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六道孕婦夏季菜譜 幫你打開胃口
導讀：在炎熱的夏季，孕婦可謂是吃沒胃口，睡也不香。其實在飲食上多下功夫可以幫助准媽媽開胃、補充營養。下面為您介紹六道孕婦夏季菜譜，看看哪一道菜你最喜歡! 孕婦夏季菜譜 菜譜一：蔬菜豆皮卷 原料：豆...
2017-02-28 -
家常菜譜 虎皮青椒的做法
家常菜譜虎皮青椒的做法調料：食鹽 適量 醋 適量 澱粉 適量 豆瓣醬 適量 調和油 適量 白醋 適量 主料：茄子200g調料：食鹽 適量 醋 適量 澱粉 適量 豆瓣醬 適量 調和油 適量 白醋 適...
2017-02-28 -
家常菜譜：蘋果小米粥的做法
家常菜譜蘋果小米粥 材料：蘋果1個、小米100g、水1000ml做法：1、所有材料準備好。2、小米沖洗2遍。3、蘋果去皮去核後切小丁。4、高壓鍋中先放入水，再放入小米。5、然後放入蘋果丁。6、加蓋...
2017-02-28 -
【每日菜譜】海米蛋花冬瓜茸做法
主料 冬瓜 (500g) 海米 (25g) 雞湯 (500ml)調料 雞蛋 (1個) 水澱粉 (15g) 紹酒 (1勺) 胡椒粉 (2g) 味精 (3g) 鹽 (4g) 香油 (適量)廚具 無 海...
2017-02-28 -
三款預防中風的菜譜
現在因為飲食結構不合理，所以很多的中老年人罹發中風，這種疾病屬於腦部疾病，但是卻會導致半身不遂，因為老年人需要特別預防，在平日的飲食中也需要特別的注意，今天小編就為大家進行簡單的介紹。 一、天麻...
2016-08-03 -
女性補血的家庭飲食菜譜
女性的特殊生理結構導致補血對於女性來說是一樣非常重要的事情，而按照年齡的特點，可分青春期“功血”、生育年齡婦女“功血”和更年期“功血”。一般來說，青春期“功血”多屬血熱型，生育年齡婦女“功血”則瘀...
2012-09-28 -
白血病患者的健康菜譜
好朋友聚會我們要“吃”，公司應酬我們也要“吃”，“吃”是我們日常生活必不可少的生活頻道。眾所周知，白血病患者的臟腑特別的嬌嫩，所有在平常生活飲食當中一定要特別的注意，白血病已經讓患者身受其害了，若...
2017-03-04 -
什麼是蔡加尼克效應
養生之道網導讀：蔡加尼克效應即蔡格尼克記憶效應，是指人們對於尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。 這個現象是由蔡格尼克通過實驗得出的結論。 蔡加尼克效應是指人們天生有一種辦事有始有終的...
2016-08-05 -
夏季養生家常菜譜之春菜排骨湯
核心提示：炎熱的盛夏大家是不是食欲下降，看到什麼都吃不下呢?乾燥炎熱的夏季不僅僅影響大家的食欲，也時常令大家感受到全身困倦，情況嚴重者還會影響到日常生活跟工作。那我們可以通過哪些方法來提高食欲呢?...
2017-03-04 -
春季如何保健養生 推薦4款養生必備菜譜
香菇燉雞塊材料：雞塊適量，豬瘦肉1小塊，紅棗3顆，香菇5個，薑片1片，水適量。做法1首先將雞塊和瘦肉等食材用清水沖洗乾淨並瀝幹水，然後把香菇放在水裡面泡發，半小時後撈出，再將紅棗洗乾淨並且剪開。2電...
2015-04-01 -
春季滋陰降火吃什麼 適合春季的幾款家常菜譜
適合春季的幾款家常菜譜1竹筍炒肉大家都說“春後竹筍，”在春季，竹筍多發，是春季的當季蔬菜，竹筍是發物，又有生髮陽氣的作用。在春季吃竹筍，可以養陽，用豬瘦肉炒竹筍，一方面瘦肉蛋白質多，而且容易消化，竹...
2015-02-10 -
三高人群菜譜
一、三高人群菜譜二、適合三高人群的食物三、三高的食療配方三高人群菜譜所謂“三高”就是高血壓、高血糖、高血脂。這些隱形的健康殺手一不留神就會誘發心腦血管病,所以三高人群對飲食也是格外注意。像現在流行的...
2016-08-18 -
冬季減肥吃什麼好? 專家強力推薦3款菜譜
3款菜譜讓你重塑美麗健康體型1奶香椰菜：用料：牛奶240ml，奶油少許，乳酪少許，椰菜100克。做法：首先將椰菜用純水燙熟，用冷水沖，瀝幹後備用；接著把牛奶、奶油、乳酪下鍋炒至濃稠狀；最後，將煮好的...
2014-12-10 -
【菜譜物語——豆豉蒸魚塊】
菜品口味 鹹鮮蒸主要工藝一小時所需時間普通製作難度炒鍋 蒸鍋所用廚具食材明細魚塊適量 蔥薑適量 豆豉適量料酒適量蒸魚油適量鹽適量糖適量烹調油適量製作步驟 1. 淨魚肉，我用的是魚背上的那兩塊肉，刺...
2017-03-05 -
每日菜譜推薦：板栗燒雞 這麼做才好吃
1.三黃雞切成塊後涼水下鍋, 煮開後撈出洗淨控幹備用; 2.鍋中放入適量的油，下入焯過水的雞肉煸炒; 3.將雞中的水分煸幹，表面微微發黃，連同煸炒出來的油和雞肉一起盛出備用; 4.剩餘些底油，下入...
2017-03-05 -
吃什麼補血 補血養生菜譜
吃什麼補血 七大養生食譜補足你的氣色美味羊肉驅寒清湯材料：羊腿骨(一般菜市場都有地賣，大概在3-5元左右/斤)，羊肉，豆腐，白菜，香菜。配料：鹽，料酒，醋，孜然面，白胡椒粉，雞精，花椒，大料，桂皮，...
2013-12-05 -
高血壓患者平常吃什麼菜 推薦9款調壓食療菜譜
推薦9款調壓食療菜譜1白米腐竹白果粥原料：大米300克，白果150克。做法：大米淘洗淨，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同煮約30分鐘後，將麥片用紗布包好放...
2015-04-10 -
2013除夕菜譜 高血壓患者春節飲食禁忌
除夕期間闔家團圓，吃不完的美食是最值得孩子們期待的事情，但是對於高血壓患者，除夕飲食可是有禁忌。2013除夕菜譜每家每戶都會很豐盛，高血壓患者切不能盲目飲食，來看看高血壓患者除夕飲食應該注意什麼？高...
2017-03-05 -
2013年除夕精選的年夜飯菜譜
一、粉蒸肉1、 五花肉切片，薑茸、蔥花、花椒粉胡椒粉、糖、剁細的豆瓣、料酒、沙拉油、豆腐乳、醪糟汁醃制；2、土豆削皮切厚片或小塊，抹點鹽鋪在盤底；3、將蒸肉米粉按包裝上說明的分量加入醃制過的五花肉塊...
2017-03-05 -
不藏私的新奇蕎麥面菜譜大公開
是的，就是這麼大方。我喜歡做新鮮的不常見的菜式，也歡迎大家多多嘗試~ 牛油果秋葵蕎麥面 原料： 1牛油果一顆，要熟透的2秋葵大約四五根3日式淡口醬油適量 一般推薦“龜甲萬”的淡口醬油，如果不好買的...
2017-03-05
