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注重四個時間點養胃 比胃藥管用
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律,出現胃部不適感就是身體的警報,若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃需注重四個時間點1、早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口,省略了早餐。...
2016-06-29 -
喜歡吃素的人最注重養生
【導讀】現在有很多人都喜愛吃素,尤其是對一些減肥的女性,更是以吃素為主,這樣不僅可以很好的減肥,而且對保持身材也都是有著很大幫助,那吃素的好處都有哪些呢,很多人也都不是很瞭解,吃素也都是有著它的好...
2014-12-08 -
備戰高考食譜:注重食物的安全性/16天倒計時
2015高考前吃什麼?到底該選擇什麼樣的膳食給考生補充營養呢?每年到這個時候都是家長最緊張、忙碌的時候,千方百計的給孩子補身體補腦子,每頓都有大魚大肉,追著考生吃各種補腦產品。其實這種做法相當不合...
2017-03-08 -
霜降後飲食要清潤注重平補 貪吃6種水果很傷身
霜降節氣,是秋天的最後一個節氣,按中醫理論,此節氣為脾臟功能處於旺盛時期,由於脾胃功能過於旺盛,易導致胃病的發生。所以此節氣是慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍病復發的高峰期。 詩雲:“秋涼好個爽”、“已...
2015-10-30 -
手腳冰涼吃什麼好 注重飲食很重要
導讀:冬季手腳冰涼是很常見的,可以通過飲食來調理。那麼,吃什麼能緩解手腳冰涼呢?四季養生網小編建議大家多選用溫熱性食物。 注重飲食,緩解手腳冰冷問題: 1.進食不宜過量 進食過量...
2017-03-08 -
霜降如何養生?霜降養生注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物,但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同,人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼,後背易冷,是氣血遇寒迴圈不暢所致,但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-23 -
初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過,早晚涼爽,但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼?如何通過飲食來保健養生?初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒,初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣,加上天晴少雨,氣候乾燥,因燥傷陰,...
2014-08-15 -
立秋過後別急著貼秋膘 立秋養生注重四方面調養
8月7日是“立秋”。中醫專家提醒,雖然時至立秋,但天氣仍處於二伏之中,而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後,防暑和除濕仍是養生保健的主題,同時要注意養護脾胃,別急著貼秋膘。>>>>>>...
2014-08-07 -
雨水時節注重四大調節
在雨水節氣,冬天的寒冷過去以後,天氣開始轉暖,冬天儲存在地下水中的能量開始上升,人體相應的就是肝氣也開始生髮。人體相應的就是陽氣開始浮動,但這會導致一些人的身體根基不穩,中焦空虛,小兒多會表現出體虛...
2014-02-19 -
立冬養生注重補養生息 滋潤補養湯水過立冬
立冬,作為冬季的第一節氣,於每年的11月8日前後,中醫學認為,這一節氣的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳,為來春生機勃發作準備。冬天的腳步越來越近...
2013-11-08 -
手心總出汗是什麼原因 不注重養生易手心出汗
手出汗與身體其他部分出汗不同。同樣是人體健康的晴雨錶,手心出汗,很多程度是和身體素質有關,當人體內分泌失調的時候,手心也會出很多汗,夏天到了,乾燥心慌,有時候手心總出汗是什麼原因呢?或許很多人都會...
2014-06-13 -
冬季養生注重護陽 護陽注意事項
導讀:冬季養生要順應人體內陽氣的潛藏,以斂陰護陽為原則。四季養生網小編提醒大家,冬季養生多食禦寒食物,增加產熱營養素;維生素不能少;固護陰精少出汗。 1、多食禦寒食物,增加產熱營養素 ...
2017-03-08 -
女人養生注重內調 女人不要讓自己冷
導讀:女人想要擁有紅潤的肌膚和永葆青春,光靠瓶瓶罐罐的保養是不夠的,正確的方法是內調,通過身體內部的調理讓美麗由裡而外的散發出來。下面四季養生網小編與大家一起分享女性養生的秘訣。 一、女...
2017-03-08 -
運動後注重補充鈉鹽和維生素 看看是否符合標準
人們在運動的時候一般在出汗的時候氯化鈉損失比較多,出汗後會有疲憊感,這時不僅要及時的補充水分,還要適當的補充鹽分和維生素。每天可飲用一些鹽開水,以保持體內酸堿平衡和滲透壓相對穩定。而維生素B1、B2...
2013-05-30 -
運動健身更要注重因人而異 離不開循序漸進
目前人們健身、運動的熱情十分高漲,但健身一定要有科學的鍛煉方法。那麼怎麼選擇適合自己的健身方式呢?體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式,才能更利於自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力...
2013-05-27 -
注重前列腺癌的預防工作
前列腺癌作為一種常見的腫瘤疾病,會對患者的身體造成很大的傷害。而人們如果不及時注重前列腺癌的預防工作,就可能會使此病不斷危害到更多人的健康。因此我們先要知道前列腺癌的預防方法,才能儘量避免此病的發生...
2017-03-08 -
時刻注重關於預防漏斗胸的方法
最近的這幾年當中,漏斗胸這一疾病一直在蔓延,作為我們就要重視預防漏斗胸的方法,這是十分關鍵的一個步驟,那麼預防漏斗胸的方法具體表現為哪幾點,下面就讓我們來看看預防漏斗胸的方法。 漏斗胸是一種先天...
2012-04-03 -
女性太注重排毒有必要嗎
“排毒”似乎成了現代人的“健康新觀念”,似乎女性不“排毒”就無法嬌美,鬚眉不“排毒”就難保陽剛,老年人不“排毒”就會折壽。“排毒”對我們真是那麼重要嗎? 什麼是人體中的“毒” 專家認為,各種...
2010-07-27 -
孕期注重鍛煉可降低難產因素
難產不僅傷害孕婦的身心健康,而且對胎兒的生命安全也是一種威脅。隨著預產期的臨近,很多夫婦都擔心分娩時遭遇難產。那麼,造成難產的原因有哪些,如何能避免難產呢?要弄清造成難產的原因,必須先明白分娩過...
2010-10-28 -
住房風水一定要注重它!
有時候風水問題會直接影響著房屋主人各方面的整體運勢,很多人都想通過改善房屋風水讓自己的運勢扭轉乾坤,雖然說每個人的命運都是先天註定的,但是我們完全可以通過後天的努力去讓它變好一點,下面大眾養生網小...
2015-06-11