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常吃這物好排毒補血降血壓
紅薯葉的營養價值 現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養,是多種蔬菜不可比擬的,維生素C、B2、胡羅蔔素及α-生育酚含量頗豐,是人體所需礦物質良好的供給源。 據分析,番薯葉所含的胡蘿蔔...
2016-05-06 -
甜菜汁有助於降血壓 怎麼吃甜菜營養
甜菜表面光滑,肉質通常呈深紅色或白色,其葉子和根部均可食用。很多人偏愛甜菜的原因不僅僅是因為其味美. 稱其為營養發電站的原因主要有七大: 1、如果你有血壓高,吃甜菜能幫你降血壓。最近,倫敦大學...
2017-02-03 -
吃西瓜的好處有哪些?西瓜竟然能降血壓
西瓜能降血壓 這是因為西瓜中含有抗高血壓成分的瓜氨酸,瓜氨酸在人體內變為精氨酸,然後在血管內皮細胞一氧化氮合酶催化下轉變為血管擴張劑一氧化氮,促進全身血液迴圈暢通。而且西瓜中含有大量水分(91%...
2016-04-24 -
12款食療偏方最有效降血壓
一、苦瓜排骨湯 材料:3-4人份排骨,300克豆豉,適量白苦瓜,1條薑,3片水,米酒2湯匙,白砂糖1/2湯匙,鹽適量。 做法: 1、 將白苦瓜洗淨剖開,去除內部白膜和籽,切成塊狀,焯水去除...
2016-04-18 -
夏季飲食多吃苦 芹菜性味甘苦降血壓
夏至時節注重補陽祛濕飲食宜多吃苦”南方醫科大學中西醫結合醫院針灸康復科主任周國平教授說,“養生要"天人相應",順應自然,這個時候自然界陽氣上升,順勢補陽,陽氣就更加旺盛。對陽虛體質的人來說,夏至是補...
2014-07-23 -
喝什麼可以降血壓
現如今人們的生活條件好了,但是 高 血壓 高血脂 疾病卻接二連三的找上門來,嚴重的威脅到我們的身體健康,所以說在日常生活當中,我們就應該更加注重自己的飲食保健,學會控制自己的血壓,這樣子才可以降低...
2015-06-09 -
中醫講述中藥決明子的功效
【導讀】 中醫講述中藥決明子的功效:決明子是一種藥材,可能對我們這些很少去瞭解中藥的人群,對於決明子是一種什麼樣的東西都不知道,怎麼可能會知道決明子有什麼功效呢。中藥決明子的功效是比較多的,主要有...
2014-12-08 -
驚人!!快步走比散步更利於降血壓
降血壓的5種運動 1、快步走 專家建議,適合降壓的運動主要以有氧運動為主,其中快步走是最最適合的。為什麼這麼說呢?那是因為慢悠悠的散步,它的運動量遠遠達不到控制血壓的要求,因此,走路降壓還是...
2016-03-07 -
太極拳有助於降血壓
高血壓病康復體育的運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則。要避免在運動中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習或憋氣練習。應該選擇那些有全身性的、有節奏的、容易放鬆、便於全面監視的專案。有條件的可利用活動跑...
2012-09-27 -
老年人降血壓飲食注意事項
老年人往往會出現高血壓的症狀,想要控制血壓不僅要合理的安排生活節奏還要多注重飲食。因為,有很多常見的食物都具有降血壓的作用。接下來,為大家總結一下老年人降血壓吃什麼好,快來看看吧。 老年人高血壓...
2015-12-02 -
降血壓,試試中藥泡茶喝
說起高血壓,很多人覺得是老年人才會患的慢性病。其實現在不少年輕人也得了高血壓,而且一直需要藥物控制。 高血壓伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病,主要症狀表現為頭疼、眩暈、...
2015-04-28 -
夏季吃甜食口臭了怎麼辦 喝杯決明子茶有效去火氣
夏季吃甜食上火口臭喝決明子茶首先,吃太多甜食,會大量消耗體內的B族維生素,從而出現舌炎、口角炎、眼痛等“上火”症狀。其次,夏天氣壓低,悶熱難熬,而甜食中都含有大量碳水化合物,在人體內代謝後會生成許多...
2014-05-08 -
中醫養生:降血壓按摩法
浴腰法:兩掌手指併攏,緊按腰背脊柱兩側,從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法:雙手平放在胸前,掌心貼胸部,用鼻子深吸一口氣,接著用口呼氣,雙手慢慢向下撫到小腹部。反復做10遍。 抹前額...
2012-11-27 -
中醫 決明子泡水喝的害處
方法步驟: 01 決明子性涼,服用之後具有渲泄的作用,所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之後會導致病情加重,身體也會越來越差。 02 現代醫學研究發現,決明子中含有...
2014-12-29 -
玉米麵的熱量 玉米麵能降血壓美容養顏
玉米麵是我們常見的食物,玉米麵是把玉米碾成面粉狀,玉米麵的營養價值非常的高,玉米麵有很多營養。比如:它含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化。所以我...
2016-06-13 -
決明子枕頭使用有禁忌
決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法,使人體康復,經絡暢通,促進氣血循環,降壓降溫,從而改善五臟六腑的功能。 決明子的種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位進行按...
2016-06-23 -
空心菜的功效 吃空心菜能降血壓
現在正是吃空心菜的大好時機,夏季吃空心菜的好處很多,不僅可以幫助我們有效的改善身體機能,還有很好的美容功效。除了這些,空心菜的功效與作用還有很多,空心菜的做法也不少,感興趣的朋友不妨來繼續往下瞭...
2016-06-29 -
鮮棗的功效與作用 吃鮮棗可降血壓
鮮棗是我們大家都非常喜歡的一種養生食材,吃鮮棗的好處很多,不僅可以促進消化,還可以幫助我們美容養顏,除此之外,鮮棗的功效與作用還有很多,感興趣的朋友不妨來瞭解一下吧! 吃鮮棗的好處 降壓、降...
2016-06-27 -
冬瓜的功效與作用 冬瓜能清熱解暑降血壓
冬瓜想必沒有人說沒吃過的,很多人奇怪,冬瓜明明是夏季成熟的食物,為何要被稱之為冬瓜呢?其實是因為冬瓜的表面有一層白粉狀的東西,像霜。所以被稱之為冬瓜。那麼冬瓜的營養價值究竟多高呢?冬瓜的做法又有...
2016-06-17 -
決明子泡水喝的副作用簡介
我們之前講了很多關於決明子的益處,它的功效和作用等相關內容,當然了,有好就有壞,有一句古話叫做是藥三分毒,這句話絕對不會是空穴來風的,決明子作為一味中藥也有它的不良反應,也有它的不適宜人群,今天我...
2014-06-09