眼睛乾澀
看電腦時間長了眼睛乾澀，是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦螢幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。 ...
2013-10-09 -
四“莓”水果養生功效大盤點，吃出美麗和健康！
水果是我們生活中不可卻少的健康食物，平時多多食用水果，不僅健康還能給身體補水顯得年輕，是很多女性朋友的最愛。今天小編就為大家來介紹一些“莓”類水果的養生功效和作用。 1. “藍莓”抗老化冠軍 ...
2016-02-28 -
不同水果養生功效不一 你吃對水果了嗎？
水果是人類養生的最好的朋友，不同的水果在養生之中有不同的功效，根據這些功效特點吃水果可以讓你的養生事半功倍，更有利於你的身體健康。1、頭髮染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得...
2013-04-25 -
女人春季如何養生？六大水果養好女人
春天是萬物復蘇的季節，也是人們新的開始的一個季節。但是春天是非常的乾燥的，對於我們的身體來說會缺失很多維生素。那麼，女性春季要如何養生呢？為大家介紹幾款春季水果養生又健康。 六大水果，養出芳...
2016-02-24 -
吃草莓可培養耐心 五款應季水果養生食療功效
夏季養生保健應注意什麼呢？夏季天氣炎熱，人的水分容易流失，需要補充水分，而水果是夏季養生不可多得的好東西，那些應季水果適合現在晚春夏初吃呢？推薦以下五種水果的食療功效！1、吃草莓培養耐心補充維生素吃...
2013-05-16 -
四“莓”水果養生功效大不同！
大家可能會發現，生活中有很多帶“莓”類水果，如藍莓、草莓、蔓越莓等，各種“莓”類水果其實都是營養高手，下面我們一起來盤點一些各種“莓”類水果的營養與功效吧。 四“莓”水果養生功效大不同 ...
2016-02-15 -
水果養生的禁忌
一到夏季，因為貪吃水果不當引起不適到醫院來看病的人就增多了起來。因為不瞭解各種水果的屬性及特徵，造成了吃後身體不適。那麼在夏季進食水果應注意什麼呢？現在小編就為大家介紹一下夏季水果養生的禁忌。 ...
2011-09-05
